Acquistare ginseng - quello che devi sapere!
Se vuoi comprare del ginseng, sei nel posto giusto. Qui troverai capsule di ginseng di altissima qualità, garantite senza additivi e allergeni. Prima di acquistare un estratto di ginseng, scopri qui quello che devi sapere.
Il ginseng è noto nella medicina tradizionale cinese già da oltre 2000 anni. Il Panax ginseng, noto anche come ginseng asiatico o coreano, è una delle piante più studiate al mondo.
I suoi principi attivi, costituiti principalmente da saponine, possono contribuire a migliorare la salute e il benessere.
La gamma di prodotti, che va dal tè al ginseng all'estratto di ginseng in polvere o in capsule, nonché in compresse, è ampia. Desiderate informarvi prima di acquistare il ginseng? In questo articolo scoprirete tutto ciò che dovete sapere.
Cosa può fare il ginseng per voi?
- Forza e vitalità: in Asia il ginseng è noto da tempo come tonico contro la stanchezza e la debolezza. Il tè al ginseng e altri preparati a base di ginseng possono essere utilizzati in caso di spossatezza, stanchezza ed esaurimento. Con la radice di ginseng potete contribuire a rafforzare il vostro corpo e sostenere il vostro benessere.
- Concentrazione e attenzione: studi dimostrano che i ginsenosidi contenuti nell'estratto di ginseng possono favorire la concentrazione e l'attenzione. Secondo la monografia della Commissione E, una commissione di esperti scientifici, il Panax ginseng può essere utilizzato in caso di calo delle prestazioni mentali e disturbi della concentrazione.
- Memoria: il ginseng coreano agisce principalmente sulle prestazioni della memoria di lavoro. In particolare, se svolgete spesso attività mentalmente impegnative, potete sostenere le vostre prestazioni cognitive con tè al ginseng o capsule di ginseng.
- Libido: Diversi studi riportano un aumento della libido in seguito all'assunzione di estratto di ginseng. I ricercatori confermano inoltre l'influenza positiva del ginseng sulla resistenza maschile.
- Salute cardiaca: il tè al ginseng e altri preparati a base di ginseng regolano l'attività dell'ormone leptina nell'organismo e influenzano positivamente i livelli di lipidi nel sangue. Un'aumentata attività della leptina, così come livelli elevati di colesterolo e trigliceridi, sono considerati fattori di rischio. Il ginseng può quindi dare un importante contributo alla salute cardiovascolare.
Acquistare il ginseng: a cosa prestare attenzione?
L'ampia scelta di prodotti e varietà di ginseng rende difficile la scelta di un preparato a base di ginseng. In questa sezione troverete informazioni importanti che possono aiutarvi nell'acquisto del ginseng:
- Prodotti e forme di somministrazione
- Ingredienti e dosaggio
- Assunzione e tollerabilità
- Additivi e allergeni
- Rapporto qualità/prezzo
- Garanzia di soddisfazione
1. Prodotti e forme di somministrazione
Forse avete già notato che sotto la denominazione “ginseng” vengono vendute non solo diverse forme di somministrazione, ma anche diverse specie di piante. Ad esempio, sia il ginseng coreano che quello siberiano vengono semplicemente denominati “ginseng”. Entrambe le specie di piante hanno tuttavia principi attivi diversi e quindi anche un effetto diverso.
Il ginseng siberiano (Eleutherococcus senticosus) appartiene alla famiglia delle Lianaceae ed è classificato tra gli adattogeni. Gli adattogeni possono stimolare la resistenza dell’organismo in situazioni di stress. Se desiderate sostenere la vostra memoria o le vostre prestazioni mentali, dovreste però acquistare il ginseng coreano.
Si fa inoltre una distinzione tra ginseng bianco e ginseng rosso. Entrambe le forme appartengono alla stessa pianta (Panax ginseng C. A. Meyer). Le radici vengono semplicemente conservate in modo diverso.
Il ginseng bianco viene essiccato subito dopo la raccolta e venduto come radice essiccata per preparare il tè al ginseng o macinato come polvere di ginseng. Il ginseng rosso viene sottoposto a un ulteriore trattamento con vapore acqueo caldo e assume quindi una colorazione rossastra. Durante questo processo, alcuni enzimi e altri principi attivi vengono distrutti.
