Baies d'Amla

Acheter de l'amla - Ce que vous devez savoir !

Si vous voulez acheter de l'amla, vous êtes au bon endroit. Vous trouverez ici de l'amla de la plus haute qualité et biodisponibilité, garantie sans additifs indésirables. Avant d'acheter des baies d'amla, vous trouverez ici des informations sur ce qu'il faut savoir.

La groseille à maquereau indienne, également connue sous le nom d'amla ou amalica, est un fruit particulièrement connu pour sa forte teneur en vitamine C. Elle est également riche en bioflavonoïdes, qui peuvent avoir un effet positif sur la santé de nombreuses façons. Elle est appréciée dans la médecine ayurvédique depuis de nombreux siècles. Mais dans la médecine moderne également, la baie d'amla a une place bien définie et est souvent appelée baie miracle par les experts.

Que peut faire l’amla pour vous ?

L'amla contient de nombreuses substances vitales telles que la vitamine C ou les flavonoïdes. La groseille à maquereau indienne a donc un large éventail d'applications.

  • Défenses solides - La baie d'amla est riche en vitamine C. La vitamine C, quant à elle, est connue pour être un puissant antioxydant qui joue un rôle crucial dans le fonctionnement du système immunitaire. Grâce à sa teneur élevée en vitamine C, l'amla peut aider le système de défense de l'organisme à combattre les agents pathogènes tels que les virus, les champignons et les bactéries.[1]
  • Résistance au stress - La vie moderne impose de grandes exigences à notre organisme. Les performances et la pression du temps font souvent partie de la vie quotidienne aujourd'hui. À long terme, cependant, le stress peut donner lieu à diverses plaintes. Des substances vitales telles que la vitamine C de la baie d'amla peuvent contribuer à améliorer la résistance au stress.[2]
  • Protection - Une mauvaise alimentation, un contact accru avec les rayons UV ou les polluants environnementaux peuvent entraîner une formation accrue de radicaux libres nocifs. Les radicaux libres favorisent le développement de diverses affections et peuvent, par exemple, favoriser le vieillissement prématuré de la peau. La baie d'amla contient divers antioxydants qui favorisent la dégradation des radicaux libres dans l'organisme.[3]

Acheter de l'amla - À quoi devez-vous faire attention ?

Si vous souhaitez acheter de l'alma, vous constaterez que le choix de préparations est vaste. Nous allons vous dire ce que vous devez vraiment rechercher lorsque vous désirez acheter de l’alma.

  1. Produits et formes de dosage
  2. Dosage et ingrédients
  3. Utilisation et tolérabilité
  4. Additifs et allergènes
  5. Rapport qualité-prix
  6. Garantie de satisfaction

Produits et formes de dosage

La baie d'amla séchée est disponible sous forme de poudre, de comprimés et de gélules. Vous pouvez également acheter du jus d'amla. Nous vous indiquerons les principaux avantages et inconvénients de chaque forme d'administration.

  • Poudre d'amla

  • La poudre d'amla est constituée de la baie d'amla séchée et moulue. La poudre peut être utilisée de nombreuses façons lorsqu'elle est mélangée à de l'eau. Par exemple, vous pouvez la mélanger à de l'eau et la boire. Cependant, la poudre a un goût légèrement aigre et amer. De plus, vous pourrez faire une pâte d'amla, que vous pourrez utiliser pour vous faire des soins pour les cheveux et la peau, entre autres.

  • Comprimés d'amla

  • Pour fabriquer des comprimés d'amla, la poudre d'amla est pressée sous haute pression. Lorsque vous achetez des comprimés, vous savez toujours combien d'amla vous ingérez. La plupart des comprimés et aussi des gélules ne contiennent pas la baie d'amla pure, mais un extrait. L'avantage est ici la teneur particulièrement élevée en nutriments et en substances vitales.

  • Gélules d'amla

  • Les gélules de l'amla sont constituées d'une enveloppe végétale remplie de poudre. Les gélules sont faciles à prendre avec un peu d'eau. Elles conviennent bien pour une utilisation en déplacement et en voyage. Les personnes qui n'aiment pas le goût de la poudre d'amla peuvent également recourir aux gélules. Les produits de haute qualité ont également des niveaux standardisés de vitamine C et de bioflavonoïdes, ce qui permet un dosage ciblé et sûr.

  • Jus d'amla

  • La baie d'amla peut également être pressée et transformée en jus. Cependant, ce produit est assez acide et doit donc être dilué avec de l'eau. Il convient également de noter qu'il ne s'agit pas d'un extrait. La teneur en principe actif est donc plus faible que dans les gélules ou les comprimés.

