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Infos & Conseils

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Traiter la cystite naturellement

5 mars 2024

Le système urinaire est structuré de telle sorte qu'il nettoie le corps des déchets. Depuis les reins, l'urine - qui est stérile et généralement exempte de bactéries et de virus, même si elle contient des déchets - passe par les deux uretères jusqu'à la vessie. Les uretères mesurent environ 20 à 25 cm de long. Les muscles des parois des uretères se contractent et se détendent constamment pour transporter l'urine vers les reins.

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Troubles du sommeil - qu'est-ce qui aide ?

5 oct. 2023

Pourquoi le sommeil est si important - quelles sont les mauvaises habitudes qui "perturbent le sommeil" et comment les éviter - des astuces pour s'endormir qui ont fait leurs preuves - comment les compléments alimentaires peuvent aider à améliorer la qualité du sommeil.

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Libérer le pouvoir de l'acide hyaluronique pour la peau et la santé

25 août 2023

L’acide hyaluronique, une substance naturellement présente dans le corps, fait partie intégrante de l’industrie cosmétique depuis de nombreuses années. Apprécié particulièrement pour ses propriétés anti-âge, il est couramment ajouté à une large gamme de crèmes, de sérums et d’autres produits de soin du visage et du corps pour aider à maintenir l’hydratation de la peau et une apparence jeune.

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Pourquoi le magnésium est-il si important pour les sportifs?

9 août 2023

Dans cette interview, le professeur Wienecke nous explique pourquoi le magnésium est si important pour les sportifs et quelles sont les conséquences d'une carence. Par ailleurs, il examine le processus d'analyse en laboratoire d'un œil critique -> en savoir plus maintenant !

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Pourquoi le magnésium est si important pour votre santé et votre bien-être

9 août 2023
Univ.-Prof. em. Dr. Ludwig Spätling

Des apports suffisants en minéraux tels que le magnésium sont essentiels pour la santé et le bien-être – et pourtant, beaucoup d’études révèlent que de nombreuses personnes souffrent de carences permanentes en la matière. Mais quels sont les signes d'une carence en magnésium ? Comment procéder pour optimiser son apport en magnésium ? Et à quoi faut-il faire attention lors de la prise de compléments ? Nous avons abordé ces questions avec le professeur émérite Ludwig Spätling qui, dans le cadre de ses activités de recherche dans le domaine de la gynécologie, s'est notamment penché sur l'importance que revêt le magnésium pour limiter les complications lors d'une grossesse.

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La taurine - indispensable à la santé

3 août 2023

La taurine est un acide aminé présent dans tout l'organisme. Elle est particulièrement concentrée dans le cerveau, les yeux, le cœur et les muscles.[[A815]] [[A816]]

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Le calcium - le minéral des os

28 mars 2023

Le calcium n'est pas seulement l'un des minéraux les plus connus, il est aussi l'un des compléments alimentaires les plus fréquemment pris. Cela montre à quel point le calcium est important pour le corps et la santé. Près de 100 % du calcium présent dans l'organisme se trouve dans les os et les dents.

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Détection précoce et traitement des carences en vitamine B12

22 févr. 2023

Une carence en vitamine B12 survient lorsque l'organisme ne reçoit pas ou n'absorbe pas suffisamment de cette vitamine essentielle. Elle peut entraîner de la fatigue, des lésions nerveuses et des troubles de la concentration. La vitamine B12 étant principalement présente dans les produits d'origine animale, les végétariens, les végétaliens et les personnes âgées sont particulièrement à risque. Un dépistage précoce et une supplémentation adéquate peuvent prévenir des problèmes de santé à long terme.

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Magnésium : tout ce que vous devez savoir

22 févr. 2023

Le magnésium est bien plus qu'un simple minéral. C'est un nutriment essentiel qui intervient dans des centaines de processus vitaux de l'organisme, du mouvement musculaire et du fonctionnement nerveux à la production d'énergie et à la santé cardiaque. En fait, le magnésium participe à la formation de plus de 300 enzymes importantes, ce qui souligne son rôle crucial dans les performances générales et le bien-être. Il aide à détendre les muscles et à prévenir les crampes, agit comme un agent anti-stress naturel, régule la pression artérielle et favorise un rythme cardiaque sain.[[A901]] [[A902]]

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Vue d’ensemble complète de l’Ashwagandha : usages, bienfaits et plus

23 janv. 2023

L’Ashwagandha (Withania somnifera) est une plante médicinale importante utilisée en Ayurveda, le système traditionnel de médecine en Inde. Également connue sous les noms de ginseng indien, baie du sommeil ou cerise d’hiver, l’Ashwagandha appartient à la famille des solanacées (Solanaceae).

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La vitamine E - la fontaine de jouvence de la santé

24 févr. 2022

La vitamine E est considérée comme une véritable fontaine de jouvence. En tant que puissant antioxydant, elle ralentit le processus de vieillissement, protège le cœur et les artères, augmente lafertilité et renforce le système immunitaire.

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La vitamine C ne renforce pas seulement le système immunitaire

24 févr. 2022

La vitamine C est certainement l'une des vitamines les plus connues et les mieux étudiées. Pas étonnant, après tout, la substance vitale prend en charge de nombreuses tâches dans l'organisme. Par exemple, la vitamine hydrosoluble renforce le système immunitaire, a des propriétés antioxydantes, favorise la cicatrisation des plaies et l'absorption du fer.[[B723]]⁠