Gratis verzending vanaf 49 euro
Levertijd 1-3 werkdagen
100% Tevredenheidsgarantie
Ginseng – De geneeskrachtige wortel voor energie, concentratie en immuunsysteem
Ginseng behoort tot de bekendste en populairste geneeskrachtige planten van Azië en wint ook in Europa steeds meer aan betekenis. De veelzijdige werking van de wortel komt steeds meer in de belangstelling van wetenschappelijk-medisch onderzoek. Ginseng wordt traditioneel gebruikt bij klachten tijdens de overgang, geheugenstoornissen en erectieproblemen.
De gezondheidsbevorderende werking van ginseng is te danken aan de actieve ingrediënten, de zogenaamde ginsenosiden. Deze natuurlijke werkstoffen ondersteunen lichaam en geest door energie te geven, de concentratie te bevorderen en
het immuunsysteem versterkenOf het nu thee, extract of voedingssupplement is – Ginseng biedt een natuurlijke manier om vitaliteit en welzijn te verhogen.
Ginseng is een van de meest gewaardeerde geneeskrachtige planten ter wereld, die al duizenden jaren wordt gewaardeerd om zijn diverse gezondheidsbevorderende eigenschappen. De term "Ginseng" komt uit het Chinees rénshēn en betekent "mannenwortel", omdat de wortel door zijn kenmerkende vertakking aan een menselijk lichaam doet denken. Traditioneel wordt het gebruikt als een sterk adaptogeen - een stof die het lichaam helpt om weerstand te bieden tegen stressfactoren, of ze nu fysiek, chemisch of biologisch van aard zijn.
Het is vooral in Oost-Azië (China, Korea, Japan) en Noord-Amerika inheems, waarbij verschillende soorten zich hebben aangepast aan hun lokale omgeving. Het kruid is een symbool geworden voor vitaliteit, kracht en levensduur.
Familie: Araliaceae
Gattung: Panax
Gängige soorten:
Ginsengplanten worden meestal ongeveer 30–60 cm hoog en hebben samengestelde bladeren die in groepen van 3 tot 5 veervormige bladeren zijn gerangschikt. De wortel is dik, vlezig en vaak gegabeld en lijkt qua uiterlijk op een menselijke figuur.
Witte Koreaanse Ginseng is de bekendste Panax-soort. Het wordt al vele eeuwen als geneeskrachtige plant gebruikt. Maar ook andere ginsengsoorten kunnen voor medische doeleinden worden gebruikt.
Zowel rode als witte ginsengwortels komen van dezelfde plant, maar verschillen in hun verwerking:
Samenvattend kan worden gesteld dat het belangrijkste verschil is dat witte ginseng op natuurlijke wijze wordt gedroogd, terwijl rode ginseng voor het drogen wordt gestoomd, wat zowel invloed heeft op de kleur als op de chemische eigenschappen.
Koreaanse Ginseng (Panax ginseng) staat ook bekend als Aziatische Ginseng. De plant is in berg- en bosgebieden van Korea en China, maar ook in Siberië te vinden. Koreaanse Ginseng voelt zich vooral thuis in gemengde en loofbossen. Vanwege de wereldwijde handel in ginsengwortels is Koreaanse Ginseng nu opgenomen in het Washingtoner Verdrag inzake de Bescherming van Bedreigde Soorten als een beschermde plant.
De Chinese ginseng (Panax pseudoginseng) behoort net als Panax ginseng tot het geslacht Panax. De plant uit de familie van de Araliaceae groeit in China en Japan. Panax pseudoginseng en Panax ginseng zijn in hun inhoudsstoffen vergelijkbaar, maar in tegenstelling tot de Koreaanse ginseng behoort de Chinese niet tot de zogenaamde adaptogenen. Adaptogene planten bevatten biologisch actieve plantaardige stoffen die het lichaam kunnen ondersteunen bij het omgaan met stress.
