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Le ZMA est une formule brevetée de zinc-magnésium naturel. Le zinc favorise la force musculaire, l'endurance et la croissance. En même temps, il assure des niveaux de testostérone normaux.
Le magnésium est important pour l'apport d'oxygène au tissu musculaire. Il favorise également la force musculaire, l'endurance et la détente. Il active également les enzymes nécessaires au métabolisme optimal des glucides et des acides aminés.
Le zinc et le magnésium en particulier sont impliqués dans d'innombrables processus métaboliques du corps humain, la fonction de développement musculaire étant particulièrement importante pour les athlètes. Le zinc contenu dans le ZMA augmente non seulement l'hormone sexuelle masculine, nécessaire à la construction des muscles, mais aussi la performance et l'endurance.
Parallèlement, il accélère la cicatrisation des plaies. Le magnésium soutient l'approvisionnement des muscles, ce qui est particulièrement important pour les athlètes, et assure en même temps un sommeil réparateur. En outre, le zinc et le magnésium abaissent le niveau de cortisone, qui augmente lors d'un entraînement intensif et s'oppose à la construction musculaire.
Selon les informations de la Société allemande de nutrition, le risque de carence en zinc est comparativement élevé en raison du régime alimentaire habituel.
Pour les athlètes et les personnes actives, il est donc encore plus difficile d'assurer un approvisionnement suffisant par le biais de la nourriture. De même pour le magnésium, dont une dose quotidienne de 300 à 400 mg permet d'éviter les symptômes de carence, la seule alimentation suffit rarement.
Ici, le ZMA est, par sa combinaison unique de composants naturels très bien absorbables, l'addition idéale, afin de remplir les réserves minérales. L'apport du soir de 30 mg de zinc, 450 mg de magnésium et 10,5 mg de vitamine B6 hors repas s'est avéré idéal.
Une étude portant sur plus de 200 000 personnes, dont des athlètes de tous les sports, a révélé qu'environ 70 % des athlètes présentaient une carence en zinc et en magnésium. Dans le même temps, de faibles niveaux de testostérone ont également été constatés. Cette étude a conduit au développement du ZMA.
L'étude a montré que le ZMA était capable d'augmenter le taux de testostérone plasmatique total de 32,4 %. Dans le même temps, le facteur de croissance a également augmenté de 3,6 % et la testostérone libre de 33,5 %. Le résultat a été une augmentation de la force de 11,6 %. La validité de l'étude pourrait être testée dans un groupe placebo.