Hoe ontstaan aambeien en wat kun je er op natuurlijke wijze tegen doen?

Ja, kleine aambeien kunnen vanzelf verdwijnen als je de oorzaak wegneemt, dus minder druk, regelmatig bewegen, voldoende vezels en een goede anale hygiëne.

Met consequente verzorging en voeding. Eet meer volkorenproducten, fruit en groenten, drink voldoende water en beweeg regelmatig. Zalven met hamamelis of lidocaïne kunnen de symptomen snel verlichten. Bij grotere aambeien helpt vaak alleen een medische behandeling.

De belangrijkste oorzaken zijn constant persen tijdens de stoelgang, chronische constipatie, langdurig zitten, overgewicht, zwangerschap en een vezelarm dieet.

Koude kompressen of koele zitbaden helpen onmiddellijk. Breng daarna een aambeienzalf aan. Beweging en veel drinken versnellen het genezingsproces.

Niet krabben, niet te hard afvegen, geen scherp eten of alcohol, niet lang op het toilet zitten en niet persen. Dat maakt alles alleen maar erger.

Meestal is het lichtrood en zit het op de ontlasting of op het toiletpapier. Donker bloed of bloed in de ontlasting duidt op andere oorzaken en moet door een arts worden onderzocht.

Hamamelis, kokosolie, aloë vera of kamillebaden kunnen de zwelling op natuurlijke wijze verlichten. Ook appelazijnkompressen (verdund!) worden vaak gebruikt, maar probeer deze voorzichtig uit.