Panax quinquefolius, de Amerikaanse Ginseng, wordt voornamelijk in Noord-Amerika, maar ook in China en Zuid-Korea verbouwd. Hoewel het afstamt van de Koreaanse Ginseng, heeft het door de veranderde teeltomstandigheden een deel van zijn oorspronkelijke ingrediënten verloren. Koreaanse Ginseng bevat ongeveer 30 verschillende ginsenosiden, de Amerikaanse variant slechts de helft.
De Japanse ginsengwortel wordt net als de wortel van de Koreaanse ginseng voor medische doeleinden gebruikt. Panax japonicum heeft een farmacologische werking die verschilt van die van de Koreaanse ginseng.
Alle vier soorten van de Japanse ginseng worden gebruikt als geneeskrachtige planten:
Verschillende planten worden ginseng genoemd, hoewel ze niet tot het geslacht Panax behoren. Hieronder vallen bijvoorbeeld
Hoewel ze dezelfde naam dragen, hebben de planten weinig met elkaar te maken. Ze verschillen zeer duidelijk in hun ingrediënten en daarmee ook in hun werking.
GinsengPanax ginseng) is een hooggewaardeerde geneeskrachtige plant met een rijke geschiedenis in de traditionele en moderne geneeskunde. De gezondheidsbevorderende eigenschappen worden grotendeels toegeschreven aan een verscheidenheid aan bioactieve verbindingen die voornamelijk in de wortel aanwezig zijn.
Ginsenosiden zijn unieke triterpeensaponinen die alleen in ginseng voorkomen en als de belangrijkste werkzame stoffen worden beschouwd.
Klassificatie: Behoren tot de groep van saponinen, die bekend staan om hun zeepachtige schuimeigenschappen in water.
Functie:
Varianten: Meer dan 20 soorten, waarbij Rg1 en Rb1 het beste zijn onderzocht en gestandaardiseerd.
Verdeling in de wortel:
Ginsengwortels bevatten ook etherische oliën, die vluchtige aromatische verbindingen zijn.
Deze verbindingen ondersteunen bekendelijk het immuunsysteem door te fungeren als biologische reactie-modificatoren en de natuurlijke afweermechanismen van het lichaam te versterken.
Polyacetyleen heeft aantoonbaar de volgende eigenschappen:
Deze verbindingen dragen bij aan de algemene gezondheidsvoordelen van ginseng, waaronder een verbeterde immunfunctie en celbescherming.
Historische Betekenis
Introductie in Europa:
Moderne Erkenning:
De moderne wetenschap bevestigt steeds meer veel traditionele beweringen. Hier zijn enkele van de goed onderzochte voordelen:
1. Verhoogt de energie en bestrijdt vermoeidheid:Ginseng verbetert de fysieke uithoudingsvermogen en vermindert
Vermoeidheid, door de energieproductie van de cellen te ondersteunen. Het is bijzonder nuttig voor mensen met chronische vermoeidheid of voor herstel na een ziekte.
2. Verbetert de hersenfunctie:Het verbetert het geheugen, de concentratie en de mentale helderheid door de doorbloeding van de hersenen te verhogen en neurotransmitters zoals dopamine en serotonine in balans te brengen.
3. Versterkt het immuunsysteem:Ginseng ondersteunt immuuncellen zoals NK-cellen en macrofagen en helpt het lichaam zo infecties te bestrijden en de weerstand te verbeteren, vooral bij Stress of ziekte.
4. Ontstekingsremmende werking:Ginsenoside ontstekingen verminderen in het lichaam, waardoor Ginseng nuttig is bij aandoeningen zoals artritis, eczeem en andere ontstekingsziekten.
5. Ondersteunt de bloedsuikerspiegelcontrole: Het verbetert de insulinegevoeligheid en verlaagt de bloedsuikerspiegel, waardoor het nuttig is bij de behandeling en preventie van type 2-diabetes.
6. Verbetert de gezondheid van het hart en de bloedvaten:Ginseng bevordert de doorbloeding, verlaagt de bloeddruk en verbetert het cholesterolgehalte, waardoor het beschermt tegen hartziekten en beroertes.
7. Beschermt de lever: Hij helpt bij de Reiniging van de Lever, vermindert schade door giftstoffen en kan helpen bij aandoeningen zoals leververvetting of hepatitis.
