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Hémorroïdes - Que faire ?
Les hémorroïdes sont favorisées par la faiblesse du tissu conjonctif, la constipation, le manque d'exercice et l'obésité. L'extrait de pépins de raisin OPC et la vitamine C améliorent l'élasticité et la stabilité des vaisseaux sanguins. Cela permet de prévenir les hémorroïdes et réduire les plaintes existantes.
Certains nutriments essentiels peuvent aider à prévenir ou à soulager les symptômes des hémorroïdes.
Les hémorroïdes sont favorisées par la faiblesse du tissu conjonctif, la constipation, le manque d'exercice et l'obésité. L'extrait de pépins de raisin OPC et la vitamine C améliorent l'élasticité et la stabilité des vaisseaux sanguins. Cela permet de prévenir les hémorroïdes et réduire les plaintes existantes.
Les hémorroïdes restent un sujet tabou, même si jusqu'à 75 % des adultes présenteront des symptômes d'hémorroïdes hypertrophiées et irritées à un moment donné de leur vie.
Que sont les hémorroïdes ?
Les hémorroïdes sont des coussins vasculaires artério-veineux qui se trouvent en forme d'anneau sous la peau de la région de l'anus (hémorroïdes externes) ainsi que sous la muqueuse du bas rectum (hémorroïdes internes). Elles constituent une partie normale du corps humain et, avec le sphincter anal, elles sont responsables du contrôle de la vidange du rectum. En gonflant, elles sont responsables de la fermeture de l'anus, mais se rétractent lors de la défécation pour permettre le passage.
Lorsque les gens parlent d'hémorroïdes, ils font référence aux symptômes typiques des hémorroïdes tels que :
- démangeaisons à l'anus
- sécrétion de mucus
- douleur pendant la défécation
- sensation de brûlure pendant la défécation
- saignement douloureux pendant les selles
- sang dans les selles
- irritation des zones cutanées environnantes
Quelle est la cause des hémorroïdes ?
Les causes courantes d'hémorroïdes douloureuses sont la constipation chronique, un régime pauvre en fibres, le fait de pousser aux toilettes, un effort excessif ou le fait de rester assis ou debout pendant de longues périodes.
Bien que ces facteurs puissent accroître la gravité des hémorroïdes, la cause réelle des hémorroïdes est l'affaiblissement du tissu conjonctif des vaisseaux sanguins hémorroïdaux, qui entraîne leur dilatation et leur perméabilité. Cela est dû à un manque de substances vitales, qui réduit la structure du collagène des vaisseaux sanguins ainsi que l'élastine et le collagène dans la zone de l'anus.
Les scientifiques qui ont examiné au microscope des échantillons de tissu conjonctif provenant d'hémorroïdes ont constaté une réduction significative de la quantité de collagène dans le tissu conjonctif anal et rectal. Une réduction des fibres de collagène entraîne un affaiblissement et une instabilité du tissu conjonctif, ce qui affaiblit l'approvisionnement des vaisseaux sanguins et augmente le risque d'inflammation.
Comment les compléments alimentaires peuvent-ils aider à lutter contre les hémorroïdes ?
La prise de certains nutriments vitaux par le biais de suppléments peut réduire naturellement le gonflement et l'irritation, ainsi que les symptômes douloureux des hémorroïdes. Dans le même temps, les vaisseaux sanguins et le collagène de cette zone sensible sont renforcés, la perméabilité des vaisseaux sanguins est réduite et l'inflammation diminue.
Les nutriments et suppléments vitaux qui peuvent aider à lutter contre les hémorroïdes sont les suivants :
- Diosmine [1] [2]
- Hespéridine [3]
- Rutine[4]
- Oligomères procyanidines (OPC)[5]
- Pycnogénol[6]
- Châtaignier (marron d'Inde)
- Petit houx [7]
- Vitamine C
- L-Lysine
- Multivitamines
- Magnésium
- Les fibres, telles que les cosses de psyllium
- Probiotiques
Remèdes externes pour le traitement des hémorroïdes
De nombreux agents naturels à usage externe peuvent également soulager les symptômes des hémorroïdes.
