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Des gencives saines pour un sourire éclatant

Des gencives saines sont une condition préalable à des dents solides et à un sourire éclatant. Les gencives veillent à ce que les dents restent intactes jusqu'à un âge avancé. Un apport adéquat en vitamine C et un niveau sain de vitamine D jouent un rôle majeur à cet égard. Des ingrédients végétaux actifs tels que les OPC et le thé vert contribuent également à la santé des gencives.

Les gencives et les dents sont un bien très précieux, car elles permettent d'avoir un sourire éclatant pendant longtemps. Cependant, 75 % de tous les adultes en Europe souffrent de maladies parodontales, terme collectif désignant toutes les maladies des gencives.

Mais comment conserver un sourire rayonnant ? Un apport suffisant en vitamines, en particulier en vitamine C, est particulièrement important pour des gencives saines. Les saignements fréquents des gencives peuvent indiquer un manque de vitamine C. La coenzyme Q10 apporte également un soutien puissant, car les gencives enflammées sont elles aussi carencées en cette enzyme.

Notions de base sur la santé des gencives

Les maladies parodontales désignent la perte des gencives et du tissu conjonctif de l'os sans inflammation, tandis que la parodontite inclut l'inflammation.

Les maladies parodontales n'entraînent pas de poches gingivales douloureuses et inconfortables. Cependant, le déchaussement des dents se produit relativement rapidement, ce qui peut affecter l'ensemble de la dentition.

Cela pourrait bien se transformer en parodontite. Cette inflammation, qui est basée sur des bactéries, endommage de façon permanente le parodonte, ce qui est irréversible.

Malformations des gencives

Les bases de la santé des gencives. Les gencives font partie du parodonte. Il y a une distinction entre les gencives fixes et les gencives mobiles.

Il y a un petit sillon entre la dent et la gencive. Si les dents sont saines, la profondeur des sillons gingivaux est inférieure à deux millimètres. Si les sillons s'élargissent et deviennent plus profonds, des poches gingivales désagréables se forment.

Entre les dents, les gencives sont de forme triangulaire. Il n'y a pas d’hypoderme dans les gencives. Par conséquent, les gencives ne peuvent pas être déplacées et, dans le pire des cas, elles se rétractent à certains endroits.

Interaction des bactéries et des gencives

La cause de la parodontite est une bactérie et la formation de plaque qui y est associée. Entre la gencive et le collet de la dent, les gencives fermes forment une tranchée, le sillon. La plaque s'y installe, qui se développe à partir des débris alimentaires, des graisses et des sucres. Les bactéries sécrètent des toxines et des acides qui pénètrent dans les gencives, qui s'enflamment alors.

Si la gingivite persiste longtemps, elle s'étend souvent aux os de la mâchoire ou même à la membrane des racines. Les bactéries libèrent des produits de décomposition, auxquels le corps réagit de manière défensive. Le système immunitaire humain devient actif et tente de détruire la bactérie.

Les enzymes, en particulier, sont censées détruire les bactéries, mais dans certains cas, elles détruisent les propres tissus de l'organisme. Les os et le tissu conjonctif se rétractent. Les gencives commencent à saigner et des poches se forment dans les gencives. Si les gencives se rétractent, il y a un risque que les dents tombent.

La parodontite peut commencer à l'extrémité de la racine ainsi qu'au niveau de la ligne gingivale. Parfois, les deux se produisent en combinaison. Dans la parodontite apicale, la dent est morte. Elle doit être complètement retirée ou un traitement de canal ou une dissection de l'extrémité de la racine est effectué.

Symptômes des maladies des gencives

Le parodonte est clairement malade quand :

  • Les gencives saignent
  • Lorsque des gonflements apparaissent sur les gencives
  • Lorsque le fait de toucher les gencives fait mal

La mauvaise haleine peut également indiquer des maladies du parodonte. Si le pus s'écoule, il s'agit d'un processus inflammatoire actif. Si les gencives se rétractent, on a souvent l'impression que les dents sont de plus en plus longues. Les dents se détachent ou même migrent.

