Système immunitaire

Le système immunitaire - ce que vous devez savoir !

Si vous avez un système immunitaire fort, non seulement vous pouvez mieux lutter contre les rhumes, mais vous êtes également plus résistant aux autres influences extérieures qui pourraient endommager l'organisme. Un apport suffisant en vitamines ainsi que des substances végétales actives telles que la curcumine, les OPC, le resvératrol, l'astaxanthine et la grenade renforcent également les propres défenses immunitaires de l'organisme.

Le système immunitaire est le système de défense de l'organisme, qui contrôle les agents pathogènes et les substances étrangères et nocives. Si le système immunitaire est affaibli, l'organisme est plus facilement attaqué. Voici un bref aperçu du fonctionnement complexe de notre système immunitaire.

Des cellules scavenger aux cellules T : comment fonctionne le système immunitaire

Les phagocytes, appelés cellules scavenger, "mangent" les corps étrangers qui entrent dans le corps. Il s'agit d'un type de globule blanc. Les macrophages sont une forme particulière de cellules charognardes. Si nécessaire, ils reçoivent l'aide du système immunitaire.

Les granulocytes, également appelés cellules tueuses, décomposent les corps étrangers. Ils le font en se blottissant contre les parois des cellules des intrus. Ainsi, les globules blancs perforent les parois des corps étrangers et les neutralisent.

Si un corps étranger réussit à infecter des cellules de l'organisme, ces dernières forment des interférons. Les interférons sont utilisés pour avertir les propres cellules du corps afin qu'elles puissent se protéger.

En outre, ils peuvent inciter les cellules tueuses et les macrophages à déclencher le mécanisme de défense du système immunitaire.

Un corps sain est même capable de produire des antibiotiques par lui-même. Ce sont les macrophages qui produisent l'agent antibactérien lysozyme. De cette façon, les bactéries nocives sont privées de leur terreau de reproduction de l'extérieur.

Identifier les agresseurs et les neutraliser grâce au système immunitaire

En cas d'identification, une cellule T alerte les cellules B, qui à leur tour fournissent des anticorps. Les anticorps se répandent rapidement. Le liquide lymphatique et le sang aident à la distribution.

Ainsi, le corps tout entier est informé sur les agresseurs. Les anticorps sont soutenus par des mastocytes, auxquels les anticorps se fixent à leur tour, ce qui fait que seul l'agresseur identifié est attaqué.

Le système immunitaire est ainsi sensibilisé et les intrus ont plus de mal à pénétrer dans l'organisme. Le système immunitaire apprend et réussit de plus en plus à combattre les corps étrangers.

Ainsi, si un virus a déjà attaqué une fois, le corps s'en souvient et le système immunitaire le combat en conséquence.

Diagnostic des maladies auto-immunes

Si la fonction protectrice du système immunitaire est dirigée contre les cellules propres de l'organisme, il s'agit alors de maladies dites auto-immunes. Les cellules détruisent alors ce qu'elles ne doivent pas détruire.

L'équilibre des cellules est ébranlé. Ces phénomènes se produisent dans le diabète et les affections rhumatismales ainsi que dans la sclérose en plaques. Les allergies y trouvent également leur cause.

Prévention : conseils pour un système immunitaire sain

La bonne humeur et le bien-être améliorent le système immunitaire. Il est donc préférable de bannir les mauvaises pensées. Être heureux est le meilleur remède.

Une alimentation saine avec des vitamines et des minéraux aide également le système immunitaire. La règle de base est la suivante : évitez le stress et faites de l'exercice régulièrement.

Une séance de sauna peut également faire des merveilles, tout comme un traitement Kneipp avec des douches froides.

Une promenade au soleil est non seulement bonne pour vous, mais renforce également le système immunitaire. Grâce à la formation de la vitamine D, on produit de la cathélicidine, qui a un effet antibactérien.

Éviter ce qui peut affaiblir le système immunitaire

Non seulement les toxines présentes dans l'environnement, telles que les gaz d'échappement et la fumée, mais aussi la nicotine affaiblissent le système immunitaire. Dès que les muqueuses sont attaquées, le travail des bactéries s’en trouvefacilité.

Même marcher sur une route polluée par les gaz d'échappement augmente le risque de déficience immunitaire. Le tabagisme endommage aussi gravement le système immunitaire.

Si vous ne pouvez pas vous en empêcher, vous devriez au moins fumer à l'air libre et ne pas polluer l'air de votre chambre.

L'équilibre entre l'humidité et l'air frais permet au système immunitaire de rester fort. Toute personne qui boit également beaucoup d'alcool exerce une pression excessive sur son corps et endommage ainsi considérablement son système immunitaire.

Surveiller l'humidité de l'air pour un système immunitaire sain

En tant que barrière aux intrus, les muqueuses sont la panacée. Il faut donc toujours les prendre en charge pour le bien du système immunitaire. Les voies respiratoires ont besoin de beaucoup d'humidité pour fonctionner de manière optimale.

L'air de chauffage sec nuit au système immunitaire. Dans de nombreux cas, les systèmes de climatisation assèchent également l'air dans les pièces. Les muqueuses s'irritent et les rhumes menacent parce que le système immunitaire est affaibli.

Une autre bonne chose à propos de l'humidité élevée est que plus elle est élevée, moins il y a de poussière irritante dans l'air.

L'air de chauffage sec n'est pas nécessaire. La ventilation dosée aide. Les plantes d'intérieur améliorent également le climat de la pièce. Les feuilles produisent parfois une évaporation de plusieurs litres d'eau par jour. Ceux qui pulvérisent les feuilles bénéficient encore plus d'un climat de vie agréable.

Thérapie : l'immunisation par la vaccination

Avec une vaccination, les agents pathogènes morts peuvent être introduits dans le corps de la même manière que les agents pathogènes atténués. Certaines protéines sont également utilisées pour l'immunisation.

Le corps commence à se défendre contre les intrus et forme des anticorps. Grâce à ses cellules de mémoire, le corps se souvient longtemps des agents pathogènes et peut ensuite les traiter et les combattre en conséquence.

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