Acquistare iodio - quello che devi sapere!

Se vuoi comprare lo iodio, sei nel posto giusto. Qui troverai preparati a base di iodio di altissima qualità e biodisponibilità, garantiti privi di additivi indesiderati. Prima di acquistare compresse o capsule di iodio, scopri qui quello che devi sapere.

Lo iodio è spesso sottovalutato nella sua importanza per l'uomo. Quest'o oligoelemento è essenziale per l'organismo: ciò significa che il corpo non può produrre iodio da solo, ma dipende dall'alimentazione. Poiché lo iodio è fondamentale per la produzione di ormoni tiroidei e anche per un sano sviluppo fisico e mentale, è necessario prestare attenzione all'assunzione di iodio e, se necessario, assumere iodio sotto forma di integratore alimentare.

Cosa può fare lo iodio per te?

L’oligoelemento iodio è coinvolto in molti processi importanti del corpo e può quindi essere utilizzato in molti modi come integratore alimentare.

  • Energia e vitalità Lo iodio è una componente cruciale degli ormoni tiroidei. La mancanza degli ormoni tiroidei T3 e T4 fa sentire deboli, stanchi e privi di energia. Un sufficiente apporto di iodio può sostenere l'equilibrio energetico dell'organismo e contribuire ad aumentare la vitalità.[1]
  • Sviluppo sano nei bambini Gli ormoni tiroidei sono importanti anche per lo sviluppo mentale e fisico di neonati, bambini e adolescenti. Durante la gravidanza e l'allattamento, la madre può sostenere attivamente un sano sviluppo del bambino integrando lo iodio.[2]
  • Aiuto durante la dieta Lo iodio svolge un ruolo decisivo nella regolazione del metabolismo. L'oligoelemento essenziale è quindi coinvolto anche nel metabolismo dei grassi e può sostenere la perdita di peso durante una dieta.[3]
  • Mobilità e forza Regolando gli ormoni tiroidei, lo iodio ha anche un'influenza sulla formazione delle ossa e dei muscoli. Un sufficiente apporto di iodio può sostenere il sistema locomotore nella sua importante funzione e contribuire alla rigenerazione muscolare.[4][5]
  • Per la salute delle cellule Diversi studi dimostrano che lo iodio può avere un effetto positivo sulla salute delle cellule e proteggere contro la loro crescita eccessiva. Dunque, questo 'oligoelemento previene anche la degenerazione cellulare.

Acquistare iodio - a cosa bisogna prestare attenzione?

La scelta di preparati a base di iodio su internet è ampia. Ecco cosa cercare se vuoi acquistare iodio puro o iodio elementare.

  1. Prodotti e forme di assunzione
  2. Varianti e dosaggio
  3. Assunzione e tolleranza
  4. Additivi e allergeni
  5. Rapporto qualità/prezzo
  6. Garanzia di soddisfazione

Prodotti e forme di assunzione

Lo iodio viene offerto principalmente sotto forma di polvere, compresse o capsule e come soluzione. Scopri qui i vantaggi e gli svantaggi delle singole forme di assunzione.

  • Compresse di iodio

  • Se si acquista le compresse di iodio, di solito si trova lo ioduro di potassio. Questa polvere viene pressata in forma di pastiglia e può quindi essere dosata con precisione ed assunta facilmente.

  • Capsule di iodio

  • Le capsule di iodio contengono per lo più iodio naturale proveniente da alghe. A questo scopo, le alghe vengono prima essiccate e poi macinate in polvere. Questa polvere viene poi inserita nelle capsule, che possono essere dosate ed ingerite con la stessa facilità delle compresse. Sono dunque adatte anche in viaggio. Le capsule di iodio con il guscio vegetale sono adatte a vegetariani e vegani.

  • Gocce di iodio

  • Le gocce di iodio sono composte da iodio disciolto in acqua. Spesso le gocce contengono ioduro e iodio. Le soluzioni sotto forma di gocce possono essere applicate anche all'esterno.

  • Iodio in polvere

  • Lo iodio è disponibile anche in polvere. Come le capsule, la base è costituita per lo più da alghe essiccate e in polvere. La polvere di iodio è particolarmente indicata per le persone che non vogliono ingerire capsule o compresse. Tuttavia, il dosaggio è più difficile in questo caso. In alternativa, è possibile aprire le capsule di iodio ed ingerire semplicemente il contenuto in polvere della capsula. Ciò garantisce un dosaggio esatto con un contenuto di iodio standardizzato.

    Iodio: dosaggio e forme

    In natura, lo iodio si presenta principalmente sotto forma di sali di ioduro di sodio o di ioduro di potassio. Tuttavia per produrre gli ormoni tiroidei, il corpo ha bisogno di iodio elementare: per questo converte lo ioduro in questa forma di iodio elementare.

