Collageen kopen – wat je moet weten
Collageen is een structureel eiwit dat dient als een soort steiger voor de cellen en weefsels van het lichaam. Collageen houdt structuren elastisch en zorgt tegelijkertijd voor stabiliteit en stevigheid. Collageen is daarom een belangrijk onderdeel van pezen, banden, botten en de huid. De stof speelt daarom een belangrijke rol in zowel de geneeskunde als de cosmetica. Collageen in cosmetica kan echter niet doordringen in de diepere huidlagen. Wil je je lichaam voldoende van collageen voorzien, gebruik dan een voedingssupplement.
Veelgestelde vragen over collageensupplementen
Over het algemeen wordt collageen als goed verdraagbaar beschouwd, aangezien dit structuureiwit van nature in het lichaam voorkomt. Wie echter allergisch reageert op de grondstof van het collageensupplement – bijvoorbeeld rund, kip, ei of vis – of een veganistisch dieet volgt, zou collageen moeten vermijden. Als u medicijnen gebruikt, moet u bovendien uw arts raadplegen om te zien of er mogelijke interacties zijn.
U kunt collageen, afhankelijk van uw voorkeuren, op elk moment van de dag innemen – bijvoorbeeld het Biocell Collageen van Vitality Nutritionals, 2 x daags 2 capsules met een glas water voor de maaltijd.
Als u collageen goed verdraagt, kunt u collageen permanent gebruiken – bij voorkeur in overleg met uw arts.
Aangezien de lichaamseigen collageensynthese vanaf ongeveer 25 jaar afneemt, kan het zinvol zijn om vanaf deze leeftijd of vanaf 30 jaar een collageensupplement in te nemen.
Ja, je kunt collageen en hyaluronzuur samen gebruiken. De Biocell Collagen-capsules en het vegetarische equivalent Ovomet® Collagen zijn al verrijkt met biologisch beschikbaar hyaluronzuur.
Aangezien de lichaamseigen productie met het ouder worden afneemt, kan het zinvol zijn om een collageensupplement in te nemen in de vorm van gemakkelijk in te nemen, bioactieve collageencapsules.
Let bij aankoop op een bioactieve, streng gecontroleerde kwaliteit, de afwezigheid van ongewenste toevoegingen en, indien gewenst, op de extra verrijking met waardevolle ingrediënten zoals vitamine C, mangaan en hyaluronzuur.
Zeer zuivere collageenpeptiden van topkwaliteit – bijvoorbeeld op basis van gepatenteerd BioCell Collagen® of gepatenteerd Ovomet®-eierschalmembraanpoeder – zijn optimaal biologisch beschikbaar voor het lichaam.
Het gebruik van bepaalde medicijnen – bijvoorbeeld bloedverdunners – kan ongewenste interacties met collageen veroorzaken. Vraag daarom bij bestaande medicatie aan uw arts of interacties kunnen worden uitgesloten.
Tot de mogelijke symptomen van overgevoeligheid of de klachten bij een overdosering behoren spijsverteringsklachten zoals misselijkheid, winderigheid en diarree, evenals allergische reacties.
Voedingssupplementen met collageen zijn in een groot assortiment verkrijgbaar op internet. De preparaten zijn ook, zij het minder vaak, te vinden in de apotheek of drogisterij.
Collageenpoeder, capsules of tabletten zijn geschikt voor iedereen die een bijdrage wil leveren aan zijn of haar gezondheid. Naarmate we ouder worden, neemt de lichaamseigen collageenproductie af. Daarom kan het al vanaf de leeftijd van 25 jaar zinvol zijn om collageenhydrolysaat als supplement in te nemen. Als gevolg van de verminderde collageenproductie ontstaan er bijvoorbeeld meer rimpels. Collageen is daarom ook het geschikte voedingssupplement voor mensen die hun schoonheid niet alleen van buitenaf met cosmetica, maar ook van binnenuit willen ondersteunen. Ook de volgende groepen mensen kunnen baat hebben bij het gebruik ervan:
- Mensen die veel in de zon verblijven
- Mensen die hun gewrichten zwaar belasten
- Mensen die aan chronische aandoeningen lijden
- Mensen met een zwak bindweefsel (wat zich bijvoorbeeld uit in cellulitis of striae)