Disturbi del sonno

La melatonina è un ormone del sonno secreto dal corpo al calar della notte, nello specifico dalla ghiandola pineale del cervello. La melatonina regola il ritmo sonno-veglia. Per milioni di persone la melatonina potrebbe essere la soluzione ai disturbi del sonno.

Il GABA gioca un ruolo importante nel sistema nervoso centrale. Può aiutare a calmare i nervi, soprattutto se si è particolarmente eccitati, ansiosi, nervosi o stressati. Il GABA riduce anche la distrazione mentale e favorisce l'addormentamento e un sonno più riposante.

Il 5-HTP aumenta naturalmente la serotonina e la melatonina. Favorisce un sonno ristoratore ed è consigliato contro la depressione, l'ansia, l'inquietudine e la tensione. Aiuta anche in caso di emicranie e mal di testa cronici, fame nervosa, dolori muscolari ed aggressività.

La L-teanina è un amminoacido presente nel tè verde che stimola le onde alfa nel cervello. Per questo la L-teanina ha un effetto calmante, come la meditazione. Aumenta l'energia senza spossare, calma senza dare sonnolenza e motiva senza sovraccaricare. Il risultato: relax, svago, concentrazione e buon umore.

L’ashwagandha è usata nella medicina indiana da 5000 anni per rafforzare la forza vitale. Dà pace interiore e forza, riduce la paura, aumenta l'energia, la vitalità e le prestazioni, è un afrodisiaco naturale, ringiovanisce il corpo e la mente e promuove la longevità.

L'L-triptofano è uno stabilizzatore naturale dell'umore e contribuisce al rilassamento e alla calma. Il triptofano è anche un precursore della produzione dell'ormone melatonina nell'organismo e favorisce un sonno profondo e riposante.