Acquistare triptofano: cosa occorre sapere!
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Il triptofano, noto anche come L-triptofano, è un amminoacido essenziale. Questo significa che è indispensabile per l’organismo, ma il corpo umano non è in grado di produrlo da solo. Per questo motivo, è necessario assumerlo tramite l’alimentazione o gli integratori.
Funzioni del triptofano nell’organismo
Il triptofano è fondamentale per la produzione del neurotrasmettitore serotonina, noto anche come "ormone della felicità". Le alterazioni dell’umore e gli stati depressivi possono derivare da una carenza di serotonina.
Un adeguato livello di serotonina è importante per mantenere un corretto livello di melatonina, essenziale per un sonno profondo e rigenerante. In quanto precursore della serotonina, il triptofano può favorire un sonno ristoratore. Inoltre, sia la serotonina che il triptofano giocano un ruolo nella funzione mnemonica.
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Il triptofano o L-triptofano è un amminoacido essenziale che agisce come uno stabilizzatore naturale dell'umore, poiché aiuta l'organismo a produrre naturalmente determinati ormoni. Gli alimenti ricchi di triptofano o gli integratori di triptofano calmano naturalmente, favoriscono un sonno ristoratore e sano e riducono l 'ansia e la depressione.