Arginine – Dit maakt het aminozuur zo bijzonder

Wat is L-Arginine?

L-Arginine is chemisch gezien een α-aminozuur, dat naast een amino-groep ook een carbonzuurgroep heeft. Aminozuren zijn de kleinste bouwstenen van de
Eiwitten (Proteïne) en spelen daarmee een cruciale rol voor de Opbouw van lichaamsweefselDe afzonderlijke proteinogene α-aminozuren worden in het kader van de eiwitsynthese in de lichaamscellen aan elkaar gekoppeld.

Arginine is de aminozuur met het hoogste stikstofgehalte, met vier stikstofgroepen. Daarom speelt het aminozuur een cruciale rol bij de productie van stikstofdioxide (NO). NO komt bijvoorbeeld voor als regulerende stof in de bloedvaten en in de hersenen.

Vorkommen van het aminozuur Arginine:

• Vorkommen van L-Arginine in het lichaam:De stof werd voor het eerst ontdekt in 1886 door de Duitse chemicus Ernst Schulze en zijn promovendus. In het menselijk lichaam ontstaat het aminozuur in de ureumcyclus – ook wel de ornithine- of Krebs-Henseleit-cyclus genoemd – uit de aminozuren aspartaat en ornithine, evenals uit carbamoylfosfaat.

• Vorkommen van L-Arginine in voedingsmiddelen:L-Arginine komt bijvoorbeeld voor in peulvruchten zoals Erwten, Sojabonen en linzen, noten, vlees en vis. Echter bevatten deze Voedingsmiddelen Arginine niet in de vrije, maar in de gebonden vorm als proteïnecomponent.

Voor wie is het innemen van Arginine geschikt?

De inname van Arginine als voedingssupplement is in principe geschiktvoor alle personen zonder voorgeschiedenis, die hun eigen synthese en de opname via voeding willen aanvullen – en een arginine-tekort willen uitsluiten –.

Let opVoor de hoogst mogelijke veiligheid is het aan te raden om voor een geplande suppletie van L-Arginine, ondanks de goede verdraagzaamheid, een arts te raadplegen. Op deze manier kunnen mogelijke bijwerkingen en interacties worden uitgesloten – voor een betrouwbare voedingssupplement.

Kontra-indicaties voor L-Arginine:Niet aanbevolen is het gebruik voor kinderen, zwangeren, vrouwen die borstvoeding geven en mensen met hart- en vaatziekten.

Leesadvies: Verdere aanwijzingen voor het innemen presenteren wij u later onder "Bestaan er interacties tussen Arginine en andere stoffen?"

Welke eigenschappen heeft Arginine?

L-Arginine is waarschijnlijk een van de veelzijdigste aminozuren in het menselijk lichaam. De stof is niet alleen een onderdeel van de ureumcyclus, maar is ook betrokken bij de vorming van stikstofoxide. Evenzo kan arginine worden omgezet in verschillende andere bioactieve stoffen zoals bijvoorbeeld Creatine Agmatin kan worden omgezet.

Arginine als fysiologische allrounder:

• Arginine in de ureumcyclus: ⁠In de menselijke eiwitstofwisseling ontstaat bij de afbraak van stikstofhoudende stoffen ammoniak. Dit wordt in de ureumcyclus in de lever via verschillende tussenstappen - zoals bijvoorbeeld de splitsing van arginine - omgezet in onschadelijk ureum, dat vervolgens via de nieren wordt uitgescheiden.
• Arginine en Stikstofmonoxide: ⁠Niet alleen de vorming van ureum, maar ook de productie van stikstofmonoxide (NO) is afhankelijk van de aanwezigheid van arginine. Stikstofmonoxide – dat is opgebouwd uit een zuurstof- en een stikstofatoom – wordt in de binnenste laag van de bloedvaten (endotheel) en andere weefsels in het lichaam geproduceerd in een meerstapsreactie en vrijgegeven wanneer dat nodig is. De uitgangsstof voor deze reactie is het aminozuur L-Arginine. Zonder arginine is de productie van NO dus niet mogelijk.
• Arginine, Creatine en Agmatine: ⁠In de nieren, de lever en de alvleesklier kan het lichaam uit de aminozuren arginine,
  Glycine en Methionine de stof creatine produceren. Deze niet-eiwitogene aminozuur draagt vooral bij aan de energievoorziening van de spieren. Agmatine is ook een stofwisselingsproduct van het aminozuur arginine. De guanidineverbinding fungeert onder andere als boodschapperstof (neurotransmitter).

