Il s'avère que les carences en vitamines ne sont pas les seules à constituer une menace sérieuse pour notre santé. Les carences en minéraux et en oligo-éléments sont bien pires.
Comme les études le montrent à maintes reprises, la plupart des personnes dans notre société d'abondance manquent de minéraux et d'oligo-éléments importants tels que le calcium, le magnésium, le zinc, le chrome et le sélénium.
- compense une carence en minéraux et en oligo-éléments
- contribue à un métabolisme normal de base acide
- contribue à la préservation des os et des dents
- contribue au maintien du tissu conjonctif normal
- contribue à réduire la fatigue et l'épuisement
- contribue à un métabolisme énergétique normal
- contribue au fonctionnement normal du système nerveux
- contribue à une synthèse normale des protéines
- contribue à un fonctionnement mental normal
- contribue à un fonctionnement normal du système immunitaire
- aide à préserver la santé de la peau, des cheveux et des ongles
- contribue à la synthèse normale de l'ADN
- contribue à une fonction cognitive normale
- aide à protéger les cellules contre le stress oxydatif
Après l'âge de 30 ans, la densité osseuse diminue progressivement. Les os deviennent poreux et se brisent plus facilement. C'est notamment le cas lorsque la résorption des nutriments nécessaires ne fonctionne pas correctement.
La perte osseuse est particulièrement fréquente chez les femmes après la ménopause. En effet, le stockage des minéraux dans les os diminue alors rapidement.
Le tabagisme augmente également le risque. De même, la consommation excessive de café et de boissons gazeuses, qui contiennent beaucoup de phosphore et privent l'organisme de grandes quantités de calcium.
La recommandation générale de prendre simplement des comprimés de calcium à titre préventif n'est correcte que partiellement si vous voulez arrêter la déminéralisation progressive de vos os.
De nombreuses études scientifiques montrent que tout un ensemble de minéraux est nécessaire pour garder des os solides et sains. Seule une formule minérale complète fournit aux os tout ce dont ils ont besoin pour rester sains et forts.
Le calcium ne peut être activement incorporé dans la matrice osseuse qu'en combinaison avec le magnésium, le zinc, le manganèse, le cuivre et le bore.
Avec le calcium et la vitamine K2, la vitamine D joue un rôle clé dans la solidité des os. Par conséquent, une carence en vitamine D ou en vitamine K2 peut augmenter la déminéralisation et donc le risque de fractures osseuses.
Conseil : des études ont montré que la densité osseuse est maintenue chez les femmes qui pratiquent un entraînement aux haltères ou d'autres sports trois fois par semaine pendant 40 minutes.