Semi di canapa

  • Ricco di magnesio, fosforo e potassio
  • Contiene vitamine B3, B6 ed E
  • Con acidi grassi omega 3
  • Adatto a vegetariani e vegani

Acquistare i semi di canapa - tutto quello che devi sapere!

Se vuoi comprare semi di canapa, sei capitato proprio nel posto giusto. Da noi troverai infatti semi di canapa di altissima qualità e biodisponibilità, garantiti e senza additivi indesiderati. Prima di comprarli già sbucciati però, puoi scoprire qui i fattori da prendere in considerazione.

I semi di canapa non hanno, contrariamente all'opinione comune, nessun effetto intossicante e sono quindi facilmente reperibili. I semini sono pieni di ingredienti che favoriscono la salute, come per esempio amminoacidi essenziali e acidi grassi buoni. Per questa ragione appartengono anche ai cosiddetti superalimenti. Gli usi dei semi di canapa sono numerosi dato che non solo sono sani, ma hanno anche un buon sapore e arricchiscono il sapore dei cereali e della zuppa d'avena al mattino, così come insalate leggere consumate all'ora di pranzo.

In che modo possono aiutarti i semi di canapa?

I semi di canapa contengono molti macro e micronutrienti di cui il nostro corpo ha bisogno per vari processi metabolici. I piccoli semi possono quindi essere utilizzati in modo estremamente versatile.

  • Difese forti Per essere in grado di resistere agli agenti patogeni come virus, batteri o funghi, il corpo ha bisogno di un forte sistema di difesa. Un prerequisito per una difesa immunitaria impeccabile è il rifornimento di nutrienti essenziali. Gli anticorpi del sistema immunitario sono composti da amminoacidi essenziali. I semi di canapa contengono circa il 25% di proteine e sono quindi una buona fonte di proteine, tanto è che la loro assunzione regolare può aiutare a mantenere sano il sistema immunitario. [1]
  • Forza e resistenza Gli amminoacidi dei semi della pianta di canapa sono anche la sostanza di base di tessuti come tendini, legamenti e muscoli. Soprattutto gli atleti professionisti, ma anche quelli amatoriali possono beneficiare della loro assunzione poiché le proteine in essi contenute sono necessarie per la costruzione dei muscoli.[2][3]
  • Digestione sana A causa delle moderne abitudini alimentari e dello scarso esercizio fisico, sempre più persone soffrono di movimenti intestinali irregolari. Affinché il nostro intestino svolga il suo lavoro correttamente, ha bisogno di una quantità sufficiente di fibre. I semi di canapa ne sono estremamente ricchi e possono quindi contribuire a una digestione attiva e sana.[3]
  • Concentrazione e memoria Oltre alle fibre e alle proteine, i semi di canapa contengono anche preziosi acidi grassi. Circa il 30% dei grassi strutturali del cervello sono costituiti da grassi di tipo omega 3, motivo per cui gli acidi grassi sono di particolare importanza per far funzionare bene l'organo della mente. Mangiando regolarmente semi di canapa, puoi inoltre mantenere alti i livelli di concentrazione e la capacità di memoria.[4]

Comprare i semi di canapa - a cosa dovresti prestare attenzione?

Se vuoi comprare semi di canapa biologici e già sbucciati, troverai una scelta davvero ampia. Per questo motivo ti diciamo noi a cosa dovresti fare particolarmente caso al momento dell'acquisto.

  1. Prodotti e forme di dosaggio
  2. Dosaggio
  3. Applicazione e digeribilità
  4. Additivi e allergeni
  5. Rapporto qualità/prezzo
  6. Garanzia soddisfatti o rimborsati

Prodotti e forme di dosaggio

I semi di canapa sono disponibili già sbucciati oppure ancora da sbucciare. Scopri di più continuando a leggere qui riguardo ai vantaggi e agli svantaggi delle forme di dosaggio.

  • Semi di canapa sbucciati

  • Ai semi di canapa sbucciati è stato rimosso il guscio, e si ha pertanto solo il nucleo interno bianco. Ma vediamo quali sono i vantaggi in questo caso: in primo luogo il guscio dei semi di canapa contiene vari antinutrienti che possono ostacolare l'assorbimento di preziosi ingredienti nell'intestino, e difatti ad alcune persone questi antinutrienti provocano problemi digestivi. Inoltre, nei semi sgusciati la quantità di ingredienti fondamentali come gli acidi grassi o gli amminoacidi essenziali è maggiore rispetto ai semi con guscio. Mentre i primi, infatti, contengono circa 55 g di acidi grassi essenziali ogni 100 g, quelli col guscio hanno un contenuto di grassi di soli 30 g ogni 100 g. Quindi, per fornire al corpo la stessa quantità di acidi grassi, si dovrebbe consumare molto più semi di canapa con guscio che senza guscio.
  • Semi di canapa non sgusciati

  • I semi di canapa con guscio hanno due vantaggi rispetto a quelli sbucciati: sono più economici, e si conservano per maggiore tempo.