Welke vormen van arginine zijn er?

In principe kan bij de
Arginine Voedingssupplement tussen L-Arginine en L-Arginine-Hydrochloride (HCL) wordt een onderscheid gemaakt. Deze twee vormen verschillen aanzienlijk in termen van zuiverheid en ook in de pH-waarde.

Optimale zuiverheid en verdraagzaamheid:De L-Arginine-base komt overeen met de werkelijke aminozuur L-Arginine. De zuiverheid bedraagt tussen de 98 en 100 procent. Dit betekent dat de voedingssupplementen voor bijna 100 procent uit het pure aminozuur Arginine bestaan. Hoewel Arginine wordt beschouwd als een aminozuur, valt het chemisch gezien onder de basen. De pH-waarde van de Arginine-base ligt volgens internationale normen tussen de 10,5 en 12 en is daardoor goed verteerbaar voor het lichaam.

Arginine-Hydrochloride (HCL) bestaat daarentegen uit een base en zoutzuur. In tegenstelling tot de arginine-base ligt de zuiverheid hier op slechts ongeveer 75 procent. Daarentegen is de stof beter oplosbaar in water en neutraler van smaak. De pH-waarde ligt tussen 6 en 6,5 en bevindt zich daarmee in het zure bereik.

Verschillen in de productie: De voedingssupplementen kunnen verder worden onderscheiden op basis van de productiemethoden. Bij de productie van de Arginine-base wordt fermentatie toegepast. Hier zetten bacteriën en enzymen plantaardige grondstoffen, zoals bijvoorbeeld gerst, om. Arginine-hydrochloride wordt daarentegen meestal verkregen door middel van extractie. Grondstoffen zijn vooral veren die afkomstig zijn van eenden uit de intensieve veehouderij. In veel gevallen kan echter niet worden uitgesloten dat deze grondstoffen – en daarmee ook de Arginine-hydrochloride – resten van geneesmiddelen of zware metalen bevatten.

De zuiverheidsgraad en de basische pH-waarde zijn duidelijke voordelen van de Arginine-base:Omdat de stof van plantaardige oorsprong is, is de Arginine-base ook geschikt voor vegetariërs en veganisten. Vooral bij de dosering is het belangrijk om het onderscheid tussen Arginine-base en Arginine-hydrochloride te maken. Zo bevat een
Kapsel met 700 mg Arginine-Base bevat ook bijna 700 mg Arginine, terwijl een voedingssupplement met 700 mg Arginine-hydrochloride slechts ongeveer 525 mg van het aminozuur levert.

Hoe uit zich een arginine-tekort?

Een arginine-tekort wordt gekenmerkt door verschillende symptomen. Een chronisch tekort aan arginine is echter onwaarschijnlijk. In de regel gaat een arginine-tekort gepaard met een onderliggende aandoening, zoals bijvoorbeeld type 2-diabetes, waarbij er minder arginine in het lichaam wordt gesynthetiseerd.

Arginine en stofwisselingsziekten

Er zijn verschillende stofwisselingsziekten die gepaard gaan met stoornissen in de argininehuishouding. Deze omvatten naast het tekort aan ornithintranscarbamylase, kortweg OTC-tekort, ook de zogenaamde arginine-bernsteenzuurziekte en argininemie. Aangezien deze aandoeningen aangeboren zijn, verschijnen de eerste symptomen vaak al op jonge leeftijd.

