Dr. Bernd L. Fiebich

L’Ashwagandha (Withania somnifera) est une plante médicinale importante utilisée en Ayurveda, le système traditionnel de médecine en Inde. Également connue sous les noms de ginseng indien, baie du sommeil ou cerise d’hiver, l’Ashwagandha appartient à la famille des solanacées (Solanaceae).

La spiruline est un 'super-aliment' et l'aliment complet le plus nutritif et le plus concentré connu à ce jour. L'algue a une histoire mouvementée et occupe une niche biologique et écologique fascinante dans la flore.

Le tryptophane ou L-tryptophane est un acide aminé essentiel qui agit comme un stimulant naturel de l'humeur car il aide le corps à produire naturellement certaines hormones. Les aliments riches en tryptophane ou les préparations à base de tryptophane calment naturellement le corps, favorisent un sommeil sain et reposant et réduisent l'anxiété et la dépression.

La L-théanine est l'acide aminé du thé qui aide à réduire le stress et favorise un état mental calme et détendu. La plupart des gens la prennent en combinaison avec de la caféine (car le thé contient les deux !). La combinaison de L-théanine et de caféine est une combinaison nootropique excellente.

Avec les OPC, la nature nous donne une substance vitale qui peut influencer positivement notre santé, notre vitalité et même notre physique. C'est pourquoi de plus en plus de médecins et de nutritionnistes recommandent de prendre de l'extrait de pépins de raisin OPC pour rester jeune, beau et en bonne santé. Les OPC sont également appelés cosmétiques de l'intérieur car ils augmentent la production de collagène et d'élastine de la peau.

Certaines parties de l'arbre moringa, qui est très répandu en Asie du Sud et en Afrique, sont utilisées depuis des milliers d'années comme nourriture et comme médicament. La forte teneur en nutriments et l'effet antioxydant et anti-inflammatoire prouvé font du Moringa un élément important du régime alimentaire et du traitement naturopathique des maladies en Asie, en Amérique latine et en Afrique. Ces dernières années, le Moringa est également devenu de plus en plus populaire en Europe en tant que 'super-aliment' sain.

La maca est la plante médicinale traditionnelle des peuples indigènes d'Amérique du Sud. Aujourd'hui encore, la plante, qui résiste à toutes les conditions climatiques difficiles dans les Andes, est utilisée, entre autres, pour augmenter la fertilité et comme aphrodisiaque. La maca est également de plus en plus populaire en Europe et est considérée comme un véritable super-aliment en raison de son spectre d'effets polyvalent et de ses précieux ingrédients.

Le ginseng compte parmi les plantes médicinales les plus connues et les plus appréciées d'Asie et gagne également en importance en Europe. Les effets variés de cette racine font l'objet d'une attention croissante de la part de la recherche scientifique et médicale. Le ginseng est traditionnellement utilisé pour soulager les troubles de la ménopause, les troubles de la mémoire et les problèmes d'érection.