Un sonno ristoratore è essenziale per svegliarsi riposati e pieni di energia. La quantità di sonno necessaria può variare notevolmente da persona a persona. Tuttavia, la mancanza di sonno si fa sentire rapidamente: Durante le ore di veglia, possiamo sentirci stanchi, poco concentrati e meno produttivi.
I problemi di sonno si verificano spesso quando è difficile rilassarsi dopo una giornata stressante. Quando la nostra mente continua a correre, addormentarsi può diventare una vera sfida. In questi casi, integratori alimentari specifici possono fornire un supporto naturale per migliorare la qualità del sonno e facilitare l’addormentamento.
Il magnesio è considerato un minerale “antistress” e contribuisce a promuovere un sonno tranquillo e rigenerante sostenendo la regolazione del sistema nervoso:
- Il magnesio contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso
- Il magnesio contribuisce alle normali funzioni mentali
- Il magnesio aiuta a ridurre la stanchezza e l’affaticamento durante il giorno, favorendo il rilassamento e il riposo notturno
Le funzioni del magnesio nell’organismo umano sono state scientificamente esaminate e confermate dall’Autorità europea per la sicurezza alimentare (EFSA). [3]
Il GABA (acido gamma-amminobutirrico) è prodotto naturalmente dall’organismo. È possibile favorire la produzione di GABA attraverso un’alimentazione specifica, o, in alternativa, tramite l’assunzione di un integratore. [4]
Non è ancora stato chiarito se il GABA alimentare possa attraversare efficacemente la barriera emato-encefalica. Secondo i ricercatori, gli effetti del GABA osservati negli studi condotti possono essere spiegati dalla sua azione indiretta attraverso il sistema nervoso enterico. [5] [6] [7]
*Attualmente è in corso una ricerca sulle indicazioni sulla salute associate al GABA. Tuttavia, gli studi sembrano fornire numerose evidenze a sostegno dell’efficacia descritta di seguito:
- ha un effetto calmante e rilassa la mente e il corpo [8]
- genera uno stato di serenità e di calma percepibile [8]
- aiuta a calmare la mente e le tensioni interiori [8]
- favorisce l’addormentamento e la qualità del sonno [9] [10]
Assunta al momento giusto, la melatonina può ridurre il tempo necessario per addormentarsi e favorire un sonno ristoratore.
Le indicazioni sulla salute della melatonina sono state scientificamente valutate e confermate dall’Autorità Europea per la Sicurezza Alimentare (EFSA). [3]
- La melatonina contribuisce a ridurre il tempo necessario per addormentarsi
È possibile osservarne l’efficacia assumendo 1 mg di melatonina poco prima di coricarsi.
- La melatonina contribuisce ad alleviare la percezione soggettiva del jet lag
È possibile osservarne l’efficacia assumendo almeno 0,5 mg di melatonina poco prima di coricarsi il primo giorno di viaggio e nei primi giorni dopo l’arrivo a destinazione.
- Formula olistica basata su risultati scientifici
- Combinazione sinergica di magnesio, melatonina e GABA
- Comodamente confezionato in bustine, ideale per l’uso in viaggio
- Facile da usare: si assume una sola volta al giorno, poco prima di coricarsi
- Pratico da assumere: basta far sciogliere la polvere sulla lingua
- Qualità e purezza massime, testate in laboratorio
- Garantito privo di OGM
- Privo di glutine, lattosio e soia
- Adatto anche per vegetariani e vegani
Magnesium Night Complex è indicato per gli adulti alla ricerca di un supporto naturale per un sonno riposante, in particolare:
- che hanno difficoltà persone che hanno difficoltà ad addormentarsi nonostante mantengano un ciclo di sonno regolare
- persone con un ciclo di sonno irregolare
- chi viaggia spesso ed è soggetto al jet lag
- persone ad addormentarsi durante i cambi di stagione
In caso di allergie note a uno qualsiasi degli ingredienti di questo prodotto o se si stanno assumendo farmaci, consultare il medico prima dell’uso.
Questo prodotto non è raccomandato per i bambini di età inferiore ai 18 anni e per le donne in gravidanza o in allattamento.
Un’assunzione eccessiva di magnesio può avere un effetto lassativo e può causare lievi disturbi allo stomaco nei soggetti sensibili.
Il GABA può causare stanchezza in alcuni individui. In questo caso, non deve essere assunto prima di mettersi alla guida o di partecipare ad altre attività che richiedono piena concentrazione.
La melatonina non deve essere assunta di giorno, in quanto può alterare il naturale ritmo circadiano e causare un’eccessiva sonnolenza durante la giornata. Dopo l’assunzione di melatonina, non si devono utilizzare veicoli o macchinari per circa 3-5 ore, poiché può rallentare i tempi di reazione.
