Foire aux questions sur les compléments de vitamine D3 et K2
Les compléments tels que les gélules faciles à avaler Vitamin D3 10 000 plus K2 200 MK7 se distinguent par une qualité contrôlée, végétalienne et pure, ainsi que par l'absence d'additifs indésirables.
Afin de minimiser le risque d'effets indésirables, il est conseillé de respecter la posologie recommandée. En principe, seuls les nourrissons font partie des groupes de personnes à risque de surdosage en vitamine K. Un excès de vitamine D peut notamment entraîner des troubles gastro-intestinaux.
Les gouttes végétariennes de vitamine D3 + K2 5 000 UI + 200 μg séduisent par leur qualité contrôlée, sans additifs indésirables ni allergènes tels que le lactose ou le soja.
La posologie recommandée pour les gouttes de vitamine D3 10 000 plus K2 200 MK7 est d'une goutte tous les 10 jours, ce qui correspond à 10 000 UI (250 µg) de vitamine D3 par goutte.
Vous pouvez prendre des compléments à base de vitamine D3 K2 de manière prolongée, à condition qu'il n'y ait pas de contre-indications médicales (par exemple, la prise d'anticoagulants ou des troubles de la coagulation).
Les compléments de vitamine D3 et K2 peuvent être pris à tout moment de la journée, idéalement avec un verre d'eau (gélules de vitamine D3/K2) au cours d'un repas.
Vous pouvez prendre des compléments de vitamine D3 et K2 au quotidien, de préférence après avoir consulté un médecin.
Il existe des valeurs de référence distinctes pour la vitamine D et la vitamine K. La vitamine D contribue au maintien d'os normaux et au fonctionnement normal du système immunitaire. La vitamine K contribue à une coagulation sanguine normale et au maintien d'os sains. Des préparations combinées, telles que des gélules contenant de la vitamine D3 et de la vitamine K2, sont disponibles. Veuillez consulter votre médecin pour connaître la dose exacte à prendre.
Un surdosage chronique de compléments contenant de la vitamine D3 et de la vitamine K2 peut entraîner des troubles gastro-intestinaux et des maux de tête. Veuillez donc respecter les recommandations de prise indiquées.
La vitamine D, la vitamine K et le magnésium contribuent chacun au maintien d'os normaux. C'est pourquoi ces nutriments peuvent également être pris en association.