8. Ondersteunt de seksuele gezondheid:Ginseng verbetert de libido en de erectiele functie door de
Doorbloeding bevorderd en ondersteunt de hormoonhuishouding.
9. Verlicht de symptomen van de overgang:Het helpt om opvliegers, stemmingswisselingen en vermoeidheid bij vrouwen in de overgang te verminderen en ondersteunt tegelijkertijd de hormoonhuishouding.
10. Beschermt de hersengezondheid op latere leeftijd:Ginseng kan helpen de cognitieve achteruitgang te vertragen en de
Hersenenfunctie te ondersteunen bij aandoeningen zoals Alzheimer door oxidatieve stress te verminderen.
Volgens de monografie van de Commissie E is ginseng bijzonder geschikt als algemeen tonicum. De wortel kan worden gebruikt ter versterking en ter bestrijding van vermoeidheid en zwakte. Voedingssupplementen met ginseng kunnen ook nuttig zijn bij prestatievermindering en concentratiestoornissen.
Ginseng toont ook een immunomodulerende werking. De gedroogde wortel van ginseng kan helpen om stressgerelateerde infectieziekten zoals verkoudheden te voorkomen en beschermen tegen de echte griep (influenza).
Ginseng kan ook een positieve invloed hebben op de stemming en de hersenactiviteit. De wortel stimuleert de productie en distributie van de stof 5-HTP 5-HTP is de voorloper van het gelukshormoon serotonine. Ginseng kan ook de concentratie van de neurotransmitter dopamine in het bloed verhogen. Deze boodschapperstof regelt niet alleen de Sfeer, maar is ook verantwoordelijk voor de aandrijfkracht.
Ginseng is ook bekend als een natuurlijk middel voor het verhogen van de potentie. De legendarische keizer Shennong, die meer dan 5000 jaar geleden leefde, noemde ginseng in zijn driedelige boek over geneeskrachtige planten en kruiden als een effectieve geneeskrachtige plant.
Vermoeidheid en uitputting zijn veelvoorkomende symptomen die verschillende oorzaken kunnen hebben. Vaak ligt er een slaaptekort aan de klachten ten grondslag, maar ook infectieziekten, stress of auto-immuunziekten kunnen gepaard gaan met verhoogde vermoeidheid. Ginseng is in Azië al lange tijd bekend als middel tegen uitputting.
Het chronisch vermoeidheidssyndroom wordt gekenmerkt door sterke, aanhoudende vermoeidheid en uitputting en komt vaak voor bij kankerpatiënten.
Die inname van een voedingssupplement met ginseng kan niet alleen een positieve invloed hebben op kankerpatiënten, maar ook op mensen met multiple sclerose. Zwakte en uitgesproken vermoeidheid behoren tot de meest voorkomende symptomen van de chronisch-inflammatoire aandoening van het zenuwstelsel. Net als in de studies over kankervermoeidheid konden de onderzoekers door de inname van
Ginseng-preparaten de symptomen bij mensen met Multiple Sclerose verbeteren.
De keuze van de juiste ginsengsoort speelt echter een cruciale rol voor het succes. In hun studie uit 2011 konden Kim et al. bijvoorbeeld de vermoeidheid van hun proefpersonen niet verlichten met een extract van Amerikaanse ginseng. Koreaanse ginseng lijkt hier beter te werken.
Bluthochdruck is nog steeds de nummer één volksziekte. Elke derde tot tweede Duitser tussen de 35 en 64 jaar lijdt aan arteriële hypertensie. Deze volksziekte kan zeer ernstige gevolgen hebben. Chronisch verhoogde bloeddruk veroorzaakt nauwelijks symptomen, maar verhoogt wel het risico op
Hart- en vaatziekten-Erkrankingen. Om levensbedreigende complicaties zoals een hartaanval of beroerte te voorkomen, moet de bloeddruk daarom snel gereguleerd worden.
