Sur la base de son évaluation actualisée des risques datant de septembre 2024 (communication 39/2024), l'Institut fédéral allemand d'évaluation des risques (BfR) recommande de faire preuve de prudence lors de l'utilisation de préparations à base d'ashwagandha.
Les groupes suivants, en particulier, ne devraient pas prendre d'ashwagandha sans avoir préalablement consulté un médecin :
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Cet article est fourni à titre d'information générale et ne remplace en aucun cas un avis médical. Veuillez consulter un médecin ou un pharmacien si vous avez des questions.
Source : Communiqué 39/2024 du BfR · bfr.bund.de
La biotine, également appelée vitamine B7, est une vitamine hydrosoluble et fait partie du complexe de la vitamine B. Les vitamines B sont particulièrement nécessaires pour le fonctionnement du métabolisme, des nerfs, de la digestion, du cœur et de la circulation.
La carence en vitamine D est très répandue - en Allemagne aussi, tous les groupes d'âge et toutes les classes sociales sont concernés. Un taux de vitamine D trop faible peut avoir de graves conséquences sur la santé et ne doit jamais être sous-estimé. Vous trouverez ici tout ce que vous devez savoir sur le sujet !
La taurine est un acide aminé présent dans tout l'organisme. Elle est particulièrement concentrée dans le cerveau, les yeux, le cœur et les muscles.[[A815]] [[A816]]
La L-carnitine ou carnitine, est produite à partir d'acides aminés et est présente dans presque toutes les cellules du corps. Son nom est dérivé du terme latin 'carnus' (signifiant viande), car le composé a d'abord été isolé de la viande.
Le sélénium est un oligo-élément naturellement présent dans la terre, que l'on trouve dans certains aliments, mais aussi en petites quantités dans l'eau.
De quelle quantité de vitamine D le corps a-t-il besoin par jour ? Quelle quantité produit-il lui-même et quelle dose de vitamine D doit être prise en complément ? Les opinions divergent à ce sujet. Mais les experts sont d'accord sur un point : un apport suffisant en vitamine D est important pour la santé et la vitalité.
Le système urinaire est structuré de telle sorte qu'il nettoie le corps des déchets. Depuis les reins, l'urine - qui est stérile et généralement exempte de bactéries et de virus, même si elle contient des déchets - passe par les deux uretères jusqu'à la vessie. Les uretères mesurent environ 20 à 25 cm de long. Les muscles des parois des uretères se contractent et se détendent constamment pour transporter l'urine vers les reins.
Le sommeil est souvent considéré comme une activité secondaire, reléguée à la fin de la journée, entre le travail, Netflix et les réseaux sociaux. Mais le corps a besoin de sommeil pour se réparer, se régénérer et fonctionner correctement. Tout fonctionne mieux avec un repos réparateur, de la réponse immunitaire à la concentration en passant par l'humeur.
L’acide hyaluronique, une substance naturellement présente dans le corps, fait partie intégrante de l’industrie cosmétique depuis de nombreuses années. Apprécié particulièrement pour ses propriétés anti-âge, il est couramment ajouté à une large gamme de crèmes, de sérums et d’autres produits de soin du visage et du corps pour aider à maintenir l’hydratation de la peau et une apparence jeune.
Le magnésium est un micronutriment essentiel pour la production d’énergie, la fonction musculaire et la récupération dans le sport. Dans cet entretien, le Prof. Dr. Wienecke explique pourquoi un apport optimal en micronutriments est crucial pour les sportifs et comment le magnésium soutient la performance et la santé.
Le calcium n'est pas seulement l'un des minéraux les plus connus, il est aussi l'un des compléments alimentaires les plus fréquemment pris. Cela montre à quel point le calcium est important pour le corps et la santé. Près de 100 % du calcium présent dans l'organisme se trouve dans les os et les dents.