Ti senti esausto, svogliato, frustrato, irritabile? Se sei stato troppo a lungo sottoposto a stress costante, la tua energia vitale è esaurita. Questo stato di burnout emotivo e fisico impedisce di provare gioia.
Otto persone su dieci percepiscono la loro vita come stressante, una su tre è sotto costante stress. Una gran parte di coloro che soffrono di stress permanente, ad un certo punto avrà un esaurimento nervoso. La sindrome del burnout è diventata negli ultimi 20 anni un fenomeno di massa.
Lo stress a breve termine può essere motivante e migliorare le prestazioni. Tuttavia, la maggior parte di noi soffre di stress permanente.
La pressione permanente ad agire in tutti i settori della vita, l'insicurezza economica, unita ai costanti stimoli eccessivi dei media, di internet, del cellulare, del rumore, così come l'ambizione esagerata e la ricerca del perfezionismo e delle massime prestazioni sono le ragioni per cui molti sono intrappolati nella spirale dello stress.
Molti di noi corrono costantemente a tutta velocità e anche nel tempo libero non riescono a spegnersi. La frustrazione, l'insoddisfazione, la disperazione e l'inquietudine interiore prendono il sopravvento.
In questa situazione apparentemente senza speranza, molte persone ricorrono sempre più spesso a sostanze che creano dipendenza come l'alcol, la nicotina, la caffeina, gli psicofarmaci o altre droghe per compensare l'umore depresso.
Il burnout può colpire chiunque. Se ti senti emotivamente e fisicamente esausto ed esaurito, se tutto ti risulta fastidioso e semplicemente troppo, se sei abituato ad essere indifferente alle cose importanti e non riesci più a provare gioia nella tua vita, molto probabilmente soffri di sindrome del burnout.
Secondo gli esperti, il burnout può manifestarsi attraverso circa 170 disturbi fisici e mentali. Tuttavia, il burnout non è una malattia, ma solo un sintomo dovuto ad uno stress costante, che alla fine porta all'esaurimento completo delle energie vitali.
I possibili sintomi del burnout possono includere
- Costante sensazione di stanchezza
- Insonnia
- Ansia
- Vuoto interiore e indifferenza
- Sbalzi d'umore
- Allontanamento sociale dagli altri
- Aumento dell'aggressività
- Perdita dell'udito
- Tensioni muscolari
- Vertigini rotazionali
- Mal di testa, emicrania
- Disturbi gastrointestinali
- Disturbi cardiaci
- Raffreddori frequenti
e molto altro ancora.
Gli estratti vegetali e le sostanze vitali contenute in ZenRylax riducono lo stress, forniscono pace interiore e danno nuova vitalità. Tutti gli ingredienti sono naturali al 100%. ZenRylax può essere preso ogni giorno per un lungo periodo di tempo, se necessario, senza diventarne dipendenti o perdere il suo effetto.
Si sconsiglia l'assunzione a donne in gravidanza e in allattamento, a bambini e adolescenti sotto i 18 anni. Le persone con problemi di salute dovrebbero consultare il medico prima di assumere il prodotto. Non consumare più di 800 mg di EGCG al giorno. Non assumere il prodotto a stomaco vuoto. Non è consigliato se si consumano altri prodotti contenenti tè verde.
È dimostrato che l'ashwagandha può interagire con alcuni farmaci, tra cui quelli per il diabete e l'ipertensione, i farmaci che riducono la risposta del sistema immunitario (immunosoppressori), i tranquillanti, i farmaci antiepilettici (anticonvulsivanti) e i farmaci a base di ormoni tiroidei. Le persone che assumono farmaci dovrebbero sempre chiedere il parere del medico prima di consumare prodotti a base di ashwagandha.
In rari casi, l'ashwagandha può avere effetti sul fegato e sulla tiroide. Le persone affette da malattie epatiche o che hanno sofferto di malattie epatiche possono reagire in modo sensibile all'ashwagandha. Le donne incinte, le madri che allattano, le persone affette da cancro alla prostata e i bambini di età inferiore ai 18 anni non dovrebbero assumere ashwagandha. Non assumere più di un prodotto contenente estratto di ashwagandha al giorno.
ZenRylax ti dà nuova vitalità. Usalo per cambiamenti positivi, per sfuggire per sempre alla spirale di stress e per poterti godere di nuovo appieno la vita.
- Ripensa la tua routine quotidiana e le tue attività. Applica sempre la regola 80/20. Questa regola stabilisce che l'80% del successo viene raggiunto con il 20% delle attività.
- Il movimento all'aria aperta, soprattutto il camminare, è l'attività più equilibrante per il nostro stile di vita moderno innaturale.
- Assicurati che l'ambiente circostante sia tranquillo. Evita le persone che ti rubano l'energia. Riduci al minimo tutti i media come TV, radio, giornali, internet.
- Consuma una dieta ricca di proteine e vitamine ed evita caffeina, fast food, zucchero e dolciumi.
- Assicurati di dormire abbastanza, poiché un sonno scarso riduce la produzione degli ormoni della felicità, il che porta a un'ulteriore spirale di burnout.