Hoge bloeddruk komt in twee vormen voor: primair en secundair. Secundaire hypertensie is het gevolg van een onderliggende aandoening of ontstaat door verschillende aantoonbare factoren. Oorzaken van secundaire hypertensie zijn:
De primaire hypertensie ontstaat zonder herkenbare oorzaak. Meer dan 80 procent van alle patiënten met hoge bloeddruk lijdt aan primaire hypertensie.
Wetenschappers vermoeden dat veel primaire hypertensieziekten het gevolg zijn van een endotheelfunctiestoornis. Dit is een disfunctie van het vaatendotheel. Het endotheel is een dunne laag die de binnenkant van de bloedvaten bekleedt. Deze laag beïnvloedt de vernauwing en verwijding van de vaten, evenals hun doorlaatbaarheid, en voorkomt gedeeltelijk de ophoping van bloedplaatjes. Hierdoor heeft het endotheel indirect invloed op de bloeddruk.
De ingrediënten van de ginsengwortel hebben een positieve invloed op de functie van het vaatendotheel bij patiënten met hoge bloeddruk. Dit effect is vermoedelijk onder andere te danken aan een verhoogde afgifte van stikstofoxide (NO) uit de endotheelcellen en de daarmee samenhangende ontspanning van de bloedvaten.
Ginseng toont ook andere positieve effecten op de functie van het hart en de bloedvaten, evenals op de bloeddruk. De ginsenosiden hebben niet alleen antioxidatieve eigenschappen, ze beïnvloeden ook de afgifte van bloeddrukregulerende Botenstoffen en hebben een positieve invloed op de bloedvetwaarden.
Diabetes mellitus uit zich door een verhoogde bloedsuikerspiegel. Terwijl type-1-diabetes meestal wordt veroorzaakt door een absoluut tekort aan het hormoon insuline in de kindertijd of adolescentie, verschijnt type-2-diabetes pas later. Hier is er geen absoluut, maar een relatief insulinetekort. De reden hiervoor is insulineresistentie. Dit betekent dat de lichaamscellen niet goed reageren op insuline en de suiker ondanks de afgifte van insuline in het bloed blijft.
De verhoogde bloedsuikerspiegel veroorzaakt aanvankelijk geen symptomen, waardoor diabetes vaak lange tijd onopgemerkt blijft. Op de lange termijn beschadigt de suiker in het bloed de kleine en grote bloedvaten in het lichaam. Tot de gevreesde complicaties van diabetes behoren:
Om late gevolgen te voorkomen, moet de Bloedglucose Ginsengwortel kan hier nuttig zijn. Verschillende studies hebben aangetoond dat Ginseng de nuchtere bloedsuikerspiegel en de postprandiale bloedsuiker, dus de bloedsuiker na het eten, significant kan verlagen.
Na inname van ginseng stijgt de insulinespiegel in het bloed. Een studie van Sen et al. uit 2013 toont een mogelijke reden hiervoor. In de preklinische studie konden de onderzoekers door het innemen van een ginsengwortelextract de regeneratie van de ß-cellen in de alvleesklier stimuleren.
De ß-cellen zijn de insulineproducerende cellen in de eilandjes van Langerhans in de alvleesklier. Zowel bij type 1- als type 2-diabetes mellitus is de functie van de ß-cellen sterk aangetast. Type 1- en type 2-diabetici zouden beide kunnen profiteren van het innemen van ginsengsupplementen.
Ginseng leidt niet alleen tot een verhoogde insulineafgifte en -productie, maar kan ook de insulinegevoeligheid verbeteren. De insulinegevoeligheid is de gevoeligheid van de lichaamscellen voor het hormoon insuline. Hoe gevoeliger de cellen voor insuline zijn, hoe beter ze glucose uit het bloed kunnen opnemen.
Ginseng kan de bloedsuikerspiegel ook verlagen door de activatie van AMP-kinase (AMPK). Dit enzym stimuleert het glucosevervoer naar de spieren en vermindert de glucoseproductie in de lever. Een deel van de werking van Metformine, een bekend diabetesmedicijn, wordt ook door het enzym AMPK gemedieerd.