Groupes à risque

Les fumeurs sont jusqu'à six fois plus susceptibles de développer une parodontite que les non-fumeurs. Les diabétiques souffrent aussi plus souvent de parodontite que les personnes en bonne santé, surtout si le taux de sucre dans le sang n'est pas bien contrôlé, il y a danger.

La grossesse augmente également le risque de parodontite. Comme le tissu conjonctif se relâche, les bactéries le pénètrent plus facilement. Les caries augmentent le risque de contracter une parodontite.

Le fait de respirer par la bouche plutôt que par le nez augmente également la sensibilité, tout comme le grincement des dents dû au stress. Les piercings dans la bouche sont une autre source de danger. Il convient donc d'éviter les piercings sur la langue et les lèvres.

Si le système immunitaire est affaibli, on lui donne également une cible pour les bactéries. C'est le cas des personnes qui suivent une chimiothérapie ou qui ont subi une transplantation.

Conseils pour prévenir la gingivite :

  • La prise d'une grande quantité de vitamines aide à améliorer le système immunitaire et à combattre les infections causées par les bactéries.
  • Pour éviter que les gencives ne s'enflamment, il est important de les nettoyer régulièrement et en profondeur. Un nettoyage dentaire professionnel permet d'éliminer la plaque dentaire molle et dure qui se trouve au-dessus de la ligne des gencives. On utilise des appareils soniques et ultrasoniques, ainsi que des lasers.
  • La plaque dentaire et le tartre doivent être évités pour prévenir la parodontite. Une bonne hygiène bucco-dentaire est la meilleure et la plus simple des solutions. Les débris alimentaires et la plaque dentaire contenant des bactéries doivent être retirés quotidiennement des dents et de la langue.
Vitamine C

Vitamine C

La vitamine C est l'une des vitamines les plus importantes pour la santé. Non seulement elle renforce le système immunitaire et nous protège des rhumes, mais elle nous rend aussi plus résistants au stress. La peau, les cheveux, le tissu conjonctif et les os ne peuvent pas non plus se construire sans la vitamine C, car elle participe à la formation du collagène en tant que coenzyme. Elle renforce également les vaisseaux sanguins et empêche le cholestérol de se déposer sur les parois des vaisseaux, ce qui favorise le développement de l'artériosclérose.

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Coenzyme Q10

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La coenzyme Q10 est la clé d'un cœur sain. Il s'agit d'une substance naturelle vitale qui est cruciale pour la production d'énergie dans les cellules du corps. Comme le cœur a besoin de plus d'énergie, toute carence en coenzyme Q10 affectera principalement la fonction du cœur. En fait, une carence en CoQ10 a été constatée dans 75 % de toutes les affections cardiaques.

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Camu camu

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Le camu camu est une baie de la forêt tropicale amazonienne, considérée comme la plus riche source de vitamine C naturelle. La vitamine C, essentielle, est complétée par des principes actifs végétaux, qui sont en outre très précieux pour nous. Le camu camu est un véritable superfruit et peut aider à renforcer le système immunitaire, à protéger le cœur et les artères contre la calcification et à retarder le processus de vieillissement.

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Imaginez qu'il existe une vitamine qui permetteque le calcium soit utilisé pour la formation des os et ne se dépose pas dans les artères. Cette vitamine pourrait donc également prévenir une crise cardiaque et empêcher l'ostéoporose. Des études scientifiques ont montré que la vitamine K2 possède exactement ces propriétés.

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Vitamine D

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La vitamine D est la clé de notre santé. Jusqu'à présent, on considérait que la vitamine D servait principalement à renforcer les os. Cependant, des études récentes montrent qu'il existe des récepteurs de vitamine D dans presque tous les organes et tissus, ce qui signifie que la vitamine D a des effets de grande portée sur la plupart des processus métaboliques de l'organisme.

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