MSM è l'acronimo di metilsulfonilmetano, un composto solforoso presente nell'organismo umano e in quello di molti animali. Viene assorbito anche attraverso l'alimentazione e dall'intestino passa nel circolo sanguigno.
MSM è l'acronimo di metilsulfonilmetano, un composto solforato presente nell'organismo umano e in quello di molti animali. Viene assorbito anche attraverso l'alimentazione e dall'intestino passa nel circolo sanguigno.
Tuttavia, non sempre è possibile coprire il fabbisogno naturale attraverso l'alimentazione. Grazie alle sue proprietà versatili, è importante garantire un apporto sufficiente, poiché l'MSM
è essenziale per la formazione di legamenti, tendini, ossa e articolazioni
supporta il sistema nervoso e favorisce la capacità di concentrazione e
ha un effetto analgesico.
Per questo motivo può essere utile un'integrazione supplementare, ad esempio sotto forma di capsule, soprattutto perché l'MSM presenta numerosi vantaggi anche come integratore:
ampio spettro di applicazione
effetti potenti
pochi effetti collaterali
preparato ad alto dosaggio presso Vitaminexpress
Ecco perché un apporto sufficiente di zolfo è così importante per noi
Lo zolfo svolge molte funzioni importanti nel nostro corpo, ma non può essere prodotto dall'organismo. Per questo motivo è importante assicurarne un apporto sufficiente attraverso l'alimentazione. Lo zolfo, ad esempio:
è essenziale per i tessuti di sostegno e connettivi (ad es. la cartilagine)
partecipa alla produzione di ormoni (ad es. insulina)
importante per la formazione di capelli, unghie e tessuto connettivo
partecipa al metabolismo energetico
partecipa alla disintossicazione dell'organismo
importante per il sistema immunitario
partecipa alla coagulazione del sangue (parte dell'eparina)
Come MSM può aiutare a sostenere la salute e il benessere
I medici attribuiscono all'MSM molti effetti sul benessere e sulla salute. I campi di applicazione tipici dell'MSM sono ad esempio:
Problemi alle ossa/alle articolazioni, ad esempio artrosi/lesioni sportive
Allergie
Rafforzamento del sistema immunitario
Infiammazioni e stress ossidativo
Dolori (soprattutto mal di testa)
Problemi gastrointestinali (soprattutto bruciore di stomaco)
Cura (anti-invecchiamento) di pelle, capelli e unghie
Quando si acquista un prodotto a base di MSM, assicurarsi sempre che il dosaggio sia sufficientemente elevato e che la qualità sia buona.
Potete sfruttare queste proprietà positive dell'MSM
L'MSM è apprezzato soprattutto per le sue proprietà antinfiammatorie e antiossidanti, che potete sfruttare in molti modi. In questo modo potete migliorare il vostro benessere e fare qualcosa di buono per la vostra salute, in tutto il corpo. Infatti, l'MSM
migliora l'effetto degli ormoni antidolorifici (ad es. il cortisone) facilitandone la penetrazione nelle cellule (grazie alla maggiore permeabilità delle membrane),
ha un effetto decongestionante e favorisce la circolazione sanguigna e l'apporto di sostanze nutritive ai tessuti.
Alcuni pazienti affetti da dolori cronici hanno potuto ridurre i farmaci antidolorifici in accordo con il proprio medico curante grazie all'MSM. Inoltre, l'MSM favorisce la rigenerazione della cartilagine e dei tendini.
Favorire articolazioni forti e ridurre i dolori con l'MSM
Lo zolfo è un componente importante della cartilagine, dei tendini e delle articolazioni. Con un apporto sufficiente, non solo aumentate la vostra mobilità, ma anche il vostro apparato locomotore acquista resistenza e il dolore viene alleviato. Gli scienziati attribuiscono questi effetti ai seguenti fattori. MSM
riduce la degradazione della cartilagine
favorisce la rigenerazione della cartilagine
favorisce la crescita ossea
favorisce la circolazione sanguigna
rafforza i tendini
Questi effetti vengono sfruttati anche nel trattamento dell'artrosi. In sintesi: con l'MSM potete rafforzare le articolazioni, ridurre il dolore e mantenere la vostra mobilità.
