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Les superfruits contiennent des quantités supérieures à la moyenne de nutriments vitaux et sont de puissants antioxydants pour lutter contre les radicaux libres.
En raison de leur forte concentration en minéraux et en vitamines, les principes actifs des plantes présentent de grands avantages pour la santé dans de nombreux domaines.
Les superfruits comprennent la canneberge, la grenade, l'acérola, l'açaï, l'aronia, le maqui, le goji, le camu camu, et bien d'autres encore.
Ce sont des fruits exotiques qui sont plus riches que la moyenne en minéraux, vitamines, polyphénols et autres composés végétaux.
Un critère essentiel pour les superfruits est leur teneur élevée en antioxydants, qui sont capables de neutraliser les radicaux libres dans l'organisme.
Les radicaux libres peuvent endommager nos cellules et sont produits par le métabolisme normal, mais aussi par les rayons UV, les toxines environnementales, l'ozone, dans les situations de stress, par une alimentation déséquilibrée, par la prise de certains médicaments et par la maladie.
Un excès de radicaux libres conduit à une oxydation des protéines et des graisses et par conséquent à un vieillissement accéléré des structures cellulaires.
La formation accrue de radicaux libres est également associée à un certain nombre de maladies, notamment l'arthrose, l'artériosclérose, les rhumatismes et l'ostéoporose, ainsi que le diabète de type 2 et les maladies cardiovasculaires.
Les superfruits comprennent certains types de fruits et de baies :
Les superfruits sont proposés sous différentes formes de dosage, comme les gélules, la poudre, les produits séchés ou même le liquide sous forme de jus. Parfois, les superfruits sont également utilisés dans des produits de fitness ou des produits cosmétiques.
Les éventuels effets secondaires ou interactions des superfruits avec d'autres remèdes n'ont pas encore été étudiés, mais lorsque vous en prenez, vous devez garder à l'esprit qu'un excès de vitamines peut également avoir un effet négatif, car toutes les vitamines en excès ne sont pas excrétées.
Tous les superfruits se caractérisent par une forte teneur en antioxydants, dont l'effet protecteur des cellules a été prouvé par des tests en laboratoire.
En raison de la concentration étonnamment élevée de minéraux et de vitamines, ainsi que d'autres substances phytochimiques, il a été démontré dans diverses études scientifiques que les superfruits ont au moins de forts effets bénéfiques pour la santé, ce qui a conduit les chercheurs à suggérer que les superfruits pourraient également avoir des effets antibiotiques, anti-inflammatoires et même de prévention du cancer.