Disintossicazione e protezione del fegato: una panoramica sugli integratori alimentari
Il fegato è uno degli organi centrali del metabolismo. Tra le altre cose, è coinvolta nella scomposizione dei nutrienti, nella produzione della bile e in numerosi processi metabolici. In questo ambito si è affermata un'ampia gamma di integratori alimentari contenenti estratti vegetali, aminoacidi o micronutrienti, spesso discussi in relazione alla salute del fegato.
Cosa comprende la categoria "Detox - Protezione del fegato"?
In questa categoria trovi integratori alimentari con ingredienti spesso citati dalla scienza nutrizionale in relazione a fegato e metabolismo, tra cui:
- Cardo mariano (silimarina) – un estratto vegetale ottenuto dai semi della pianta di cardo mariano
- Radice di tarassaco – un estratto vegetale tradizionalmente utilizzato
- Glutatione (comprese S-acetil-glutatione e forme liposomiali) – un tripeptide endogeno composto dagli aminoacidi glutammina, cisteina e glicina
- NAC (N-acetilcisteina) – una forma modificata dell'amminoacido cisteina
- Colina – una sostanza nutritiva essenziale coinvolta nel metabolismo dei grassi
- Acido alfa-lipoico – un composto endogeno contenente zolfo
- Estratto di tè verde – ricco di polifenoli (catechine)
- Aglio nero – aglio fermentato con un profilo gustativo più delicato rispetto all'aglio fresco
I prodotti sono disponibili in diverse forme di dosaggio, come capsule, gocce o polvere, e talvolta in set composti da più articoli (ad esempio, capsule in combinazione con gocce amare e polvere da bere).
A cosa prestare attenzione al momento dell'acquisto
- Dosaggio per porzione: informazioni per capsula/goccia/porzione e la dose giornaliera raccomandata riportate sull'etichetta
- Purezza e provenienza: informazioni sul rapporto di estrazione (ad esempio per il cardo mariano), sul luogo di produzione e sui test di laboratorio
- Additivi: percentuale di eccipienti, coloranti o conservanti
- Idoneità: indicazioni su veganità, allergeni o intolleranze
- Preparati combinati vs. singole sostanze: a seconda che si desideri un ingrediente specifico o una miscela di più sostanze
Nota: gli integratori alimentari non sostituiscono una dieta equilibrata e varia, né uno stile di vita sano. In caso di patologie preesistenti, in gravidanza o allattamento, o se si assumono farmaci, si consiglia di consultare un medico o un farmacista prima dell'assunzione. Tenere fuori dalla portata dei bambini piccoli.
Domande frequenti sugli integratori epatoprotettori
Il termine è usato colloquialmente per indicare prodotti che contengono ingredienti spesso associati ai processi metabolici ed espulsivi dell'organismo. Non è un termine tecnico protetto o definito in modo univoco a livello scientifico.
Silimarina è il nome di un gruppo di sostanze vegetali (flavonolignani) estratte dai semi del cardo mariano.
Il glutatione è un tripeptide endogeno composto da tre aminoacidi, tra cui la cisteina. Il NAC è un precursore che fornisce al corpo la cisteina, necessaria, tra l'altro, per la produzione di glutatione da parte dell'organismo.
No. I prodotti elencati in questa categoria sono integratori alimentari in libera vendita e non sono farmaci.
No. Gli integratori alimentari sono pensati per completare la normale alimentazione, non per sostituirla. Una dieta varia ed equilibrata e uno stile di vita sano sono fondamentali.