MSM come antistaminico naturale
Ci sono sempre più prove che l'MSM può influenzare positivamente il decorso delle allergie. Questo effetto è stato studiato meglio nell'allergia ai pollini (rinite allergica). I sintomi possono essere notevolmente alleviati se l'MSM viene utilizzato per un periodo di tempo sufficientemente lungo.
A quanto pare, l'MSM è in grado di influenzare il sistema immunitario in modo tale da attenuare una reazione eccessiva o, nel caso ideale, da impedirla del tutto. Gli scienziati ritengono che questo effetto potrebbe essere efficace per tutta una serie di allergie.
L'MSM può avere questi effetti positivi su pelle, capelli e unghie
L'aspetto esteriore della pelle è particolarmente importante per molte persone, e non solo per motivi estetici. Dopo tutto, la pelle è considerata lo specchio della salute e dell'anima. Gli studi hanno dimostrato che l'MSM può migliorare in modo duraturo l'aspetto della pelle in caso di diversi problemi cutanei. L'MSM può anche avere un effetto benefico su capelli e unghie.
Ecco l'effetto positivo che l'MSM può avere sulla barriera cutanea
Una barriera cutanea compromessa non è solo causa di pelle secca e irritata, ma è anche all'origine, in tutto o in parte, di numerose malattie della pelle. Nella neurodermite, ad esempio, la barriera cutanea è compromessa e non offre quindi una protezione sufficiente dall'ambiente.
L'MSM è noto per le sue proprietà antinfiammatorie e antiossidanti e per la sua azione curativa sulla pelle. Una pelle curata è particolarmente importante in caso di barriera cutanea compromessa. Un altro effetto: l'MSM contribuisce a far penetrare più rapidamente i principi attivi applicati sulla pelle.
MSM come prezioso integratore per gli atleti agonisti
Supportare la rigenerazione di ossa, cartilagini e tendini: questo effetto dell'MSM è noto da tempo. Oggi si sa che il composto solforoso favorisce anche la rigenerazione muscolare. Ciò è interessante non solo per gli atleti agonisti, ma anche per gli sportivi amatoriali.
L'MSM migliora la rigenerazione muscolare
L'MSM favorisce la guarigione di lesioni microscopiche delle cellule muscolari e promuove l'eliminazione dell'acido lattico. Entrambe, le microlesioni e l'iperacidità, sono cause di indolenzimento muscolare. In questo modo, gli atleti sono in grado di tornare più rapidamente a partecipare attivamente alle competizioni.
Influenza positiva dell'MSM sulle lesioni sportive
L'MSM non è solo indicato per la rigenerazione dopo l'attività sportiva. Può anche influenzare positivamente la guarigione dopo lesioni sportive, ad esempio:
Contusioni
Distorsioni
Lesioni dei legamenti
Stiramenti
Il composto solforato ha dato buoni risultati anche contro i dolori muscolari e articolari. In questo contesto, l'MSM sembra
alleviare il dolore
inibire le infiammazioni
contrastare il gonfiore
ricostruire la cartilagine danneggiata
Uso in caso di disturbi gastrici e intestinali acuti e cronici
L'MSM può aiutare ad alleviare alcuni disturbi gastrici e intestinali. Ha infatti la proprietà di aiutare a ripristinare le mucose danneggiate, come ad esempio nella sindrome dell'intestino permeabile. In questo caso l'MSM è in grado di alleviare i disturbi dei soggetti colpiti.