Esiste un'ampia scelta anche per quanto riguarda le diverse forme di somministrazione. Scoprite qui di più sui vantaggi e gli svantaggi:
Il tè al ginseng può essere preparato con la radice fresca o essiccata. I ginsenosidi del ginseng sono solubili in acqua e quindi passano nell'acqua del tè. Altri principi attivi, invece, non sono solubili in acqua e rimangono nella radice di ginseng. Questo è naturalmente un chiaro svantaggio.
Inoltre, con un tè al ginseng non si sa mai quale quantità di principio attivo sia contenuta. Il contenuto di principi attivi varia a seconda della qualità del tè, della varietà e anche del metodo di preparazione. È quindi possibile ottenere una quantità definita di principio attivo solo tramite una capsula di ginseng o una polvere di ginseng con contenuto standardizzato di principio attivo.
La polvere di ginseng è costituita da Panax ginseng essiccato e successivamente macinato. Contiene quindi tutti i principi attivi importanti. La polvere è particolarmente indicata per le persone che non possono o non vogliono assumere compresse o capsule. Tuttavia, la polvere è più difficile da dosare rispetto alle capsule o alle compresse.
Le compresse di ginseng contengono, a condizione che si tratti di un prodotto di qualità, una quantità standardizzata di ginseng. Per trasformare la polvere in compresse, è necessario comprimerla ad alta pressione. Molte compresse contengono inoltre additivi indesiderati come stearato di magnesio o talco, nonché agenti di rivestimento, affinché si ottenga la forma desiderata e questa rimanga stabile.
Le capsule non presentano questo svantaggio. In questo caso, la polvere pura viene inserita in una capsula. Non sono necessari additivi. Inoltre, le capsule si dissolvono più rapidamente e, soprattutto, completamente nel tratto digestivo, consentendo un rapido assorbimento dei principi attivi del ginseng. La maggior parte delle persone riesce inoltre a deglutire le capsule più facilmente rispetto alle compresse delle stesse dimensioni. Le capsule di ginseng ottengono quindi spesso risultati migliori nei test pratici.
Il succo di ginseng viene spesso usato come sinonimo del termine tonico. Un tonico è un estratto alcolico. In realtà, quindi, non si tratta di un succo di ginseng, ma piuttosto di una grappa al ginseng. Questa forma di somministrazione non è raccomandabile. La gradazione alcolica è molto alta e il contenuto di principi attivi è piuttosto basso rispetto all’estratto. Inoltre, la maggior parte dei tonici contiene molti additivi.
2. Ingredienti e dosaggio
Sia il ginseng rosso che quello bianco contengono numerosi ingredienti benefici per la salute. Particolare importanza rivestono i cosiddetti ginsenosidi. La maggior parte degli effetti medicinali è attribuibile a queste saponine.
Si consiglia quindi di acquistare ginseng rosso o bianco con un contenuto di ginsenosidi il più possibile elevato e standardizzato. In Germania tutti i prodotti a base di ginseng devono avere un contenuto di ginsenosidi di almeno l’1,5%. I preparati ad alto dosaggio contengono più del 20% di ginsenosidi.
Le raccomandazioni esatte sul dosaggio dipendono sempre dal tipo di ginseng, dalla forma di somministrazione e dal contenuto di principio attivo. Per la prevenzione e per alleviare disturbi lievi si consiglia un'assunzione da 200 a 400 mg di ginseng al giorno.
3. Assunzione e tollerabilità
Il ginseng è generalmente ben tollerato. Effetti collaterali come mal di testa o nausea si verificano solo molto raramente. L'esperienza dimostra che la tollerabilità del ginseng è migliore se assunto durante i pasti.
4. Additivi e allergeni
Se acquistate compresse, capsule o polvere di ginseng, assicuratevi che non contengano additivi o allergeni. Tra questi rientrano, ad esempio, coloranti, conservanti, lattosio, glutine e soia.
Se seguite una dieta vegetariana o vegana, prima dell’acquisto assicuratevi inoltre che l’involucro delle capsule di ginseng non sia a base di gelatina.