Pour les démangeaisons, les brûlures et les inflammations, des bains de siège à base d'écorce de chêne, d'extrait d'arnica et de camomille [8] sont recommandés. Les pommades contre les hémorroïdes à base de calendula, d'hamamélis ou de camomille apaisent également la peau enflammée.
Les pommades à base d'extrait de pycnogénol [6], de petit houx [9], d'achillée millefeuille et d'hamamélis ont un effet astringent et décongestionnant, soulageant la douleur et arrêtant les saignements.
Régime alimentaire en cas d'hémorroïdes
Le meilleur moyen de réduire la gravité des hémorroïdes et de prévenir leur exacerbation est d'adapter son régime alimentaire pour réduire la constipation et éviter ainsi les efforts lors des selles.
Ceci peut être réalisé par :
- Un régime riche en fibres, composé de céréales complètes, de graines de lin, de graines de chia, de fruits et de légumes, stimule l'activité intestinale, ramollit les selles et réduit l'incidence de la constipation.
- Parallèlement, buvez au moins 1,5 à 2 litres d'eau par jour, car un régime riche en fibres associé à une consommation insuffisante de liquide peut aggraver la constipation.
- Évitez les aliments qui peuvent entraîner la constipation. Cela inclut le chocolat, les bananes et le thé noir, en plus du pain blanc.
- Prenez votre temps pour manger et mastiquez bien vos aliments.
- Mangez des aliments fermentés, comme le kéfir et le yaourt. Ceux-ci stimulent la prolifération des bonnes bactéries intestinales, améliorant ainsi la digestion et la fonction intestinale.
Autres mesures pour améliorer les symptômes des hémorroïdes
- Faire de l'exercice. L'exercice physique stimule non seulement l'activité intestinale, mais aide également à se débarrasser des kilos superflus.
- Prendre le temps d'aller régulièrement aux toilettes.
- Éviter de pousser fort et de rester assis sur les toilettes longtemps.
Études et références
- Lonchampt M, Guardiola B, Sicot N, Bertrand M, Perdrix L, Duhault J.Arzneimittelforschung. 1989 Aug;39(8):882-5.Protective effect of a purified flavonoid fraction against reactive oxygen radicals. In vivo and in vitro study.
- Friesenecker B, Tsai AG, Allegra C, Intaglietta M.Int J Microcirc Clin Exp. 1994 Jan-Apr;14(1-2):50-5.Oral administration of purified micronized flavonoid fraction suppresses leukocyte adhesion in ischemia-reperfusion injury: in vivo observations in the hamster skin fold.
- Bergan JJ, Schmid-Schönbein GW, Takase S.Angiology. 2001 Aug;52 Suppl 1:S43-7.Therapeutic approach to chronic venous insufficiency and its complications: place of Daflon 500 mg.
- Giannini I. et al.Tech Coloproctol. 2015 Jun;19(6):339-45. doi: 10.1007/s10151-015-1302-9. Epub 2015 Apr 19.Flavonoids mixture (diosmin, troxerutin, hesperidin) in the treatment of acute hemorrhoidal disease: a prospective, randomized, triple-blind, controlled trial.
- W J Lawton, A E Fitz, E A Anderson, C A Sinkey, R A Coleman.https://doi.org/10.1161/01.CIR.81.1.173Effect of dietary potassium on blood pressure, renal function, muscle sympathetic nerve activity, and forearm vascular resistance and flow in normotensive and borderline hypertensive humans.
- La Torre F, Nicolai AP.Diseases of the Colon and Rectum [25 Mar 2004, 47(5):704-710].Clinical use of micronized purified flavonoid fraction for treatment of symptoms after hemorrhoidectomy: results of a randomized, controlled, clinical trial.
