Il 5-HTP (5-idrossitriptofano) è un composto naturale che aiuta ad aumentare i livelli di serotonina nel cervello. In quanto precursore chiave della serotonina, il 5-HTP favorisce l’equilibrio emotivo, un sonno riposante, il controllo dell’appetito e il benessere generale.
- Migliore qualità del sonno – Favorisce un sonno REM più profondo e rigenerante
- Supporto dell’umore – Promuove equilibrio emotivo e calma interiore
- Controllo dell’appetito – Può aiutare a ridurre le voglie e a sostenere gli obiettivi di peso
- Sollievo dalla fibromialgia – Può alleviare dolore, rigidità e stanchezza
- Supporto naturale contro l’ansia – Aiuta a calmare la mente e a ridurre la tensione nervosa
Il 5-HTP può essere utile se:
- Soffri di sbalzi d’umore o umore basso
- Hai difficoltà ad addormentarti o un sonno irrequieto
- Vivi una condizione di ansia cronica o stress
- Hai sintomi legati alla fibromialgia
- Cerchi un aiuto naturale per la gestione dell’appetito e del peso
- Dosaggio tipico: 50–400 mg al giorno (inizia con una dose bassa e aumenta gradualmente)
- Quando assumerlo: 30 minuti prima dei pasti per un assorbimento ottimale
- Formati disponibili: Capsule, compresse o combinato con ingredienti sinergici come magnesio, vitamina B6 o adattogeni naturali
- Generalmente ben tollerato; possibili lievi effetti collaterali come nausea o sonnolenza
- Non assumere in combinazione con antidepressivi o altri farmaci che aumentano la serotonina
- Consultare il proprio medico prima dell’uso, soprattutto in gravidanza, allattamento o se si assumono farmaci
I nostri integratori di 5-HTP sono ottenuti da Griffonia simplicifolia, una pianta originaria dell’Africa. Puntiamo su purezza, efficacia e qualità – senza riempitivi o additivi inutili.
Che tu stia cercando un sonno migliore, più equilibrio emotivo o un aiuto per controllare l’appetito, il 5-HTP è una soluzione naturale e delicata. Scopri la nostra collezione – e non perderti il nostro articolo
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