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Disturbi del sonno

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5-HTP 200mg
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ZenRylax
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60 capsule - Riporta la gioia nella tua vita
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L-Teanina 200mg
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5-HTP 100mg
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CortiCalm Pro
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60 capsule - Complesso Antistress in capsule per un sostegno naturale
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Disturbi del sonno: cosa aiuta davvero a dormire bene?

Il sonno è spesso considerato un elemento secondario, relegato tra il lavoro, Netflix e lo scorrimento dei social network fino a tarda notte. Ma il corpo ha bisogno di dormire per ripararsi, ricaricarsi e funzionare correttamente. Tutto funziona meglio con un riposo adeguato, dalla risposta immunitaria alla concentrazione e all'umore.

Tuttavia, addormentarsi, dormire bene o svegliarsi riposati non è sempre facile. Il problema spesso dipende da abitudini che disturbano silenziosamente il sonno senza che ce ne rendiamo conto.

Questa guida spiega perché il sonno è più importante di quanto la maggior parte delle persone pensi, quali comportamenti quotidiani potrebbero ostacolarlo, cosa provare quando il sonno non arriva e come alcuni integratori possono favorire un riposo profondo e naturale senza intorpidimento o effetti collaterali.

Per saperne di più
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