Il Prof. Ludwig Spätling, nato il 21 giugno 1949 a Duisburg, è uno dei ginecologi tedeschi più rinomati della sua generazione. Dopo aver studiato medicina e conseguito il dottorato a Marburg, ha proseguito la sua formazione specialistica a Zurigo, dove ha anche condotto ricerche nel laboratorio di fisiologia perinatale. La sua carriera accademica lo ha portato alla Clinica ginecologica universitaria dell'Università della Ruhr di Bochum, dove ha conseguito la qualifica di professore nel 1988 ed è stato nominato professore a contratto nel 1993. Nel 1997 ha assunto la direzione della Clinica ginecologica dell'ospedale di Fulda.
Il suo lavoro scientifico si è concentrato principalmente sulla prevenzione, la diagnosi e il trattamento delle nascite premature. Nel corso della sua carriera ha sviluppato procedure utilizzate a livello internazionale, come la tocolisi pulsatile in bolo e la sostituzione del magnesio durante la gravidanza. Ha inoltre ottimizzato le tecniche di sutura chirurgica per controllare le emorragie potenzialmente letali dopo il parto.
Oltre al suo lavoro universitario, Spätling si è impegnato fin dall'inizio nella trasmissione di conoscenze alle famiglie e nel 2000 ha fondato la Fondazione tedesca per la famiglia. È membro del Consiglio per il futuro di Francoforte e nel 2020 ha pubblicato il manuale “Geburts- und Familienvorbereitung” (Preparazione al parto e alla famiglia).
Potete contattarmi qui in qualsiasi momento: ludwig@spaetling.net
Un adeguato apporto di minerali come il magnesio è essenziale per la salute e il benessere, tuttavia numerosi studi mostrano che molte persone continuano a non assumerne a sufficienza. Ma quali fattori possono indicare una carenza di magnesio? Come ottimizzare l'apporto di magnesio? E cosa c'è da considerare quando si assumono degli integratori? Abbiamo posto queste domande a Ludwig Spätling, professore emerito; nel corso della sua attività di ricerca nel campo della ginecologia ha affrontato anche il tema dell'importanza del magnesio per ridurre il rischio di complicanze in gravidanza.
Il calcio non è solo uno dei minerali più conosciuti, ma anche uno degli integratori alimentari più frequentemente assunti. Questo dimostra quanto il calcio sia importante per il corpo e la salute. Quasi il 100% del calcio nel corpo si trova nelle ossa e nei denti.
La carenza di vitamina B12 si verifica quando l'organismo non assume o non assorbe una quantità sufficiente di questa vitamina essenziale. Può causare affaticamento, danni ai nervi e problemi di concentrazione. Poiché la vitamina B12 è presente principalmente nei prodotti di origine animale, i vegetariani, i vegani e gli anziani sono particolarmente a rischio. Una diagnosi precoce e un'integrazione adeguata possono prevenire problemi di salute a lungo termine.
Il magnesio è molto più di un semplice minerale. È un nutriente fondamentale coinvolto in centinaia di processi essenziali dell'organismo, dal movimento muscolare e dalla funzione nervosa alla produzione di energia e alla salute del cuore. Infatti, il magnesio è coinvolto nella formazione di oltre 300 enzimi importanti, sottolineando il suo ruolo cruciale nelle prestazioni generali e nel benessere. Aiuta a rilassare i muscoli e a prevenire i crampi, agisce come agente antistress naturale, regola la pressione sanguigna e sostiene un ritmo cardiaco sano.[[A901]] [[A902]]
La vitamina B12 è una vitamina essenziale e idrosolubile, che svolge numerose funzioni importanti nel corpo. Queste includono, soprattutto, il supporto nella produzione di globuli rossi, nonché nello sviluppo e nella funzione del sistema nervoso. La vitamina B12 è ricavabile attraverso il cibo ed è disponibile solo negli alimenti di origine animale. Per questo, i vegani e i vegetariani sono coloro che rischiano particolarmente di andare incontro ad una carenza di vitamina B12. Questo vale anche per gli anziani, perché la capacità di assorbire e utilizzare la vitamina B12 dal cibo diminuisce con l'età.
La vitamina D assicura ossa sane ed è coinvolta in numerosi processi metabolici dell'organismo umano. A differenza di tutte le altre vitamine, il fabbisogno non può essere soddisfatto solo con l'alimentazione, e una carenza di vitamina può causare gravi patologie. Per questo un apporto sufficiente di vitamina D è fondamentale.
Vitamina B6 è il nome dato a varie sostanze coinvolte in numerosi processi metabolici centrali del corpo. La vitamina B6 nelle sue forme attive agisce come coenzima ed è coinvolta in circa 100 diverse reazioni metaboliche.
Il magnesio è un minerale essenziale coinvolto in centinaia di funzioni corporee, tra cui il rilassamento muscolare e la trasmissione nervosa. Una sua carenza, comune negli atleti e nelle persone sottoposte a stress, può causare crampi muscolari dolorosi, spasmi e affaticamento. La perdita di magnesio attraverso il sudore, una dieta scorretta e alcuni farmaci spesso passa inosservata, poiché non può essere rilevata in modo affidabile con gli esami del sangue standard.[[A900]] Oltre ai crampi, bassi livelli di magnesio sono associati a mal di testa, sindrome premestruale, problemi cardiaci, ansia e squilibri glicemici.[[A896]] [[A897]] Un apporto adeguato di magnesio attraverso la dieta o integratori alimentari è essenziale per la salute dei muscoli, la riduzione dello stress e il benessere generale.
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Altri autori
Prof. Dr. Elmar Wienecke
Dr. Bernd L. Fiebich