Hart- en vaatziekten, evenals diabetische retinopathie (oogziekte), worden als gevolg van diabetes bijzonder gevreesd. In dierproeven heeft de inname van ginseng zich bewezen als een veelbelovende maatregel ter voorkoming van deze schade. Ginseng verbeterde de hartactiviteit en de elasticiteit van de bloedvaten bij de proefdieren met diabetes. Verdere klinische studies naar de profylactische rol van ginseng zouden wenselijk zijn om ginseng verder te vestigen in de diabetesbehandeling.
De lever is een opmerkelijk orgaan. Als grootste klier van het menselijk lichaam is het het centrale metabolische orgaan en vervult het vele belangrijke taken. Het produceert levensbelangrijke eiwitten, verwerkt de bestanddelen van voedsel, produceert gal en dient voor de uitscheiding en verwerking van giftige stoffen, medicijnen en stofwisselingsproducten.
Niet alleen alcohol, maar ook medicijnen, suiker en vette voedingsmiddelen kunnen de lever beschadigen en de functie ervan beïnvloeden. Vetlever, levercirrose, hepatitis of leverstauing zijn leverziekten die kunnen leiden tot een afname van de leverfunctie. Klachten doen zich meestal pas laat voor. Deze omvatten:
Ginseng speelt een rol bij de Regulering van de leverfuncties en bij de (ondersteunende) behandeling van leverziekten zoals hepatitis, levercirrose of leverkanker.
Ginseng-extract kan de levercellen beschermen tegen leverbeschadigende stoffen zoals alcohol of medicijnen. De ginsenosiden kunnen ook bescherming bieden tegen hepatotoxines zoals aflatoxinen (schimmelgiften), cadmiumchloride of benzo(a)pyreen, dat bijvoorbeeld bij het grillen ontstaat.
Ginseng lijkt ook de regeneratie van de lever na operaties te bevorderen. Dierproeven toonden een positieve invloed op het regeneratievermogen van de lever na een gedeeltelijke verwijdering van het orgaan. De onderzoekers konden na toediening van ginseng een groei van de levercellen aantonen. Het gewicht van de lever nam daardoor toe.
Vielbelovende resultaten behaalden wetenschappers ook bij de behandeling van de acute transplantaat-tegen-gastreactie. Deze systemische aandoening komt voor bij tot 60 procent van alle patiënten na een bloedstamcel- of beenmergtransplantatie, maar ook na een levertransplantatie. In 2011 slaagden Xu et al. erin om een acute transplantaat-tegen-gastreactie na een levertransplantatie te genezen met rode Koreaanse ginseng.
Een vette lever wordt veroorzaakt door overmatig alcoholgebruik of overmatig eten. Het "goede" HDL-cholesterol kan met behulp van ginseng worden verhoogd. Het niveau van
LDL-Cholesterol en triglyceriden in de lever echter. Op deze manier beschermt ginseng de lever tegen vetafzetting.
Leverkanker is vaak het gevolg van levercirrose, maar kan ook ontstaan door schimmelproducten in voedingsmiddelen, evenals door stoornissen in de ijzermetabolisme of bepaalde chemische stoffen. Chronische infecties met het hepatitis B- of C-virus zijn ook veelvoorkomende oorzaken van kanker.
Abdel-Wahhab et al. konden in hun studie uit 2011 bij patiënten met chronische hepatitis C de virustiter in het bloed verlagen met Koreaanse ginseng. De studie toonde ook een significante verbetering van de leverfunctie bij levercirrose aan.
Verdere studies wijzen erop dat ginseng ook een rol kan spelen bij de preventie van leverkanker. Mensen die regelmatig preparaten van de ginsengwortel innemen, krijgen minder vaak leverkanker.
Wetenschappers vermoeden dat ginseng op verschillende manieren positief kan inwerken op de gezondheid van de lever. Enerzijds werken de ginsenosiden als Antioxidanten en beschermen de cellen van het lichaam tegen schadelijke vrije radicalen. Aan de andere kant heeft ginseng een ontstekingsremmende werking, omdat het de productie van ontstekingsbevorderende chemokines en cytokines kan onderdrukken.