    Amla : Dosage et ingrédients

    Il n'y a pas de recommandation officielle de dosage pour les compléments contenant de l'amla. Lorsque vous le prenez, vous devez suivre les recommandations de consommation figurant sur l'emballage de votre complément alimentaire. La teneur en vitamine C constitue une autre ligne directrice. Les nutritionnistes recommandent un apport quotidien en vitamine C de 200 à 400 mg. Dans le cas de maladies chroniques, mais aussi en cas de stress physique et/ou mental accru, les besoins quotidiens en vitamine C peuvent atteindre jusqu'à 1000 mg. Si le produit en question contient 200 mg de vitamine C par gélule, par exemple, vous pouvez prendre jusqu'à 5 gélules par jour.

    Utilisation et tolérabilité

    Si vous suivez les instructions de dosage de votre complément, il n'y a généralement pas d'effets secondaires à prévoir. La baie d'amla est normalement bien tolérée. Pour une meilleure tolérance et absorption dans le tube digestif, vous pouvez diviser la dose quotidienne en plusieurs doses individuelles.

    Additifs et allergènes

    Si vous achetez des gélules ou de la poudre d'amla, vous devez choisir un produit exempt d'additifs inutiles tels que des conservateurs ou des colorants.

    Les allergies à l'amla ont tendance à être rares. En cas d'intolérance connue, il est bien sûr déconseillé de prendre le complément alimentaire.

    Rapport qualité-prix

    Si vous cherchez des gélules ou de la poudre d'amla, vous trouverez des produits dans différentes gammes de prix. Vous devez faire attention aux produits particulièrement peu coûteux. D'une part, dans la plupart des cas, ces compléments ne sont pas des extraits d'amla dont la teneur en principes actifs est standardisée. Un dosage exact n'est donc guère possible et l'effet souhaité peut ne pas être obtenu. En outre, des extraits d'amla bon marché sont souvent fabriqués à l'aide de solvants synthétiques. Les résidus de ces derniers se trouvent toujours dans le produit concerné. Un extrait naturel sans résidus de solvants et sans acide ascorbique ajouté artificiellement est donc préférable dans tous les cas. Une comparaison des prix peut être utile ici. Sur Internet, vous trouverez un grand choix de suppléments d’Amla de haute qualité avec un bon rapport qualité-prix. Vous pouvez reconnaître un tel produit au fait qu'il ne contient que de la vitamine C organique naturelle et qu'il est exempt d’agents de remplissage, de colorants, d'arômes ou de conservateurs. De même, la quantité de principes actifs végétaux et de vitamines contenue dans chaque gélule ou comprimé est clairement indiquée.

    Garantie de satisfaction

    En règle générale, la baie d'amla est bien tolérée comme complément alimentaire. Cependant, même avec des produits de très haute qualité, des réactions d'intolérance peuvent se produire dans de rares cas. Vous ne courez aucun risque si vous achetez vos gélules d'amla chez un détaillant avec une garantie de satisfaction. Vous pourrez lui retourner le produit en question si vous n'êtes pas satisfait et obtenir un remboursement.

    Questions et réponses sur l'achat d'amla

    Ces questions et réponses sur l'achat d'amla peuvent également vous intéresser.

    Où puis-je acheter de l'Amla ?

    Les compléments alimentaires à base d'amla sont disponibles dans une large sélection, notamment sur Internet. Parfois, on trouve aussi des préparations dans les pharmacies ou les drogueries.

    A qui s'adresse l'amla ?

    La baie d'amla convient comme complément alimentaire pour toutes les personnes qui veulent contribuer activement à leur santé. Surtout en cas d'alimentation déséquilibrée, mais aussi dans les phases de vie qui s'accompagnent d'un stress important, les substances vitales de l'alimentation quotidienne ne suffisent souvent pas à couvrir les besoins. Il peut donc être judicieux de prendre un complément alimentaire. La teneur élevée en nutriments de la baie d'amla est particulièrement bénéfique pour :

    • Les personnes qui mangent peu de fruits et de légumes
    • Les fumeurs
    • Les personnes âgées
    • Les femmes enceintes et qui allaitent
    • Les femmes qui utilisent des contraceptifs hormonaux
    • Les personnes qui sont plus exposées aux substances nocives
    • Les personnes en surpoids

    Baies d'Amla Studies and references

    1. de la Fuente M, Ferrández MD, Burgos MS, Soler A, Prieto A, Miquel J. Immune function in aged women is improved by ingestion of vitamins C and E. Can J Physiol Pharmacol. , 76(4), 1998, 373–380.
    2. Brody S, Preut R, Schommer K, Schürmeyer TH. A randomized controlled trial of high dose ascorbic acid for reduction of blood pressure, cortisol, and subjective responses to psychological stress. Psychopharmacology (Berl)., 159(3), 2002, 319–324.
    3. Rahman K. Studies on free radicals, antioxidants, and co-factors. Clin Interv Aging. 2007;2(2):219-36.
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