Gratis verzending vanaf 49 euro
Levertijd 1-3 werkdagen
100% Tevredenheidsgarantie
Bij de grote selectie van probiotische producten is het niet eenvoudig om het juiste middel voor het opbouwen van de darmflora te vinden. We vertellen u waar u op moet letten als u melkzuurbacteriën wilt kopen:
Probiotica worden voornamelijk aangeboden in de vorm van capsules of poeders. Hier leest u meer over de belangrijkste voor- en nadelen van deze toedieningsvormen.
In de darm leven meerdere miljarden bacteriën van verschillende geslachten en soorten. De samenstelling van de verschillende producten verschilt soms aanzienlijk, waardoor het de moeite waard is om de ingrediënten nader te bekijken. De meeste probiotica voor kinderen en volwassenen bevatten niet alleen één bacteriestam, maar verschillende melkzuurbacteriën. Dit omvat bijvoorbeeld Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus plantarum en Bifidobacterium longum. Sommige preparaten bevatten daarnaast prebiotica, zoals inuline. Voedingsmiddelen zoals vezelrijk groenten en volkorenproducten dienen als voeding voor de darmbacteriën. Ze kunnen de vestiging van de goede bacteriën ondersteunen.
In tegenstelling tot vitamines of mineralen is er voor probiotische bacteriën geen officiële dagelijkse behoefte en dus ook geen bindende aanbevelingen voor de inname van probiotica. De dosis hangt enerzijds af van de hoeveelheid bacteriën en anderzijds van de eigen gezondheidstoestand. Wie antibiotica heeft moeten innemen of zijn darmflora door een slechte voeding heeft beschadigd, heeft waarschijnlijk een verhoogde behoefte. Ook mensen die lijden aan auto-immuunziekten of allergieën vertonen vaak afwijkingen in de darmflora. Hier kan een kuur met een probiotisch voedingssupplement ook zinvol zijn.
Probiotica zijn over het algemeen goed verdraagzaam. Af en toe kunnen er bij inname bijwerkingen optreden zoals buikpijn, diarree of constipatie. Deze klachten zijn meestal te wijten aan een te hoge dosering. Als deze symptomen optreden, dient u de Darmflora Capsules in een lagere dosering te nemen.
Koop bij voorkeur probiotica zonder toevoegingen en vulstoffen. Dit omvat bijvoorbeeld kleurstoffen of conserveermiddelen. Ook is een hoogwaardig voedingssupplement vrij van allergenen zoals gluten, gist en soja. Melkzuurbacteriën hebben niets met melk in de strikte zin te maken, zodat de desbetreffende preparaten ook geschikt zijn voor mensen met lactose-intolerantie.
Echter worden vooral Lactobacillen met behulp van zuivelproducten gekweekt. De meeste probiotica zijn dus niet veganistisch, maar vegetarisch.
De dosering van de darmbacteriën, de samenstelling van het voedingssupplement en de kwaliteit van de gebruikte bacteriestammen hebben een directe invloed op de prijs. Er zijn producten die op het eerste gezicht goedkoop lijken. Vaak bevatten deze echter minder en lager gedoseerde bacteriën. Om een vergelijkbaar effect te bereiken als bij duurdere producten, zou u dus een veel hogere dosis moeten innemen. Hierdoor relativeert het prijsverschil snel. Als u darmbacteriën koopt bij een aanbieder die een kwantumkorting aanbiedt, kunt u extra besparen.
Probiotica zijn veilig en worden over het algemeen goed verdragen. Toch kan het, ondanks een goede productkwaliteit, in zeldzame gevallen tot intoleranties komen. Het is dan voordelig als u uw probiotica koopt bij een verkoper die een tevredenheidsgarantie biedt.
Deze vragen en antwoorden over het onderwerp probiotica zijn zeker ook interessant voor u.
U kunt een goed product snel herkennen. Een kwalitatief hoogwaardig probioticum bevat minimaal 5 tot 10 miljard kolonievormende eenheden per doseringseenheid. Aangezien elke bacteriestam in de darm verschillende taken vervult, moeten er zoveel mogelijk verschillende dik- en dunne darm-specifieke micro-organismen aanwezig zijn. Prebiotica zoals bijvoorbeeld inuline kunnen de vestiging van de bacteriën bovendien ondersteunen.
In principe moet u probiotica altijd gedurende een periode van minimaal 3 maanden innemen. Vooral een beschadigde darmflora heeft gewoon een bepaalde regeneratietijd nodig. Bij een te korte innameperiode treedt meestal niet het gewenste resultaat op.
Een intacte darmflora is de basisvoorwaarde voor gezondheid en welzijn. Probiotische voedingssupplementen zijn daarom geschikt voor iedereen die actief iets voor zijn of haar lichaam wil doen. Verschillende medicijnen, zoals bijvoorbeeld antibiotica, kunnen de darmflora beschadigen. Na het gebruik van dergelijke medicijnen kan een kuur met melkzuurbacteriën zinvol zijn.
Bij capsules is het tijdstip van inname minder belangrijk, omdat de capsulewand beschermt tegen voortijdige afbraak door het maagsap. Poeders of tabletten zonder maagzuurresistente coating dient u daarentegen op een nuchtere maag in te nemen. Een snelle passage door de maag is hier bijzonder belangrijk, zodat de bacteriën ook zonder bescherming het maagsap overleven en onbeschadigd op hun bestemming aankomen.
De grootste selectie van hoogwaardige voedingssupplementen vindt u op het internet. U kunt probiotica ook in de apotheek krijgen. Ook drogisterijen, reformhuizen of zelfs supermarkten bieden probiotische preparaten aan.
Zelfs de bekende arts Paracelsus wist dat de dood in de darmen zit. 'De gezonde darm is de wortel van alle gezondheid.' oordeelde daarentegen Hippocrates, die ook veel heeft betekend voor de geneeskunde. Twee citaten die aantonen hoe belangrijk de darm is voor de gezondheid van de mens. Maar onze huidige eetgewoonten dragen er niet aan bij dat het orgaan optimaal functioneert. Probiotica kunnen bijdragen aan de regulering van het darmmilieu en zo een positieve invloed hebben op de darmgezondheid en de algemene gezondheidstoestand.