    Ingredienti e dosaggio dei semi di canapa

    I semi di canapa contengono tutti gli amminoacidi essenziali. Sono quindi un'ottima fonte di proteine vegetali e sono ideali per vegani e vegetariani per un adeguato apporto proteico. Anche gli acidi grassi essenziali omega-3 e omega-6 sono un componente dei semi, così come lo sono anche:

    • Calcio
    • Magnesio
    • Ferro
    • Potassio
    • Vitamina B1
    • Vitamina B2
    • Vitamina E

    Già un dosaggio da 1 a 3 cucchiai di semi di canapa al giorno è sufficiente per beneficiare dei numerosi nutrienti e delle sostanze vitali in essi contenuti.

    Applicazione e digeribilità

    I semi di canapa sono ben tollerati, per cui gli effetti collaterali si verificano solo molto raramente. Tuttavia, in un dosaggio troppo elevato, è vero che i semi possono portare a disturbi digestivi come stitichezza o flatulenza a causa dell'alto contenuto di fibre.

    I semi di canapa non solo sono estremamente sani ma hanno anche un sapore delizioso. Possono essere utilizzati in cucina in molti modi, magari per insaporire i cereali a colazione, per guarnire dei panini appena sfornati, arricchire il sapore di yogurt e frullati, così come gustoso condimento per l'insalata o come alternativa al latte. Basta infatti frullare 100 g di semi di canapa con 500 ml di acqua in un frullatore e poi filtrare il composto attraverso un panno fine. Puoi bere questa nutriente bevanda vegetale pura, arricchirne il sapore con il cacao o usarla proprio come faresti con il latte di mucca per cucinare o preparare dolci. Per finire, i semi di canapa possono essere anche usati per fare delle creme da spalmare in alternativa a insaccati, formaggi e simili.

    Additivi e allergeni

    Se sei deciso ad acquistare i semi di canapa, dovresti scegliere un prodotto privo di additivi inutili. Pertanto, sei capitato proprio nel posto giusto; da noi trovi infatti semi di canapa biologici già sbucciati. I prodotti di qualità biologica non solo sono privi di additivi artificiali, ma non sono nemmeno contaminati da pesticidi.

    Essi hanno inoltre un potenziale allergico molto basso. Tuttavia, se si soffre di una nota allergia alla canapa, ci si dovrebbe astenere dal consumarla. Chi soffre di allergie in generale, inoltre, dovrebbe anche assicurarsi che il prodotto scelto sia privo di potenziali allergeni come la soia, il glutine o il lattosio.

    Rapporto qualità/prezzo

    È comprensibile che tu voglia spendere il meno possibile al momento dell'acquisto dei semi di canapa. Tuttavia, non guardare solamente il prezzo, ma pensa innanzitutto alla qualità. I semi di canapa che costano troppo poco non provengono nella maggior parte dei casi da coltivazioni biologiche controllate e possono quindi essere contaminati da pesticidi. Su internet, puoi trovare una vasta scelta di prodotti di alta qualità ad un prezzo ragionevole e puoi risparmiare se ne ordini in grandi quantità. Fai attenzione però, perché dato che possono essere usati in svariati modi, le scorte si esauriscono rapidamente.

    Garanzia soddisfatti o rimborsati

    I semi di canapa sono per lo più ben tollerati e secondo la maggior parte delle persone nemmeno il loro sapore è niente male. Tuttavia, è sempre possibile che i semi possano non piacere o che non vengano tollerati. Per non correre alcun rischio, dovresti acquistarli online da un rivenditore che fornisca una garanzia del tipo soddisfatti o rimborsati, in questo modo se sei davvero insoddisfatto dell'ordine, puoi restituire la merce e ottenere un rimborso.

    Domande e risposte sull'acquisto dei semi di canapa

    Ti potrebbero interessare queste domande e risposte sull'acquisto di semi di canapa.

    Dove si possono comprare i semi di canapa?

    Su internet è disponibile una grande selezione di semi di canapa di alta qualità e ad un prezzo ragionevole. Al giorno d'oggi sono comunque così popolari, che si possono persino trovare in assortimento in alcuni supermercati e in farmacia.

    Per chi sono adatti i semi di canapa?

    I semi di canapa sono adatti a tutte le persone che vogliono seguire una dieta equilibrata ma senza rinunciare ad alcuni piaceri. Essi possono integrarsi infatti perfettamente alla dieta quotidiana e contribuiscono a fornire al corpo un buon apporto di nutrienti.

  • Studi e referenze

    1. Wang, Xian-Sheng & Tang, Chuan-He & Yang, Xiao-Quan & Gao, Wen-RuiCharacterization, amino acid composition and in vitro digestibility of hemp ( Cannabis sativa L.) proteinsFood Chemistry – FOOD CHEM, 2008, 107(1) 11-18
    2. Volpi E, Kobayashi H, Sheffield-Moore M, Mittendorfer B, Wolfe RREssential amino acids are primarily responsible for the amino acid stimulation of muscle protein anabolism in healthy elderly adultsAm J Clin Nutr. 2003, 78(2), 250-258
    3. Holscher HDDietary fiber and prebiotics and the gastrointestinal microbiotaGut Microbes, 2017, 8(2):172-184.
    4. Külzow N, Witten AV et al.Impact of Omega-3 Fatty Acid Supplementation on Memory Functions in Healthy Older AdultsJ Alzheimers D, 2016, 51(3), 713-725

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