Acheter du guarana - Ce que vous devez savoir !

Si vous voulez acheter du guarana, vous êtes au bon endroit. Chez nous, vous trouverez des préparations de guarana de la plus haute qualité et de la meilleure biodisponibilité, garanties sans additifs indésirables. Avant d'acheter de l'extrait de guarana en poudre ou en gélules, vous découvrirez ici ce à quoi il faut faire attention.

En raison de leur forte teneur en caféine, les graines de guarana sont surtout connues comme stimulant de réveil. Mais depuis des siècles, les graines de la liane Paullinia cupana, en Amérique du Sud, sont appréciées pour leur effet médicinal polyvalent.

Que peut faire le guarana pour vous ?

Le guarana n'est pas seulement un booster d'énergie, les petites graines peuvent être utilisées de nombreuses façons.

  • Vitalité et énergie - Les graines de guarana contiennent plus de caféine que les grains de café. Ce stimulant naturel peut réduire la fatigue et aider à renouveler rapidement l'énergie. Le guarana peut également favoriser les performances physiques lors de la pratique d'un sport et empêcher une baisse d'énergie. Par rapport au café, la caféine est libérée lentement, de sorte que l'effet énergisant peut être ressenti plus longtemps et de manière plus constante.[1]
  • Libido - Les ingrédients contenus dans les graines de guarana stimulent la circulation et ont également un effet légèrement revigorant. Chez les peuples indigènes d'Amérique du Sud, le guarana est donc également connu comme un aphrodisiaque qui peut soutenir la libido naturelle des hommes et des femmes"[2]
  • Réduire le poids - Des études montrent que le guarana peut contribuer à la combustion normale des graisses. Cela est particulièrement bénéfique pour les personnes qui souhaitent un soutien naturel à leur régime alimentaire.[3]
  • Mémoire - La prise de guarana peut également être utile en cas de problèmes de mémoire et de concentration. Des études montrent que le guarana peut contribuer à la réactivité mentale.[4][5]
  • Les études sur l'humeur - ont également montré que le guarana a un impact sur le bien-être. Par exemple, le stimulant d'éveil peut contribuer à une humeur positive et s'avère souvent bénéfique pour l'anxiété.[6][7]

Acheter du guarana - À quoi faut-il faire attention ?

De nombreux produits à base de guarana sont disponibles sur Internet. Nous vous indiquons ce qu'il faut regarder lorsque vous voulez acheter de l'extrait de guarana.

  1. Produits et formes de dosage
  2. Ingrédients et dosage
  3. Consommation et tolérance
  4. Additifs et allergènes
  5. Rapport qualité-prix
  6. Garantie de satisfaction

Produits et formes de dosage

Le guarana est principalement proposé sous forme de poudre, de comprimés ou de gélules.

  • Comprimés de guarana

  • Les comprimés de guarana sont constitués d'un extrait de guarana. Pour produire cet extrait, les graines sont pelées, séchées et broyées en une poudre brun clair. L'extrait est ensuite pressé sous forme de comprimés. Le dosage des comprimés est sûr grâce à la teneur normalisée en guarana et en caféine.

  • Gélules de guarana

  • Les gélules de guarana contiennent également de l'extrait de guarana sous forme de poudre. Les gélules de guarana sont aussi faciles à doser et à prendre que les comprimés. Elles sont bien adaptées comme source d'énergie rapide en voyage, en faisant du sport ou en cas d'examen. Les gélules de guarana avec une enveloppe végétale conviennent aux végétariens et aux végétaliens. Il existe des produits qui contiennent de la biopérine en plus du guarana. Cette substance peut améliorer la biodisponibilité du guarana jusqu'à 50 %.

  • Poudre de guarana

  • La poudre de guarana peut être mélangée à de l'eau ou du jus pour être ingérée. Toutefois, il convient de noter ici qu'elle ne se dissout pas complètement. On peut aussi préparer des smoothies, des yaourts ou d'autres plats avec la poudre. Contrairement à la prise de gélules ou de comprimés, le dosage est un peu plus difficile. La poudre est donc particulièrement adaptée aux personnes qui ne veulent pas avaler de gélules ou de comprimés. Pour ceux qui tiennent à un dosage standardisé, il suffit d'ouvrir les gélules, d'en mélanger le contenu avec du liquide et de boire.

    Guarana : ingrédients et dosage

    La caféine est l'ingrédient le plus important. En plus de la caféine, les substances théobromine et théophylline auraient également un effet stimulant. Les graines contiennent également des tanins, qui sont responsables de l'absorption plus lente et donc aussi de l'effet énergisant durable. Parmi les autres ingrédients figurent les catéchines et les épicatéchines ainsi que l'amidon, les saponines et les minéraux.

    Étant donné que la teneur en guarana et donc en caféine varie d'un produit à l'autre, il n'existe pas de recommandations de dosage précises. Par conséquent, au mieux, respectez toujours les recommandations de consommation que le fabricant indique sur l'emballage du produit. La quantité indiquée sur l'emballage ne doit pas être dépassée afin d'éviter les effets secondaires ou les signes de surdosage.

    Prise de guarana et tolérance

    Le produit naturel qu'est le guarana est généralement bien toléré. Tout comme le café, le guarana peut entraîner des troubles du sommeil, une agitation intérieure ou des maux de tête en raison de sa forte teneur en caféine lorsqu'il est consommé en excès. Il est recommandé de maintenir la dose un peu plus faible au début, puis de l'augmenter plus tard si nécessaire et si elle est bien tolérée.