5. Rapporto qualità-prezzo
La qualità della radice di ginseng, la durata della coltivazione e il contenuto di principi attivi influenzano in modo determinante il prezzo. Non solo per il tè al ginseng, ma anche per la polvere, le compresse o le capsule di ginseng, un prezzo troppo basso indica solitamente una qualità inferiore.
6. Garanzia di soddisfazione
Gli integratori alimentari, compreso il ginseng, sono sicuri fino a un certo dosaggio e sono generalmente molto ben tollerati. Tuttavia, anche se il prodotto è di altissima qualità, in alcune persone possono verificarsi intolleranze. In questo caso, è un vantaggio decisivo acquistare da un fornitore che offre una garanzia di soddisfazione.
Domande frequenti sugli integratori di ginseng
All'inizio la radice di ginseng ha un sapore piuttosto amaro, ma in seguito il gusto tende a diventare dolce. Per questo motivo il sapore del ginseng viene spesso paragonato a quello della radice di liquirizia, leggermente amara.
Il prezzo del ginseng dipende, da un lato, dalla lavorazione. Il ginseng bianco è solitamente più costoso di quello rosso. Anche la forma di somministrazione influisce sul prezzo. È necessario prestare attenzione ai prodotti particolarmente economici. Spesso si tratta di preparati a base di ginseng con un basso contenuto di principio attivo o con molti additivi.
Le capsule di Panax ginseng e altri prodotti a base di ginseng possono essere acquistati online in vari negozi come il nostro. Il ginseng è disponibile anche in farmacia o nei negozi di prodotti naturali. Il tè al ginseng è inoltre offerto dai negozi di tè o dalle erboristerie.
In caso di ipersensibilità al ginseng, durante la gravidanza e l'allattamento è consigliabile evitare l'assunzione di ginseng. Lo stesso vale per i bambini. In presenza di patologie e durante l'assunzione di farmaci (ad es. antidiabetici), il ginseng non dovrebbe essere assunto o dovrebbe essere assunto solo previa consultazione medica.
Per l'assunzione del ginseng rosso valgono le stesse controindicazioni del ginseng classico. In caso di dubbi, consultare sempre un medico.
Un integratore di ginseng di prima qualità – ad esempio le capsule bioattive Ginseng Vital 270 mg – si contraddistingue per un contenuto standardizzato di ginsenosidi, l’assenza di additivi indesiderati e un’estrazione delicata.
In caso di dubbi sulla compatibilità del ginseng con le proprie esigenze individuali, è sempre consigliabile consultare un medico. Inoltre, non si dovrebbe superare la dose raccomandata.
Il ginseng può essere assunto come cura due volte all'anno per 3 mesi o quotidianamente, purché non sussistano controindicazioni.
La quantità da consumare dipende dal prodotto specifico. In generale, si consiglia di bere fino a 2 tazze di tè al ginseng al giorno, se ben tollerato.
Si consiglia di assumere gli integratori alimentari contenenti ginseng con un bicchiere d'acqua prima di colazione.
Nella MTC (Medicina Tradizionale Cinese) ai ginsenosidi contenuti nel ginseng vengono attribuite diverse proprietà. Tuttavia, dal punto di vista della medicina convenzionale, questi effetti non sono dimostrati.
La quantità di capsule di ginseng da assumere quotidianamente dipende dal preparato specifico. Per il prodotto Ginseng Vital 270 mg, si consiglia di assumere 1 capsula al giorno.
Si consiglia di assumere quotidianamente 270 mg (54 mg di ginsenosidi), corrispondenti a 1 capsula di Ginseng Vital 270 mg.
Il ginseng è una delle piante medicinali più conosciute e apprezzate dell'Asia e sta acquisendo sempre più importanza anche in Europa. Gli effetti versatili della radice sono sempre più al centro dell'attenzione della ricerca scientifica e medica. Il ginseng è tradizionalmente utilizzato per i disturbi della menopausa, i disturbi della memoria e i problemi di erezione.
Il ginseng deve i suoi effetti benefici sulla salute ai suoi principi attivi, i cosiddetti ginsenosidi. Questi principi attivi naturali sostengono il corpo e la mente fornendo energia, favorendo la concentrazione e rafforzando il sistema immunitario. Sotto forma di tè, estratto o integratore alimentare, il ginseng offre un modo naturale per aumentare la vitalità e il benessere.