In de oosterse geneeskunde wordt ginseng beschouwd als een immuniteitsversterkend tonicum. De geneeskrachtige plant heeft ook in verschillende wetenschappelijke studies haar positieve effect op het immuunsysteem kunnen aantonen. Zo kan ginseng de verschillende cellen van het immuunsysteem ondersteunen in de strijd tegen de ziekteverwekker en daardoor de weerstand tegen verschillende kiemen verhogen.
Ginseng heeft onder andere een positieve invloed op de activiteit van de zogenaamde macrofagen. Deze eetcellen behoren tot de witte bloedcellen, maken deel uit van het aangeboren immuunsysteem en zijn verantwoordelijk voor het verwijderen van micro-organismen. Ginseng stimuleert ook de activiteit van de natuurlijke killercellen (NK-cellen) en draagt zo bij aan de bescherming tegen ziekteverwekkers.
In het lichaam vinden bacteriën optimale omstandigheden voor hun vermenigvuldiging en groei. Ze gebruiken de zogenaamde glycocalyx, een laag aan de buitenste oppervlakte van de cellen, als verankering en blijven zo aan hun gastheercellen plakken. Ginseng-polysacchariden kunnen deze hechting van bacteriën aan de lichaamscellen voorkomen.
De geneeskrachtige plant lijkt een zeer breed scala aan antibacteriële werking te hebben. Verschillende wetenschappelijke studies rapporteren over successen met Helicobacter pylori, Staphylococcus aureus of Escherichia coli.
Ginseng werkt niet alleen tegen bacteriën, maar ook tegen virussen in het lichaam. Zo kan de geneeskrachtige plant de ziekteverloop van de echte griep (influenza) positief beïnvloeden. Ginsengextract kan de productie van antilichamen zoals IgG of IgA stimuleren en zo het immuunsysteem versterken. Ginseng stimuleert ook de afgifte van interleukinen. IL-4 en IL-5 behoren tot de belangrijkste boodschappers bij immunologische reacties.
Ter verbetering van de immunrespons worden ginsengsupplementen ook gebruikt bij de behandeling van HIV-patiënten. In hun studie uit 2017 vonden de wetenschappers Young-Keol en Jung-Eun een significante relatie tussen de inname van Panax Ginseng en het aantal CD4+-cellen bij HIV-patiënten.
CD4-cellen zijn cellen van het immuunsysteem die een speciale oppervlakte-receptor dragen. Ze worden vaak T-helpercellen genoemd. Het aantal CD4+-cellen in het bloed is een belangrijke marker voor het ziekteverloop. Hoe minder cellen er aanwezig zijn, hoe ernstiger de infectie.
Door het innemen van Ginseng konden de onderzoekers de CD4+-waarden van hun proefpersonen aanzienlijk verbeteren en ook de gemiddelde overlevingstijd van de patiënten verlengen. Vooral in combinatie met een antiretrovirale therapie kan Ginseng bij HIV-patiënten met goede resultaten worden ingezet.
Een verhoging van de immuniteit is echter niet altijd gewenst. Een overmatige immuun- en ontstekingsreactie, zoals allergieën of auto-immuunziekten, kan lichaamsstructuren blijvend beschadigen. Ook hier kan het innemen van ginseng nuttig zijn. Ginseng is dus niet alleen een immuniteitsbooster, maar ook een immunomodulator.
De geneeskrachtige plant kan de symptomen van een astma-aanval door een hyperreactief bronchiaal systeem verlichten. Ginseng vermindert ook het ontstekingsproces bij acute artritiden (gewrichtsontstekingen).
Ook mensen met atopisch eczeem kunnen profiteren van de immunomodulerende werking van ginseng. Atopisch eczeem, ook wel neurodermitis genoemd, is een chronische, niet-besmettelijke huidaandoening. Koreaanse ginseng heeft een ontstekingsremmende en antioxidatieve werking in de keratinocyten van de huid en kan zo de onaangename huidklachten verlichten.