Attualmente sono in corso ricerche per determinare in che misura le proprietà antinfiammatorie e antiossidanti dell'MSM possono contribuire a prevenire i danni all'intestino e aiutare le persone con malattie infiammatorie croniche intestinali. Tuttavia, l'effetto dell'MSM è già stato studiato a fondo soprattutto contro il bruciore di stomaco e la flatulenza
MSM in caso di bruciore di stomaco
Quando nel tratto gastrointestinale si accumula troppo acido, compaiono disturbi tipici come il bruciore di stomaco occasionale. Anche la flatulenza può essere un segno di iperacidità. Secondo alcuni studi, l'MSM può alleviare rapidamente e in modo duraturo questi fastidiosi sintomi. A differenza dei farmaci soggetti a prescrizione medica (soprattutto antiacidi o antiacidi), è praticamente privo di effetti collaterali, anche se usato quotidianamente.
Ecco come l'MSM può aiutare il vostro corpo in caso di diabete
L'insulina è l'ormone responsabile della riduzione della glicemia dopo i pasti. Come molti altri ormoni, contiene zolfo. Ciò significa che una carenza di zolfo può compromettere la produzione di insulina.
Un'altra teoria sostiene che una carenza di zolfo comprometta l'assorbimento dello zucchero nel sangue da parte delle cellule, rendendo le membrane cellulari più impermeabili. In questo modo, una maggiore quantità di zucchero rimane nel circolo sanguigno.
Diversi studi hanno dimostrato che l'MSM ha un effetto benefico sul livello di zucchero nel sangue ed è assolutamente indicato come trattamento coadiuvante nel diabete.
L'MSM ha un ruolo nella prevenzione del cancro?
Sebbene non siano ancora disponibili risultati attendibili, i primi studi indicano che l'MSM ha un certo effetto protettivo contro alcuni tipi di cancro. I ricercatori sono cautamente ottimisti in relazione allo sviluppo di
cancro al seno
cancro intestinale
cancro della pelle (melanoma)
Un'importante avvertenza: i tumori devono essere sempre trattati da un medico esperto. Tuttavia, studi condotti su animali forniscono indicazioni incoraggianti sul fatto che l'MSM può prolungare significativamente il tempo di insorgenza soprattutto del tumore al seno, ma anche di quello all'intestino.
Qual è il fabbisogno giornaliero di MSM?
L'MSM dovrebbe essere assunto quotidianamente, iniziando con una dose iniziale di 1.500 mg. Se si assume una dose troppo elevata all'inizio, il corpo si disintossica troppo rapidamente. Una volta che il corpo si è abituato all'MSM dopo una settimana, è possibile aumentare gradualmente la quantità.
Come passo successivo, assumere ad esempio 3.000 mg e verificare la quantità necessaria. Di norma, fino a 10.000 mg al giorno non dovrebbero causare problemi. Non esiste un limite di tempo per l'assunzione.
Se desiderate aumentare il dosaggio, provate la nostra polvere di MSM. In questo modo avrete una maggiore flessibilità in termini di quantità. Non vi piace il sapore della polvere? Nessun problema, basta aggiungere un po' di succo alla miscela di acqua e polvere.
A proposito: l'MSM può essere combinato ottimamente con altri integratori alimentari, poiché i loro effetti sono complementari.
Sintomi tipici e cause di una carenza di zolfo
Non esiste praticamente nessuna cellula del corpo che non contenga zolfo in qualche punto. Questo elemento svolge numerose funzioni nell'organismo. Cercate quindi di evitare il più possibile una carenza di zolfo. Questa si manifesta in particolare con:
In determinate condizioni è utile integrare la dieta con MSM. Allo stesso tempo, però, vale anche la pena prestare attenzione a una dieta adeguata. Gli alimenti ricchi di MSM sono ad esempio:
cipolle
latte crudo
crauti
concentrato di pomodoro
tè
carne
pesce
Si prega di notare che il latte crudo può essere contaminato da germi e quindi, se consumato, deve essere consumato con grande cautela.