    Les gélules ou comprimés de guarana peuvent être pris lorsque vous vous sentez fatigué ou épuisé. Il peut également être utile de prendre ce booster d'énergie 30 minutes avant un effort physique ou mental. Veillez toujours à boire suffisamment d'eau lorsque vous en prenez. Il est conseillé de boire 1/4 de litre d'eau lorsque l'on prend 1 à 2 gélules ou comprimés.

    Le guarana ne doit pas être consommé par les femmes enceintes, les mères qui allaitent ou les enfants. Le guarana en tant que complément alimentaire ne convient pas non plus aux personnes souffrant de problèmes cardiovasculaires ou d'hypertension, ou uniquement après consultation d'un médecin.

    Additifs et allergènes

    Les produits à base de guarana de haute qualité sont totalement exempts d'additifs inutiles tels que colorants, liants ou agents de charge. Si vous êtes allergique, vous devez également choisir une préparation exempte d'allergènes comme le soja, les crustacés ou les noix. Les allergies au guarana, en revanche, sont à peine connues.

    Rapport qualité-prix

    Si vous souhaitez acheter votre poudre de guarana à un prix particulièrement réduit, vous devez étudier attentivement les ingrédients avant de l'acheter. Les compléments alimentaires très bon marché à base de guarana contiennent souvent des additifs inutiles. Un produit ayant un bon rapport qualité-prix contient des matières premières standardisées de haute qualité et de grande pureté, de sorte qu'un dosage efficace et sûr est possible.

    Garantie de satisfaction

    Le guarana est généralement bien toléré à la dose recommandée. Cependant, même avec des produits de haute qualité, des réactions d'intolérance peuvent se produire dans de rares cas. Lorsque vous achetez votre poudre ou vos gélules de guarana chez un détaillant avec une garantie de satisfaction, vous ne prenez aucun risque. Si vous n'êtes pas satisfait, vous pouvez retourner les produits et vous faire rembourser sans aucune complication.

    Questions et réponses sur l'achat de guarana

    Ces questions et réponses pourraient également vous intéresser.

    Où puis-je acheter du guarana ?

    Des compléments alimentaires à base de guarana sont disponibles en pharmacie et parfois aussi en droguerie. Toutefois, la plus grande sélection de comprimés, de gélules ou de poudre de guarana se trouve sur Internet.

    À qui s'adresse le guarana ?

    Le guarana est le complément alimentaire qu'il vous faut si vous voulez un remontant naturel. Le produit naturel est également une bonne alternative si vous réagissez au café par des douleurs d'estomac. Le guarana n'irrite pas autant l'estomac et le tractus intestinal que le café et est donc souvent mieux toléré.

    Quand le guarana fait-il effet ?

    La caféine des graines de guarana est libérée plus lentement que la caféine des grains de café, de sorte que le coup d'envoi de l'énergie commence un peu plus tard. Lorsque vous choisissez le moment de prendre du guarana, n'oubliez pas qu'il faut environ 30 à 60 minutes pour qu'il fasse pleinement effet.

    Combien de temps dure l'effet du guarana ?

    Les tannins végétaux assurent une absorption plus lente et plus régulière. Le guarana peut augmenter votre niveau d'énergie sur une période de 4 à 6 heures, selon le dosage et la teneur en caféine.

    Guarana Studies and references

    1. Mustafas D., Mezzio M., Rodriguez BR, Constable MA, Mulligan ME, Voura EB. Guarana provades additional stimulation over caffeine alone in the planarian model. PLoS One. 2015 Apr 16;10(4):e0123310.
    2. Hamerski L, Somner GV, Tamaio N. Paullinia cupana Kunth (Sapindaceae): A review of its ethnopharmacology, phytochemistry andpharmacology. Journal of Medicinal Plants Research, Vol.7 (30), 10. August 2013, 2221-2229.
    3. Lima W. P., Carnevali L. C. Jr., Eder R., Costa Rosa L. F., Bacchi E. M. Seelaender M. C. Lipid metabolism in trained rats: effect of guarana (Paullinia cupana Mart.) supplementation. Clin Nutr. 2005 Dec;24(6):1019-28. Epub 2005 Sep 22.
    4. Galduróz J. C., Carlini Ede A. Acute effects of the Pauline cupana "Guaraná" on the cognition of normal volunteers. Sao Paulo Med J. 1994 Jul-Sep;112(3):607-11.
    5. Galduróz J. C., Carline E. A. The effects of long-term administration of Guayana on the cognition of normal, elderly volunteers. Sao Paulo Med J. 1996 Jan-Feb;114(1):1073-8.
    6. Campos A. R., Barros A. I., Albuquerque F. A., M. Leal L. K., Rao V. S. Acute effects of guarana (Paullinia cupana Mart.) on mouse behavior in forced swimming and open field tests. Phytother Res. 2005 May;19(5):441-3.
    7. Otobone F. J., Sanches A. C., Nagae R., Martins J. V., Sela V. R., de Mello J. C., Audi E. A. Effect of lyophilized extracts from guaraná seeds [Paullinia cupana var. sorbilis (Mart.) Ducke] on behavioral profiles in rats. Phytother Res. 2007 Jun;21(6):531-5.
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