Gratis verzending vanaf 49 euro
Levertijd 1-3 werkdagen
100% Tevredenheidsgarantie
Onder anti-aging wordt een werking verstaan die het verouderen uitstel. De levenskwaliteit moet zo lang mogelijk behouden blijven. De levensverwachting van mensen neemt gestaag toe. 122 jaar is de tot nu toe geregistreerde maximale leeftijd van een mens.
Het bijbelse levensjaar van twaalf levensdecennia is echter maar weinigen gegeven. Anti-agingmethoden verbeteren de randvoorwaarden.
De genetische grondslagen spelen een rol bij het ouder worden. Ook levensstijl en invloeden van de omgeving hebben effect op de mens en zijn gezondheid, en daarmee op de haalbare levensduur. Vooral roken, veel alcohol en overgewicht bij weinig slaap verminderen de levensverwachting. Maar ook stress en verkeerslawaai versnellen het verouderingsproces.
Huidveroudering is een duidelijk teken van ouder worden. Al op de leeftijd van 25 jaar begint het. Rimpels ontstaan omdat de celvernieuwing afneemt. Bovendien wordt de huid steeds minder elastisch, wat te verklaren is door de afbraak van collageen in de huidlagen.
UV-licht beschadigt daarnaast de huid en maakt deze oud. Dit staat bekend als lichtveroudering. UV-stralen veroorzaken de vorming van vrije radicalen. Ze beschadigen de cellen, waardoor deze afsterven. Leeftijdsplekken ontstaan net als zonbeschadiging op de huid. Naast nicotine is dit de belangrijkste oorzaak van de rimpelvorming.
Vrije radicalen hebben een belangrijke invloed op de biochemische veroudering. Als afvalproducten van de stofwisseling beschadigen ze de cellen. Het is nog niet bewezen dat vitamines en selenium deze vrije radicalen bestrijden, maar veel onderzoekers gaan ervan uit dat dit mogelijk is. Hormonen spelen ook een belangrijke rol bij het verouderen.
De hormoonbehandeling en een versceltherapie zouden een remmende werking op het verouderen moeten hebben en anti-aging bevorderen. Maar niet alle artsen raden het gebruik van hormonen aan, omdat de kans op negatieve effecten, zoals tumoren, toeneemt.
Met cosmetische middelen wordt geprobeerd om uiterlijke tekenen van veroudering te vertragen. Of het nu gaat om schoonheidsoperaties of voedingssupplementen - er zijn veel manieren om het doel van anti-aging te bereiken. Met behulp van medische en andere methoden zoals voeding en sport kan ook het leven actiever worden gemaakt en mogelijk verlengd.
Sport, het vermijden van stress en lange zonnebaden - dat zijn de gebruikelijke anti-aging aanbevelingen van artsen. Maar ook of juist roken laat de huid heel snel verouderen. Wie stopt met roken, maakt gebruik van een van de meest effectieve methoden voor anti-aging.
Ook een verandering in voeding heeft invloed op anti-aging. Wie meer dan honderd jaar oud wil worden, zou geneigd moeten zijn om eerder ondergewicht dan overgewicht te hebben. Dit lukt het beste als u bij de maaltijden niet tot de absolute verzadiging eet. Rood vlees moet worden vermeden.
Ook dierlijke vetten en suiker moeten met mate worden genuttigd bij anti-aging. Vis en olijfolie bevorderen de gezondheid. Op het Japanse eiland Okinawa leven bovengemiddeld veel mensen ouder dan 100 jaar. Vooral van vis voeden de mensen zich hier. De visserij is hun bron van inkomsten. Anti-aging is hier dus een levensstijl.
Ook de alcoholconsumptie zou voor een effectieve anti-aging verminderd moeten worden. Het genieten van rode druivensap in plaats van rode wijn kan zeer sfeervol zijn wanneer het in een wijnglas wordt geschonken. Als daarnaast ook de koffieconsumptie wordt beperkt, is er veel gewonnen in het anti-agingproces. Desondanks moet er voldoende vocht worden gedronken, minimaal anderhalve liter per dag.
Water en sappen, evenals thee, zijn zeer geschikt. Groene thee ondersteunt de spijsvertering. Bovendien wordt de veroudering vertraagd. Bij een consumptie van minstens vijf kopjes per dag zijn bij deelnemers aan een studie in Japan duidelijk verlaagde sterftecijfers aangetoond.
In het bijzonder nemen hart- en vaatziekten af. De in groene thee aanwezige catechinen worden een preventieve werking tegen kanker toegeschreven.
Steeds meer preparaten voor anti-aging zijn op de markt verkrijgbaar: vitamines, sporenelementen en hormonen. Foliumzuur uit de vitamine B-groep helpt bewezen preventief tegen een beroerte en hartaanval. Micronutriënten zoals vitamine A, B, C en D evenals foliumzuur compenseren tekorten. Groenten en fruit bevatten de micronutriënten voor anti-aging.
Antioxidanten zoals Groene Thee, Astaxanthine, Curcumine, Granaatappel, Acai, Luteïne, Lycopene en Resveratrol neutraliseren de destructieve werking van vrije radicalen en voorkomen zo de veroudering van cellen.
Ubiquinol en Co-enzym Q10 zorgen voor meer energie in de cellen, wat ook het jong blijven bevordert. Hyaluronzuur vult de huid van binnenuit op en bevordert de elasticiteit en het jeugdige uiterlijk.
Anti-aging gezichtscrèmes zouden moeten helpen bij het verminderen van rimpelvorming. Ook het ginkgo blad en de ginsengwortel worden positieve effecten op het verouderingsproces toegeschreven. Het gebruik van ginseng en ginkgo komt uit de geneeskunde van Azië. Ginseng betekent zoveel als mensenwortel. Het verhoogt zowel de fitheid als de libido.