Ashwagandha kopen - wat u moet weten!
Als u Ashwagandha wilt kopen, bent u hier aan het juiste adres. Bij ons vindt u Ashwagandha capsules van de hoogste kwaliteit, gegarandeerd vrij van ongewenste toevoegingen. Voordat u Ashwagandha capsules of poeder koopt, kunt u hier informatie vinden over waar u op moet letten.
Ashwagandha (Withania somnifera) is een van de bekendste geneeskrachtige kruiden in de Ayurvedische geneeskunde. Het helpt om het lichaam in balans te brengen, stress te verminderen en nieuwe energie te geven - op een geheel natuurlijke manier.
Of het nu gaat om uitputting, stress of concentratieproblemen – Ashwagandha ondersteunt op een zachte en effectieve manier lichaam en geest.
Voordelen van Ashwagandha
- Vermindert stress en angst
- Bevorderd een herstellende slaap
- Verbeterd concentratie en geestelijke helderheid
- Verhoogt energie, uithoudingsvermogen en prestaties
- Versterkt het immuunsysteem
- Ondersteunt de hormoonhuishouding en de vruchtbaarheid
- Beschermt tegen vroegtijdige veroudering
Aanbevolen dosering
Dagelijks 300–600 mg Ashwagandha-extract met 5 % Withanoliden, verdeeld over twee porties (ochtends en 's avonds). Bij gezondheidsproblemen voorafgaand aan inname medisch advies inwinnen.
Effect
Ashwagandha is een adaptogeen – het helpt het lichaam beter om te gaan met stress en weer in balans te komen:
- Verlaagt het cortisolniveau (stresshormoon)
- Verhoogt het DHEA-niveau (voor energie & hormonale balans)
- Beschermt de hersenen tegen oxidatieve stress
- Ondersteunt fysieke prestaties
- Werkt antioxidatief en verjongend
Meer weten?
Lees ons uitgebreide blogbericht over de
Voordelen van Ashwagandha, zijn effecten en de door onderzoek bevestigde resultaten.
Veelgestelde vragen over Ashwagandha-supplementen
Tijdens de zwangerschap, borstvoeding of bij gebruik van medicijnen moet je afzien van het gebruik van Ashwagandha of dit eerst met een arts overleggen.
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vindt u op de verpakking van het betreffende product.
Ashwagandha is verkrijgbaar als poeder of in de vorm van extracten. Poederproducten bevatten de gemalen wortel, terwijl extracten gestandaardiseerd kunnen zijn op bepaalde bestanddelen – meestal de withanoliden. Er zijn ook gepatenteerde extractvarianten zoals KSM-66® of Sensoril®, die verschillen in productiemethode en standaardisatie. De toegestane gezondheidsclaims gelden echter in het algemeen voor ashwagandha, ongeacht de toedieningsvorm.
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is te vinden in de aanwijzingen op de betreffende productverpakking.
KSM-66® is een speciaal Ashwagandha-extract dat is afgestemd op een gestandaardiseerd gehalte aan withanoliden. Daarmee onderscheidt het zich van andere Ashwagandha-producten, die in poeder- of extractvorm verkrijgbaar zijn. Welk extract concreet voor de vervaardiging van het betreffende product is gebruikt, is doorgaans op de verpakking te vinden.