    Le alghe sono una buona fonte di iodio. L'alga bruna ascophyllum nodosum, ad esempio, fornisce una quantità particolarmente elevata di iodio. Le alghe hanno anche un alto contenuto di sostanze vitali coinvolte nell'assorbimento e nel metabolismo dello iodio. Ciò si traduce in sinergie che non sono disponibili con un'assunzione di solo iodio.

    Il fabbisogno di iodio del corpo è determinato principalmente dalla formazione di ormoni tiroidei. L'età e la situazione metabolica individuale giocano un ruolo decisivo. Mentre gli adulti hanno bisogno di circa 200 μg di iodio al giorno, il fabbisogno è aumentato per le donne in gravidanza e che allattano, le quali dovrebbero consumare da 230 a 260 μg di iodio al giorno per coprire il fabbisogno di iodio del bambino.

    Applicazione e compatibilità

    In un dosaggio appropriato lo iodio è ben tollerato. In casi particolari, dopo l’assunzione possono verificarsi ipertiroidismo indotto dallo iodio con tremori, diarrea e altri disturbi. Le persone che soffrono di una malattia della tiroide dovrebbero quindi integrare lo iodio solo dopo aver consultato il proprio medico.

    Additivi e allergeni

    Se si acquistano capsule di iodio o polvere di iodio, è necessario assicurarsi che l'integratore alimentare sia privo di additivi non necessari come coloranti, leganti o riempitivi. Chi soffre di allergie dovrebbe anche scegliere un prodotto che non contenga allergeni come soia, crostacei o noci. L'intolleranza allo iodio, tuttavia, è piuttosto rara. Tuttavia, se tale allergia allo iodio è presente, non deve essere assunto alcun integratore alimentare contenente iodio.

    Rapporto qualità/prezzo

    In caso di preparati a base di iodio particolarmente economici, si consiglia di dare un'occhiata più da vicino agli ingredienti. In primo luogo, questi prodotti potrebbero contenere spesso additivi non necessari, oltre che un contenuto di iodio inferiore. Di conseguenza, è necessario assumerne una quantità maggiore, il che mette rapidamente in prospettiva il prezzo presumibilmente più conveniente. Gli integratori alimentari di iodio di alta qualità con alghe sono caratterizzati da una lavorazione particolarmente delicata e naturale delle alghe. In questo modo si preservano le sostanze vitali che promuovono la salute.

    Garanzia di soddisfazione

    Lo iodio è di solito ben tollerato nel dosaggio raccomandato. Tuttavia, anche con prodotti di altissima qualità, in rari casi possono verificarsi intolleranze. Se ordini il tuo iodio online presso un rivenditore con garanzia di soddisfazione, puoi restituirlo senza rischi se non sei soddisfatto e riavere indietro i tuoi soldi.

    Domande e risposte sull'acquisto di iodio

    Queste domande e risposte sull'acquisto di iodio potrebbero interessarti.

    Dove si può comprare lo iodio?

    Hai la più ampia scelta di prodotti quando ordini su internet. Anche le farmacie a volte hanno dei preparati disponibili.

    Chi ha bisogno di iodio?

    Lo iodio è un oligoelemento vitale e dovrebbe quindi essere sempre disponibile per l'organismo in quantità sufficiente. Il contenuto di iodio negli alimenti dipende principalmente dal contenuto di iodio del suolo nelle aree di coltivazione. L'Europa è ancora una delle aree con una diffusa carenza di iodio. Non è quindi sempre garantito che il fabbisogno di iodio sia coperto dalla sola alimentazione giornaliera. In particolare durante la gravidanza e l'allattamento, il fabbisogno giornaliero di iodio è difficile da soddisfare con la sola dieta. Integrare la tua dieta può quindi essere una buona idea.

    Iodio Studies and references

    1. Rohner F, Zimmermann M, Jooste P. Biomarkers of Nutrition for Development - Iodine Review. J Nutr. 2014;144(8):1322S-1342S.
    2. Delange F. The Disorders Induced by Iodine Deficiency. Thyroid. 1994;4(1):107-
    3. Lee KW, Shin D, Song WO. Low Urinary Iodine Concentrations Associated with Dyslipidemia in US Adults. Nutrients. 2016;8(3):171.
    4. Salvatore D, Simonides WS, Dentice. Thyroid hormones and skeletal muscle - new insights and potential implications. Nat Rev Endocrinol. 2014;10(4):206-214.
    5. Moreno-Reyes R, Egris D, Boelaert M. Iodine Deficiency Mitigates Growth Retardation and Osteopenia in Selenium-Deficient Rats. J. Nutr. 2006;136(3):595-600.
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