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L’ashwagandha rafforza il sistema immunitario, aumenta le prestazioni, promuove la pace interiore e fornisce soddisfazione mentale.

Ashwagandha (Withania somnifera) è una delle erbe più preziose della medicina ayurvedica. Aiuta a ridurre lo stress, migliorare l’energia e ritrovare l’equilibrio psicofisico.

Perfetta per chi si sente stanco, stressato o cerca un supporto naturale per il benessere generale.

Benefici principali

  • Riduce lo stress e l’ansia
  • Favorisce un sonno profondo e rigenerante
  • Migliora concentrazione e chiarezza mentale
  • Aumenta energia, resistenza e prestazioni fisiche
  • Rinforza il sistema immunitario
  • Sostiene l’equilibrio ormonale e la fertilità
  • Combatte l’invecchiamento precoce

Dosaggio consigliato

Assumere 300–600 mg di estratto di Ashwagandha (con 5% di withanolidi) al giorno, divisi in due dosi (mattina e sera). Consultare un medico in caso di gravidanza o terapie in corso.

Come funziona

Ashwagandha è un adattogeno: aiuta il corpo ad affrontare lo stress e ritrovare il proprio equilibrio naturale:

  • Abbassa i livelli di cortisolo
  • Aumenta il DHEA
  • Protegge il cervello dai danni ossidativi
  • Migliora le prestazioni fisiche
  • Dona energia duratura in modo naturale

Vuoi saperne di più?

Consulta il nostro articolo dettagliato sul blog riguardo ai benefici, agli effetti e ai risultati scientifici dell’Ashwagandha.


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Panoramica Completa di Ashwagandha: Usi, Benefici e Altro

L’Ashwagandha (Withania somnifera) è una pianta medicinale importante utilizzata nell’Ayurveda, il sistema tradizionale di medicina in India. Conosciuta anche come ginseng indiano, bacca del sonno o ciliegia d’inverno, l’Ashwagandha appartiene alla famiglia delle Solanaceae (Solanaceae).

Nell’Ayurveda, l’Ashwagandha è considerata un’erba “Rasayana”, il che significa che favorisce la salute generale, la vitalità e la longevità. È anche classificata come un adattogeno — una sostanza naturale che aiuta il corpo ad adattarsi allo stress e a bilanciare i sistemi neuroendocrino e immunitario.

Sebbene venga utilizzata nella medicina indiana da secoli, gli studi scientifici sull’Ashwagandha hanno preso slancio solo negli ultimi decenni.

Per saperne di più
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