De geneeskrachtige plant heeft een positieve invloed op het vetmetabolisme in het menselijk lichaam en kan zo een belangrijke bijdrage leveren aan de vaatgezondheid. Ginseng reguleert de activiteit van het hormoon leptine. Onderzoekers vermoeden dat het bij overgewichtige mensen in grotere hoeveelheden geproduceerde leptine niet alleen betrokken is bij de ontwikkeling van atherosclerose, maar ook (mede)verantwoordelijk is voor de atherosclerotische complicaties van een hartinfarct en beroerte.
Ginseng beïnvloedt ook de bloedvetwaarden. De geneeskrachtige plant kan niet alleen het cholesterolgehalte in het bloed verlagen, maar ook een zogenaamde hypertriglyceridemie tegengaan. Verhoogde bloedvetwaarden verhogen het risico op atherosclerose en de daarmee samenhangende complicaties aanzienlijk. Het is echter belangrijk op te merken dat de meeste studies op diermodellen zijn gebaseerd. Verdere klinische studies zouden de profylactische waarde van ginseng met betrekking tot atherosclerose kunnen bevestigen.
Een erectiele disfunctie is aanwezig wanneer een man in meer dan twee derde van alle gevallen geen erectie meer krijgt of deze niet kan behouden. Hierdoor is geslachtsgemeenschap onmogelijk. Af en toe voorkomende erectiele disfuncties zijn eigenlijk niet behandelingsbehoevend. Men spreekt pas van een erectiele disfunctie wanneer de erectiestoornissen minimaal zes maanden aanhouden.
Hoewel erectiestoornissen bij oudere mannen voornamelijk lichamelijke oorzaken hebben, zijn erectiestoornissen bij jongere mensen vaak psychisch van aard. Ongeacht de oorzaak lijden mannen onder de beperking van hun seksualiteit. Erectiestoornissen beïnvloeden vaak de relatie.
Al duizenden jaren wordt de ginsengwortel in Azië gebruikt als potentieverhogend middel. Ginseng wordt al genoemd in de 3000 jaar oude Chinese farmacopoeia van de Chinese keizer Shennong als een effectieve geneeskrachtige plant.
In hun studie uit 2006 konden Choi et al. bij mannen met erectiele disfunctie goede resultaten behalen door het geven van ginseng. De proefpersonen meldden een verhoogde libido en een betere penisstijfheid. Bij 60 procent van de deelnemers aan de studie verbeterde het seksleven aanzienlijk door het innemen van ginseng.
De Andrade et al. kwamen in een placebogecontroleerde dubbelblinde studie met 60 proefpersonen tot een vergelijkbaar resultaat. De helft van de deelnemers ontving een placebo-preparaat, de andere helft drie keer per dag 1000 mg Koreaanse ginseng. In de ginseng-groep meldden de patiënten een verbeterde penisstijfheid en gemakkelijker binnendringen. Bovendien konden ze hun erectie langer behouden. In de placebogroep waren er daarentegen geen verbeteringen.
Een metastudie, waarin de onderzoekers de resultaten van 20 studies over ginseng bij erectiele disfunctie in overweging namen, bevestigde de positieve invloed van ginseng op de mannelijke potentie. Volgens deze studie kan ginseng ook nuttig zijn bij een psychogene erectiele disfunctie.
De menopauze verwijst naar de jaren voor en na de laatste menstruatie. De zogenaamde climacterische fase begint doorgaans rond de leeftijd van 40 jaar. De seksuele hormonen nemen af en de vruchtbaarheid neemt af.
Die Menopause is geen ziekte, maar een volkomen normaal biologisch proces. Toch lijden veel vrouwen in de
Overgangsjaren onder klachten als gevolg van veranderingen in de hormonale balans. Dit omvat:
De geneeskrachtige plant kan de symptomen verlichten die tijdens de overgang kunnen optreden, en zo vrouwen in deze fase van verandering het leven vergemakkelijken. Ginseng lijkt een zeer breed scala aan effecten te hebben.
De inname van ginseng tijdens de overgang verbetert niet alleen het algemene welzijn, maar helpt ook tegen stemmingswisselingen, depressieve gevoelens en vervelende opvliegers. Ginseng heeft ook een positieve invloed op de seksualiteit. De deelneemsters aan de studie meldden onder andere een verhoogde seksuele opwinding.
