Kalium is een essentiële mineraalstof in het lichaam. Het is onder andere onmisbaar voor de overdracht van zenuwprikkels in de spieren en het hart, is belangrijk voor een normale bloeddruk en zorgt voor een gezonde zuur-basebalans in het lichaam.
Normaal gesproken krijg je bij een gezonde voeding, die rijk is aan fruit en groenten, voldoende hoeveelheden kalium binnen. Vooral rijk aan kalium zijn onder andere bananen, aardappelen, sinaasappels, avocado's, tomatenpuree, gedroogde abrikozen, rozijnen, dadels, groentesap, sojabonen, spinazie en champignons.
Kalium is een essentiële mineraalstof in het lichaam, die betrokken is bij tal van functies in elke lichaamscel. Meer dan 98% van het kalium in het lichaam bevindt zich direct in de cellen.
Kalium is een natuurlijke tegenhanger van natrium. Een teveel aan natrium in het lichaam kan leiden tot een kaliumtekort en omgekeerd zorgt een teveel aan kalium in het bloed voor een verhoogde uitscheiding van natrium. Een evenwicht in de elektrolytenhuishouding van natrium tot kalium is een voorwaarde voor de juiste waterinhoud van de cellen en voor de regulatie van vele fysiologische processen in het lichaam.
- draagt bij aan een normale functie van het zenuwstelsel
- zorgt voor een correcte overdracht van de zenuwprikkels naar de spieren
- is verantwoordelijk voor de normale prikkelvorming en prikkelgeleiding in het hart
- belangrijk voor het behoud van een normale bloeddruk
- zorgt voor een optimale zuur-basebalans
- beïnvloedt de afgifte van hormonen
- is belangrijk voor de eiwit- en koolhydraatstofwisseling
- verhindert een verhoogde calciumuitscheiding via de nieren
- bij onvoldoende kaliuminname via de voeding
- door uitspoeling van kalium bij te hoge zoutconsumptie
- in gevolg van een ziekte of door het innemen van medicijnen
- door overmatig uitscheiden van kalium, bijvoorbeeld bij topsporters
- bij misbruik van laxeermiddelen
- bij ernstige diarree, braken, maag-, darm- en galfistels
- bij levercirrose of bijnieroverfunctie
- door overmatig gebruik van cafeïnehoudende, suikerhoudende dranken
- De inname van kalium kan noodzakelijk zijn
- voor de verwijdering alsook ter voorkoming van een kaliumtekort
- bij verlaagd kaliumgehalte in het bloed
- bij verzuring van het bloed
- bij neuromusculaire aandoeningen ter verbetering van de prikkeloverdracht van de zenuwen naar de spieren
- bij hartritmestoornissen veroorzaakt door kaliumgebrek
- bij hartritmestoornissen als gevolg van inname van digitalispreparaten
- bij verhoogde kaliumwaarden in het bloed
- bij gelijktijdige inname van diuretische kalium-sparende medicijnen
- van dialysepatiënten, omdat de nierfunctie beperkt is
- bij aandoeningen van de bijnierschors (hyporeninemische hypoaldosteronisme)
- bij beperkte nierfunctie
- bij stofwisselingsgerelateerde zuuroverschot in het bloed
- bij een onbehandelde onderfunctie van de bijnieren (Ziekte van Addison)
- bij een verstoring van de maag- of darmdoorvoer
In principe moet de inname van kalium altijd met een arts worden besproken om te verduidelijken of de inname daadwerkelijk noodzakelijk is of dat deze een interactie heeft met medicijnen. Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, moeten kalium ook alleen na overleg met de arts innemen.Bespreek de inname van kalium met uw arts als uw nierfunctie verminderd is of als u aan een hartaandoening lijdt, een natriumarm of suikerarm dieet volgt of een zuuroverschot in het bloed heeft.Bepaalde medicijnen kunnen een overschot aan kalium verergeren, zoals bepaalde bloeddrukverlagende of bloedverdunnende middelen, geneesmiddelen voor de behandeling van hartfalen en hartritmestoornissen, pijnstillers en ontstekingsremmende medicijnen. Ook de gelijktijdige inname met medicijnen die het autonome zenuwstelsel beïnvloeden, moet worden vermeden.
