Colesterolo: nozioni di base, fattori che lo influenzano e sostanze nutritive – una panoramica

Opmerking: De volgende informatie is bedoeld voor algemene informatie en vervangt geen medisch advies, diagnose of behandeling. Neem contact op met een arts als u vragen heeft over uw persoonlijke cholesterolwaarde.

Wat is cholesterol?

Cholesterol is een vetachtige stof die het lichaam nodig heeft voor verschillende basisfuncties. Het is een bestanddeel van celwanden, is nodig voor de aanmaak van bepaalde hormonen en is de grondstof voor de productie van galzuren. Het grootste deel van het cholesterol in het lichaam wordt door de lever zelf aangemaakt, en een kleiner deel wordt via de voeding opgenomen.

LDL en HDL: twee transportvormen

Cholesterol wordt in het bloed vervoerd via verschillende transportvormen (lipoproteïnen):

• LDL-cholesterol transporteert cholesterol van de lever naar de lichaamscellen.
• HDL-cholesterol transporteert overtollig cholesterol terug naar de lever.

De verhouding tussen deze twee waarden wordt in de geneeskunde gebruikt als een factor bij het inschatten van het cardiovasculaire risico.

Welke factoren beïnvloeden het cholesterolgehalte?

Het cholesterolmetabolisme wordt beïnvloed door verschillende factoren, waaronder:

• genetische aanleg
• Voedingsgewoonten
• Lichaamsgewicht en lichaamsbeweging
• Roken en alcoholgebruik
• bestaande onderliggende aandoeningen (bijvoorbeeld diabetes mellitus)
• bepaalde medicijnen (bijvoorbeeld hormonale anticonceptiva)

Er wordt onderscheid gemaakt tussen primaire vetstofwisselingsstoornissen, die meestal genetisch bepaald zijn, en secundaire stoornissen, die kunnen optreden als gevolg van andere ziekten of een langdurige levensstijl.

Hoe wordt een verhoogd cholesterolgehalte vastgesteld?

Een verhoogd cholesterolgehalte veroorzaakt over het algemeen lange tijd geen merkbare klachten en wordt vaak bij toeval ontdekt tijdens een routinebloedonderzoek. Meestal worden het totale cholesterol, het HDL-cholesterol en de triglyceriden bepaald; daaruit kan het LDL-gehalte worden berekend.

Bij een vermoeden van een vetstofwisselingsstoornis kunnen verdere onderzoeken en een familieanamnese ter verduidelijking worden gebruikt.

Medische behandeling

De behandeling van verhoogde cholesterolwaarden wordt bepaald door een arts en is afhankelijk van de individuele waarden en risicofactoren. De behandeling kan aanpassingen in voedings- en leefgewoonten omvatten, en – afhankelijk van het oordeel van de arts – ook voorgeschreven medicijnen. Informatie over groepen werkzame stoffen en hun werking kunt u opvragen bij uw arts of apotheek.

Voeding en levensstijl

Algemeen aanvaarde aanbevelingen voor een evenwichtige levensstijl zijn onder andere:

• een uitgebalanceerde voeding met veel groenten, fruit en vezels
• een verminderd aandeel verzadigde vetten
• regelmatige lichaamsbeweging
• niet roken
• een gezond lichaamsgewicht

Deze factoren worden in de algemene voedingswetenschap besproken in verband met het vetmetabolisme.

Voedingsstoffen die in dit verband vaak worden genoemd

In de voedingsleer en bij voedingssupplementen worden in het kader van het vetmetabolisme onder andere de volgende voedingsstoffen en plantaardige stoffen besproken:

• Vitamine C
• Omega-3-vetzuren (bijvoorbeeld uit visolie of krillolie)
• Plantaardige extracten zoals knoflook, kurkuma/curcumine of artisjok
• Antioxidanten zoals OPC of pycnogenol

Deze voedingsstoffen maken deel uit van een evenwichtige voeding. Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een gevarieerde voeding en zijn geen behandeling voor ziekten.

In ons assortiment vindt u producten op het gebied van omega-3, vitamine C en plantenextracten, waar veel vraag naar is als het gaat om het hart en de bloedsomloop.