De veranderde hormonbalans tijdens de overgang verhoogt bij vrouwen het risico op bepaalde ziekten. Dit omvat naast diabetes en osteoporose ook hart- en vaatziekten. Ginseng kan nuttig zijn ter bescherming tegen hart- en vaatziekten na de overgang.
De toevoeging van drie gram ginseng met een gestandaardiseerd ginsenosidgehalte van 60 mg leidt tot lagere cholesterolwaarden bij vrouwen in de overgang. De studie van Kim et al. toonde ook een afname van de intima-media-dikte in de vaatwand van de halsslagader aan. Een verdikte vaatwand wordt beschouwd als een risicofactor voor hart- en vaatziekten zoals een hartaanval of beroerte.
De concentratie is een belangrijke voorwaarde voor efficiënt en effectief werken. Als u uw concentratie en prestaties wilt verbeteren, kunt u ginsengsupplementen gebruiken.
Bijzonder de inname van Ginseng kan het werkgeheugen verbeteren. Dit maakt de kortetermijnopslag en verwerking van informatie mogelijk. Zonder een goed functionerend werkgeheugen kunnen we noch lezen, noch schrijven.
In het bijzonder mensen die vaker geestelijk veeleisende activiteiten ondernemen, kunnen profiteren van de inname van ginseng en hun cognitieve prestaties verbeteren.
Bij de dementieziekte Alzheimer is de geestelijke capaciteit sterk beperkt. De patiënten zijn zeer vergeetachtig, hebben moeite om hun dagelijkse leven te beheersen en problemen om zich verbaal uit te drukken. Ze verliezen hun oriëntatie en hebben concentratieproblemen.
Panax Ginseng kan de cognitieve prestaties van Alzheimer-patiënten verbeteren. In een studie van Lee et al. kregen Alzheimer-patiënten dagelijks 4,5 g Ginseng. Hun cognitieve prestaties werden aan het begin van de studie bepaald met de Mini-Mental-Status-Test (MMSE) en de Alzheimer Disease Assessment Scale (ADAS), twee kwantitatieve meetinstrumenten. Tijdens de twaalf weken durende inname behaalden de Ginseng-deelnemers hier duidelijk betere resultaten. Na het stoppen met het Ginseng-supplement verslechterde de geestelijke toestand weer.
Heo et al. kwamen in hun studie uit 2012 tot vergelijkbare resultaten. De cognitieve prestaties van Alzheimer-patiënten verbeterden aanzienlijk door het innemen van ginseng.
De geschikte dosering van ginseng kan variëren afhankelijk van het doel van gebruik, de ginsengsoort en het ginsenosidgehalte. Hier zijn enkele algemene richtlijnen:
Opmerking: De exacte dosering moet altijd worden aangepast op basis van de ginsengsoort (bijv. rood of wit) en het ginsenosidgehalte, aangezien dit de belangrijkste werkzame stoffen zijn die verantwoordelijk zijn voor de werking van ginseng.
In principe is ginseng goed verdraagzaam. Bij inname van hoge doses komen bijwerkingen zelden voor. Mogelijke bijwerkingen zijn:
Een studie meldde ook over hypoglykemie, ook bekend als een te laag bloedsuiker, bij type 2-diabetici. Aangezien ginseng door diabetici wordt gebruikt om de bloedsuikerspiegel te verlagen, is dit waarschijnlijk geen ongewenste bijwerking, maar het gevolg van een te hoge dosering.
Tot nu toe zijn er maar weinig studies die de interacties van ginseng met medicijnen en andere stoffen onderzoeken. De beschikbare gegevens tonen momenteel echter geen interacties aan. Voor de zekerheid moet het gebruik van ginseng tijdens het innemen van medicijnen met de arts worden besproken.
De consumptie van ginseng als voedingsmiddel en het gebruik van voedingssupplementen die ginseng bevatten is legaal en toegestaan in Duitsland.
Aanbevolen producten