Conserver sa puissance sexuelle jusqu'à un âge avancé

Pour beaucoup d'hommes, la puissance sexuelle en tant qu'expression de leur virilité joue un rôle décisif dans la vie. Mais la puissance sexuelle n'a pas seulement quelque chose à voir avec la virilité, car au sens médical, c'est un terme collectif qui désigne les capacités sexuelles, indépendamment du sexe.

Chez l'homme, la puissance fait référence à la capacité d'érection du pénis et à la capacité d'avoir des rapports sexuels. Mais la fertilité fait également partie de la puissance virile. Chez les femmes, la capacité à avoir des enfants et l'excitabilité du vagin sont également appelées puissance.

Cependant, la puissance ne se limite pas aux capacités physiques, mais comprend également des composantes psychologiques qui sont décisives pour la stimulation sexuelle. Si des troubles de la puissance se produisent, cela peut entraîner toute une série de problèmes pour les hommes que pour les femmes, même si, aujourd'hui encore, ils sont abordés avec réticence par crainte de l'échec.

Pour les hommes, il est très important de maintenir leur puissance jusqu'à un âge avancé. Cela n'a pas seulement quelque chose à voir avec la virilité. Une vie sexuelle épanouie contribue également beaucoup au maintien de la santé. Il a été prouvé que la grenade, l'Ashwagandha et le Maca renforcent la puissance de l'amour, que l'arginine améliore la circulation sanguine et que le zinc favorise la production d'hormones sexuelles masculines.

Les causes : Comment se produisent les troubles de la puissance ?

Chez les hommes comme chez les femmes, les troubles de la puissance peuvent être à la fois organiques et psychologiques. Les causes psychologiques comprennent les mauvaises expériences sexuelles, la honte, la peur ou les problèmes de couple.

Les causes organiques, en revanche, peuvent être une autre maladie sous-jacente telle que le diabète, l'artériosclérose, un dysfonctionnement de la thyroïde ou une maladie cardiovasculaire, ainsi que des changements hormonaux, des lésions nerveuses ou des problèmes circulatoires. Cependant, la prise de certains médicaments peut également entraîner des troubles de l'érection chez les hommes ou une excitabilité réduite chez les femmes.

Symptômes : Comment un trouble de la puissance se manifeste-t-il ?

Chez les hommes, ce sont surtout les problèmes d'érection qui indiquent des troubles de la puissance. Mais les problèmes d'éjaculation ou l'incapacité de procréer sont également des symptômes d'une puissance réduite.

Chez les femmes, en revanche, les problèmes de puissance sont moins évidents. Outre la perte de libido, les douleurs pendant les rapports sexuels ou la sécheresse vaginale sont les principaux indices d'une puissance perturbée. L'incapacité à concevoir ou à porter des enfants est également considérée comme un trouble de la puissance chez la femme.

Diagnostic : comment déterminer la cause d'un trouble de la puissance ?

Étant donné que les troubles de l'érection peuvent être causés par une grande variété de facteurs, il est important d'effectuer d'abord un bilan de santé général pour le traitement. Les examens urologiques ou gynécologiques ne doivent suivre que si aucune maladie organique en dehors des organes sexuels n'est détectée.

Chez les hommes, une échographie dite Doppler peut être utilisée pour déterminer les troubles vasculaires de puissance. Un spermiogramme fournit également des informations sur la fertilité. Les examens correspondants effectués par un gynécologue fournissent des informations sur les causes d'une éventuelle infertilité chez la femme.

En outre, le statut hormonal permet de faire des déclarations sur d'éventuels troubles hormonaux. Un examen physique peut révéler des causes physiques telles que des cicatrices de naissance mal guéries. Toutefois, seule une enquête approfondie menée par le médecin traitant permet de déterminer si les troubles de la puissance sont également dus à des raisons psychologiques.

Thérapie : Comment traiter les troubles de la puissance ?

Fondamentalement, le traitement des troubles de la puissance dépend des causes. Si les problèmes sont causés par d'autres maladies sous-jacentes, celles-ci doivent d'abord être traitées. En revanche, si les troubles de la puissance sont dus à des problèmes psychologiques, diverses psychothérapies et thérapies sexuelles ont souvent fait leurs preuves avec le partenaire.

Mais il existe également différentes options de traitement contre les troubles organiques de l'érection chez les hommes. En plus des différents stimulateurs sexuels prescrits, il s'agit d'aides mécaniques telles qu'une pompe à pénis, un anneau pénien ou des tissus érectiles artificiels insérés par voie chirurgicale. Toutefois, il existe désormais des produits puissants destinés aux femmes, qui favorisent la circulation sanguine dans le vagin et augmentent ainsi la sensibilité.

Une aide naturelle pour les problèmes de puissance

En plus de la médecine conventionnelle, la nature offre également de nombreux principes actifs censés stimuler la circulation sanguine et augmenter la puissance. Il s'agit par exemple de la yohimbine, un alcaloïde de l'écorce du yohimbe, qui augmente la circulation sanguine des organes pelviens et l'excitabilité des nerfs.

Mais le maca, le ginseng, la racine de rose, la grenade, le houblon et le poivre des moines ont également un effet d'augmentation de la puissance. En outre, un apport optimal de L-arginine, de zinc et de divers autres oligo-éléments et vitamines a un effet positif sur la puissance.

Comment prévenir les troubles de la puissance ?

Bien qu'en principe tous les problèmes de puissance ne puissent être évités, une alimentation saine et l'abstention de fumer et de consommer de l'alcool de manière excessive s'avèrent souvent positives pour la puissance. En outre, des discussions intensives avec le partenaire sur les préférences et les craintes sexuelles peuvent souvent résoudre les problèmes avant même qu'ils n'entraînent des problèmes de puissance.

Conseils : ce que vous devez savoir d'autre sur la puissance

  • Des problèmes de puissance occasionnels sont tout à fait normaux. Les causes ne doivent être déterminées que si elles persistent pendant plus de 6 mois.
  • Les massages, les techniques de relaxation et l'acupuncture peuvent également contribuer à améliorer les troubles de la puissance.
  • Si les médicaments sont la cause de la dysfonction érectile, un changement peut aider à rétablir la puissance.
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