Gratis verzending vanaf 49 euro
Levertijd 1-3 werkdagen
100% Tevredenheidsgarantie
Als vitamine E wordt een groep van acht chemische verbindingen verstaan die een sterke antioxidatieve werking hebben. De voor het menselijk lichaam belangrijkste vorm is alfa-tocoferol. Vitamine E behoort tot de essentiële voedingsstoffen. Deze zijn voor het lichaam levensnoodzakelijk, maar het is niet in staat om ze zelf te produceren. Het lichaam kan vitamine E niet opslaan, daarom is een regelmatige inname via de voeding belangrijk. Hoewel plantaardige oliën en groene bladgroenten vitamine E bevatten, is de inname via de voeding, vooral in fysiek en mentaal veeleisende levensfases, niet altijd voldoende om aan de dagelijkse behoefte te voldoen. Daarom kan een voedingssupplement zinvol zijn.
Vitamine E is een zeer sterk natuurlijk antioxidant. Het beschermt dus de lichaamscellen tegen schade door vrije radicalen, die ontstaan bij oxidatieprocessen. De toepassingsgebieden van deze vitalstof zijn uiterst veelzijdig.
Als u hooggedoseerd vitamine E wilt kopen, zult u merken dat het aanbod aan preparaten groot is. We vertellen u waar u echt op moet letten bij de aankoop.
Vitamine E is verkrijgbaar in de vorm van poeder, tabletten, druppels en capsules. We informeren u over de belangrijkste voor- en nadelen van de verschillende toedieningsvormen.
Veel voedingssupplementen bevatten vitamine E uitsluitend in de vorm van alfa-tocoferol. Maar net zo belangrijk als alfa-tocoferol zijn ook de gamma-tocoferolen, die ook tot de groep van de E-vitaminen behoren. Wanneer u vitamine E-druppels of capsules koopt, moet u erop letten dat deze het volledige spectrum van alle vitamine E-moleculen bevatten. Dergelijke complexpreparaten zijn door hun evenwichtige samenstelling ook geschikt voor langdurig gebruik.
De aanbevolen dagelijkse dosis hangt vooral af van de leeftijd. De Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit (NVWA) raadt volwassenen een dagelijkse inname van 11 tot 15 mg vitamine E per dag aan. Tijdens de zwangerschap en de borstvoeding is de behoefte verhoogd en bedraagt deze tot 17 mg per dag. Ook mensen met hart- en vaatziekten, alcoholisten, personen die meer onder stress lijden, evenals kinderen en jongeren in de groeifase hebben een hogere behoefte en hebben dus meer vitamine E nodig.
Vitamine E wordt in de aanbevolen dosering goed verdragen. Bijwerkingen komen doorgaans alleen voor bij overdosering gedurende een langere periode. Aangezien vitamine E de leverfunctie kan verbeteren, versnelt het de afbraak van sommige medicijnen die via de lever worden gemetaboliseerd. Dit omvat bijvoorbeeld Lovastatine of Ketoconazol. Bij onzekerheden over mogelijke interacties met geneesmiddelen kunt u overleggen met uw behandelend arts.
Vitamine E is een vetoplosbare vitamine. Daarom wordt het aangeraden om het in te nemen bij een vetrijke maaltijd. Op deze manier wordt de voedingsstof beter opgenomen en is deze sneller beschikbaar voor het lichaam.
Bij het kiezen van uw voedingssupplement moet u erop letten dat het product vrij is van onnodige toevoegingen zoals conserveermiddelen of kleurstoffen. Eveneens mogen er geen genetisch gemodificeerde stoffen in zitten.
Allergieën moeten ook weten uit welke plant de vitamine E in het betreffende voedingssupplement is geïsoleerd. Er zijn echter ook preparaten die door speciale verwerkingstechnieken vrij zijn van de respectieve allergenen.
Als u vitamine E in poeder, tabletten, druppels of capsules wilt kopen, zult u grote verschillen in de prijsstelling opmerken. Voordat u direct naar het goedkoopste preparaat grijpt, is het echter de moeite waard om naar de ingrediënten te kijken. Zeer goedkope producten bevatten vaak onnodige toevoegingen of hebben een zeer laag gehalte aan vitamine E. Om een voldoende effect te bereiken, zou u dus grotere hoeveelheden moeten innemen. De schijnbaar lage prijs relativiseert zich dus heel snel. Op het internet vindt u een grote selectie van hoogwaardige preparaten tegen een eerlijke prijs.
In de normale gevallen wordt vitamine E als voedingssupplement zeer goed verdragen. Maar ook bij voedingssupplementen met hoogwaardige werkstoffen kan het in zeldzame gevallen tot intoleranties komen. U loopt geen onnodig risico als u bestelt bij een verkoper met een tevredenheidsgarantie. Mocht u echt niet tevreden zijn met uw vitamine E-product, dan kunt u dit retourneren en ontvangt u een terugbetaling.
Deze vragen en antwoorden over het kopen van vitamine E kunnen ook interessant voor u zijn.
Voedingssupplementen met vitamine E zijn online in een grote verscheidenheid beschikbaar. U vindt deze preparaten zeldzamer ook in drogisterijen, goed gesorteerde supermarkten of apotheken.
De rol van vitamine E als celbeschermend vitamine mag niet worden onderschat. Onze stressvolle dagelijkse leven, milieuvervuiling, maar ook de dagelijkse UV-straling belasten het lichaam en kunnen de lichaamscellen op de lange termijn beschadigen. Te vaak wordt de voeding bovendien verwaarloosd, waardoor er een tekort aan voedings- en vitalstoffen ontstaat. Vitamine E als voedingssupplement is daarom geschikt voor iedereen die (preventief) om zijn gezondheid wil geven. Inname is bovendien altijd zinvol wanneer er in het lichaam meer vrije radicalen worden gevormd. Dit is bijvoorbeeld het geval bij ontstekingsprocessen.
Vitamine E wordt beschouwd als een ware jeugddonateur. In zijn werking als krachtig antioxidant remt het het verouderingsproces, beschermt het hart en de aderen, verhoogt het de vruchtbaarheid en versterkt het het immuunsysteem.
Volgens studies slaagt slechts 50 procent van de bevolking erin om hun dagelijkse vitamine E-behoefte via voeding te dekken.