Er zijn geen producten gevonden die overeenkomen met jouw huidige selectie
Sorteer op:
Zoek je iets hieronder? Dit zijn onze populaire producten:
Steiger jouw gezondheid met vitamine A: Essentieel voor ogen, huid en immuniteit
Als u vitamine A wilt kopen, bent u hier aan het juiste adres. Bij ons vindt u vitamine A-producten van de hoogste kwaliteit, gegarandeerd vrij van ongewenste additieven en allergenen. Voordat u vitamine A-tabletten of capsules koopt, kunt u hier informatie vinden over waar u op moet letten.
Vitamine A is vooral belangrijk voor het behoud van het gezichtsvermogen, de immuniteit, gezonde zenuwen en mooie huid.
Als u vitamine A wilt kopen, bent u hier aan het juiste adres. Bij ons vindt u vitamine A-producten van de hoogste kwaliteit, gegarandeerd vrij van ongewenste additieven en allergenen. Voordat u vitamine A-tabletten of capsules koopt, kunt u hier informatie vinden over waar u op moet letten.
Vitamin A: Overzicht en Functies
Wat is vitamine A?
Vitamin A is een vetoplosbare vitamine die essentieel is voor tal van lichaamsfuncties. Het wordt via de voeding opgenomen:
Dierlijke bronnen: Bevat vitamine A in de vorm van retinol (bijv. lever, melk, eieren).
Plantenlijke bronnen: Bevat Beta-Caroteen, een voorloper van vitamine A (bijv. wortelen, spinazie, zoete aardappelen, papaja).
Beta-Caroteen wordt in het lichaam omgezet in actieve vitamine A en vervult dezelfde functies als retinol, hoewel dierlijk retinol directer bio-beschikbaar is.
Functies van vitamine A
1. Ondersteuning van het gezichtsvermogen
Noodzakelijk voor de vorming van rhodopsine, een pigment in de netvliescellen dat essentieel is voor het zien in het licht en donker.
Helpt om nachtblindheid, maculadegeneratie en droge ogen te voorkomen.
2. Huidgezondheid
Ondersteunt de regeneratie en het behoud van het epitheel.
Bestrijdt acne en kan beschermen tegen huidkanker.
Wordt zowel innerlijk als uiterlijk gebruikt in huidverzorging.
3. Immuunsysteem
Versterkt de immunrespons, vooral op de slijmvliezen.
Vermindert de ernst van infecties bij kinderen.
Werkt als antioxidant, vermindert ontstekingen en allergische reacties.
4. Celgroei en -vernieuwing
Reguleert celdeling, -differentiatie en apoptose.
Belangrijk voor de ontwikkeling van darm-, bot- en spermacellen.
Speelt een rol bij het afsterven van kankercellen.
5. Voortplanting en ontwikkeling
Bijzonder belangrijk tijdens de zwangerschap en borstvoeding voor de weefselontwikkeling.
Een tekort of een overdosis kan schadelijk zijn voor de foetus - medische raadpleging is noodzakelijk.
Hoeveel vitamine A is nodig?
De concentratie van vitamine A wordt aangegeven in retinolequivalenten (RAE) om verschillende vormen van vitamine A met elkaar te vergelijken. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) volgens de DGE (Duitse Vereniging voor Voeding) is afhankelijk van de leeftijd:
Gemiddelde aanbevolen dagelijkse inname in microgram (µg) RAE:
Zuigelingen en kinderen tot 2 jaar: 500–600 µg RAE (1666–2000 IE)
Kinderen onder de 13 jaar: 600–900 µg RAE (2000–3000 IE)
Zwangere en Borstvoeding Geven (alleen onder medisch toezicht)
Mogelijke bijwerkingen:
Toxiteit bij overmatige inname van retinol (niet bij bètacaroteen)
Overdosering tijdens de zwangerschap kan de foetus schaden
Wechselwerkingen:
Orlistat (Slankingsmiddel) vermindert de opname van vet en vitamine A
Retinoïde voor huidbehandeling (bijv. bij psoriasis) kunnen het vitamine A-niveau verhogen - risico op een overdosis
Lever- of nierenaandoeningen: Vraag altijd een arts om advies voordat u voedingssupplementen inneemt.
Conclusie
Vitamine A is essentieel voor het behoud van gezichtsvermogen, huid, Immuunsysteem en celgezondheid. Zowel plantaardige als dierlijke bronnen zijn waardevol. Een evenwichtige inname – niet te weinig en niet te veel – is vooral van groot belang voor zwangeren en mensen met opnameproblemen.