- Vanscheidt W, Jost V, Wolna P, Lücker PW, Müller A, Theurer C, Patz B, Grützner KI.Arzneimittelforschung. 2002;52(4):243-50.Efficacy and safety of a Butcher's broom preparation (Ruscus aculeatus L. extract) compared to placebo in patients suffering from chronic venous insufficiency.
- Srivastava JK, Shankar E, Gupta S.Srivastava JK, et al. Mol Med Report. 2010 November 1;3(6):895–901.Chamomile: A herbal medicine of the past with bright future.
- MacKay D.Altern Med Rev. 2001 Apr;6(2):126-40.Hemorrhoids and varicose veins: a review of treatment options.
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Vitamine C
La vitamine C est l'une des vitamines les plus importantes pour la santé. Non seulement elle renforce le système immunitaire et nous protège des rhumes, mais elle nous rend aussi plus résistants au stress. La peau, les cheveux, le tissu conjonctif et les os ne peuvent pas non plus se construire sans la vitamine C, car elle participe à la formation du collagène en tant que coenzyme. Elle renforce également les vaisseaux sanguins et empêche le cholestérol de se déposer sur les parois des vaisseaux, ce qui favorise le développement de l'artériosclérose.
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Magnésium
Le magnésium est impliqué dans la formation de plus de 300 enzymes vitales dans l'organisme. Cela montre l'importance qu'il revêt pour la performance et l'énergie. Le magnésium détend les muscles et prévient les crampes musculaires. C'est un agent anti-stress naturel, qui régule la pression sanguine et prévient les troubles du rythme cardiaque. Le magnésium est le minéral le plus précieux de notre époque.
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Probiotiques
Les probiotiques ne sont pas seulement la clé d'une meilleure santé et d'un système immunitaire plus fort. Ils sont également d'une importance cruciale dans le traitement des troubles digestifs, des maladies mentales et des troubles neurologiques. Les cultures bactériennes probiotiques ont donc un effet direct sur notre santé, notre vitalité et notre dynamisme.
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Hémorroïdes - que pouvez-vous faire ?
Bien que la plupart des gens pensent que les hémorroïdes sont pathologiques, elles font partie intégrante de l'anatomie humaine. En fait, il s'agit de coussins vasculaires artérioveineux qui se trouvent en forme d'anneau sous la muqueuse du bas du rectum et sous la peau dans la région anale.[[B270]]
Les hémorroïdes, ainsi que le sphincter anal, sont responsables du contrôle que nous exerçons sur la vidange du rectum lors des selles. Normalement, on ne remarque pas les hémorroïdes.
Lorsque les gens disent qu'ils 'ont des hémorroïdes', ils veulent dire que les vaisseaux sanguins hémorroïdaires sont devenus plus gros et qu'ils provoquent les symptômes hémorroïdaires typiques tels que les démangeaisons, la sécrétion de mucus ou les saignements. Les saignements se produisent lorsque des selles dures endommagent les parois fines des vaisseaux sanguins dans les hémorroïdes.
Environ 75 % des adultes finissent par présenter les symptômes d'hémorroïdes dilatées. Cependant, seuls 4 % environ des personnes consultent un médecin pour des problèmes d'hémorroïdes. On trouve des hommes et des femmes sur un pied d'égalité et leur incidence atteint un pic entre 45 et 65 ans.
Les hémorroïdes ont causé des douleurs et des irritations tout au long de l'histoire de l'humanité. Le mot vient du grec, 'haimorrhoides', qui signifie veines sécrétant du sang.
L'acide hyaluronique au service de la beauté et de la santé
L'acide hyaluronique fait partie intégrante de l'industrie cosmétique depuis de nombreuses années. Le principe actif, présent naturellement dans l'organisme, est particulièrement apprécié pour ses propriétés anti-âge. Cependant, les applications possibles vont bien au-delà, par exemple dans divers domaines de la médecine.
