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L'Istituto federale per la valutazione dei rischi (BfR), sulla base della sua valutazione dei rischi aggiornata del settembre 2024 (Comunicato 39/2024), raccomanda di utilizzare gli integratori a base di ashwagandha con cautela. In particolare, i seguenti gruppi di persone non dovrebbero assumere ashwagandha senza previa consultazione medica:
Questo articolo ha scopo puramente informativo e non sostituisce la consulenza medica. In caso di domande, si prega di consultare un medico o un farmacista. Fonte: Comunicato BfR 39/2024 · bfr.bund.de
La carenza di vitamina D è molto diffusa. Anche in Germania ne sono colpite tutte le fasce d'età e tutte le classi sociali. Un livello di vitamina D troppo basso può avere gravi conseguenze per la salute e non dovrebbe assolutamente essere sottovalutato. Questo articolo illustra tutto ciò che occorre sapere sull'argomento!
La taurina è un aminoacido presente in tutto il corpo ed è particolarmente concentrata nel cervello, negli occhi, nel cuore e nei muscoli.[[A815]] [[A816]]
La L-carnitina, o semplicemente carnitina, è composta da amminoacidi ed è presente in quasi tutte le cellule del corpo. Il suo nome deriva dal termine latino 'carnus' (che significa carne), perché il composto viene inizialmente isolato dalla carne.
Il selenio è un oligoelemento naturale diffuso nel suolo, presente in alcuni alimenti e, in minima quantità, nell'acqua.
Di quanta vitamina D ha bisogno il nostro organismo quotidianamente? Quanta ne produciamo da soli e quale dose di vitamina D dovrebbe essere assunta come integratore? Ci sono opinioni diverse su questo argomento. Tuttavia, gli esperti concordano su una cosa: un adeguato apporto di vitamina D è importante per la salute e la vitalità.
Le infezioni del tratto urinario possono sembrare un problema minore finché non ci si ammala. Il bruciore, il bisogno di fare pipì tutto il tempo e il malessere generale possono rovinare la giornata in un attimo. Per un sacco di tempo, gli antibiotici sono stati il trattamento standard, ma hanno i loro svantaggi, come effetti collaterali, infezioni che tornano e la preoccupazione crescente per la resistenza agli antibiotici. È qui che entra in gioco il D-mannosio.
Il sistema urinario è strutturato in modo tale da liberare il corpo dai materiali di scarto. Dai reni, l'urina, che è sterile e generalmente priva di batteri e virus e che contiene prodotti di scarto, raggiunge la vescica mediante i due ureteri. Gli ureteri sono lunghi circa 20 cm. I muscoli delle pareti uretrali si contraggono e si rilassano per spingere l'urina verso il basso dai reni.
Il sonno è spesso considerato un elemento secondario, relegato tra il lavoro, Netflix e lo scorrimento dei social network fino a tarda notte. Ma il corpo ha bisogno di dormire per ripararsi, ricaricarsi e funzionare correttamente. Tutto funziona meglio con un riposo adeguato, dalla risposta immunitaria alla concentrazione e all'umore.
L’acido ialuronico, una sostanza che si trova naturalmente nel corpo, è da molti anni una componente fondamentale dell’industria cosmetica. Particolarmente apprezzato per le sue proprietà anti-invecchiamento, viene comunemente aggiunto a una vasta gamma di creme, sieri e altri prodotti per la cura del viso e del corpo per aiutare a mantenere l’idratazione della pelle e un aspetto giovanile.
Il magnesio è un micronutriente fondamentale per la produzione di energia, la funzione muscolare e il recupero nello sport. In questa intervista, il Prof. Dr. Wienecke spiega perché un apporto ottimale di micronutrienti è essenziale per gli atleti e come il magnesio supporta prestazioni e salute.
Il calcio non è solo uno dei minerali più conosciuti, ma anche uno degli integratori alimentari più frequentemente assunti. Questo dimostra quanto il calcio sia importante per il corpo e la salute. Quasi il 100% del calcio nel corpo si trova nelle ossa e nei denti.