La preparazione (ad es. lavaggio e cottura) riduce notevolmente il contenuto di MSM negli alimenti. Il calore, in particolare, danneggia gravemente questo prezioso composto. Coprire il fabbisogno con alimenti vegetali è solitamente difficile, poiché le cellule vegetali non sono particolarmente ricche di zolfo. Pertanto, una carenza di zolfo colpisce soprattutto i vegetariani e i vegani.
Quando è utile un'integrazione di MSM
In determinate condizioni non è possibile coprire il fabbisogno di zolfo attraverso l'alimentazione. Le cause possono essere un fabbisogno elevato, un assorbimento ridotto o una combinazione di entrambi. Un'integrazione alimentare con MSM è utile soprattutto nei seguenti casi:
basso assorbimento di MSM, ad esempio in caso di allergia alimentare o dieta
deficienza immunitaria
veganismo
malattie intestinali
Con l'avanzare dell'età è importante prestare particolare attenzione a un adeguato apporto di zolfo. Questo perché con l'età la quantità totale di zolfo nell'organismo diminuisce.
Cosa contraddistingue un preparato MSM di alta qualità
Proprio nel settore degli integratori alimentari, la gamma di preparati è praticamente illimitata. È quindi ancora più importante prestare attenzione a un preparato MSM di alta qualità. Lo si riconosce, ad esempio, dalle seguenti caratteristiche:
qualità elevata e assoluta purezza
facile da dosare
dosaggio sufficientemente elevato
senza additivi come coloranti o conservanti
adatto ai vegani, poiché vengono utilizzati solo oli vegetali
rapporto qualità-prezzo equo
MSM ultra puro per il massimo effetto: capsule UltraPure MSM
Particolarmente comodo è l'uso di ingredienti ultra puri sotto forma di capsule UltraPure MSM. Approfittate dei numerosi vantaggi di questa forma di somministrazione, come ad esempio:
dosaggio preciso
facile da trasportare
gusto neutro
conservabilità
assunzione discreta ovunque
Consistenza diversa, stessa efficacia: UltraPure MSM in polvere
La polvere offre la massima flessibilità nel dosaggio. Se preferite questa forma di somministrazione, vi consigliamo la polvere UltraPure MSM.
Come viene assorbito l'MSM nell'organismo?
L'MSM fornisce all'organismo lo zolfo, un minerale dalle numerose proprietà benefiche per la salute e analgesiche. Sebbene esistano molti alimenti che contengono zolfo, il calore durante la cottura ne riduce notevolmente il contenuto.
Assunto per via orale, l'MSM viene assorbito molto rapidamente. Nell'intestino, il composto passa nel flusso sanguigno. L'eliminazione avviene attraverso le feci e l'urina. Come già accennato, il nostro corpo immagazzina anche lo zolfo, circa il 50% del quale si trova nella pelle, nelle ossa e nei muscoli.
Possibili effetti collaterali che possono verificarsi durante l'assunzione di MSM
Non c'è praticamente nulla da temere in termini di effetti collaterali se si desidera utilizzare l'MSM come integratore alimentare. Al massimo possono manifestarsi segni di disintossicazione se si inizia con un dosaggio iniziale troppo elevato. È noto che lo zolfo favorisce l'eliminazione delle tossine accumulate.
A dosi troppo elevate, nei primi dieci giorni possono verificarsi i seguenti sintomi:
Eruzioni cutanee
Diarrea
Lieve mal di testa
Stanchezza
In questi casi può essere opportuno ridurre leggermente il dosaggio. Non è possibile un sovradosaggio vero e proprio, poiché le quantità in eccesso vengono eliminate attraverso le feci e l'urina.
Domande frequenti su MSM
L'MSM (metilsulfonilmetano) è un composto organico raccomandato dai medici naturopati e da alcuni medici tradizionali per fornire all'organismo il minerale zolfo.