Arginine en stofwisselingsziekten bij kinderen

De OTC-tekort wordt geslachtsgebonden op het X-chromosoom doorgegeven, waardoor zowel jongens als meisjes ziek kunnen worden. Echter, jongens zijn vaker getroffen. Als gevolg van het enzymtekort is de ureumcyclus verstoord. Dit leidt tot verhoogde ammoniakspiegels in het bloed en bij verlaagde concentraties van Citrulline en Arginine in het bloed. Naast ammoniakbindende medicijnen moeten de betrokkenen ook aminozuren suppleren.

Störungen van de ureumstofwisseling: Bij de Argininosuccinzuurziekte is er een defect aan het enzym Argininosuccinaat-Lyase. Dit enzym is bij gezonde mensen verantwoordelijk voor de splitsing van Argininosuccinaat in Arginine en Fumaraat. Bij een defect ontstaan er verstoringen in het verloop van de ureumcyclus met symptomen zoals braken of lethargie. Terwijl de vroege vorm al in de zuigelingenleeftijd optreedt, manifesteren symptomen zoals hoge bloeddruk of leverziekten zich bij de late vorm pas op latere leeftijd.

Bij argininemie – die wordt veroorzaakt door een tekort aan het enzym arginase – treden naast verhoogde ammoniakwaarden in het bloed ook verhoogde arginine-spiegels op. Het kan leiden tot
neurologische schade en een vertraagde geestelijke ontwikkeling komen.

Hoe goed is de opname van Arginine?

Het is belangrijk op te merken dat niet de totale hoeveelheid aminozuren in voedingsmiddelen door uw lichaam wordt opgenomen. Enerzijds vermindert de arginine-inhoud door bereidingsmethoden zoals koken of bakken, anderzijds spelen de individuele darmfunctie en de spijsverteringscapaciteit in het algemeen een rol bij de opname van de aminozuur.Pfefferextract als "Resorptie-Boost" kan de opname en de beschikbaarheid van Arginine verbeteren – dit mechanisme is ook bij Curcuma en Curcumin bekend.

Zo vindt u de beste toedieningsvorm van Arginine

Tot de populairste toedieningsvormen van Arginine behoort de capsulevorm, omdat deze ten opzichte van Arginine-tabletten en dergelijke verschillende voordelen heeft.

Voordelen van Arginine-capsules:

• optimale dosering
• vocht- en lichtbestendig
• Lichter te slikken dankzij elastische hoes*
• lange houdbaarheid
• Exacter te doseren dan poeder
• betrouwbare bescherming van de ingrediënten

* in tegenstelling tot tabletten

Inname en Dosering: Hierop moet u letten

De maximale dosis voor volwassenen bedraagt per dag 15 gram arginine. U moet bij het innemen altijd letten op hoeveel arginine de preparaten per portie bevatten: capsules voorzien uw lichaam van tot 700 mg, zodat de aanbeveling doorgaans tussen 1 en 3 arginine-capsules per dag ligt.

Arginine-dosering: De optimale dosering is ook afhankelijk van uw individuele behoefte en de hoeveelheid arginine die via voedsel kan worden opgenomen. Neem de capsules in met een glas water voor de maaltijden. Houd daarnaast rekening met de aanbevelingen op de verpakking.

Bestaan er interacties tussen Arginine en andere stoffen?

Omdat Arginine interacties met verschillende medicijnen vertoont, moet u vóór het innemen van Arginine controleren of u de volgende medicijnen gebruikt.

Medikamentöse wisselwerkingen met Arginine:

• Bloedverdunners (Antikoagulantia zoals Marcumar of Dabigatran: Bij extra inname van Arginine is er een verhoogd risico op bloedingen.
• Bloeddrukverlagende medicijnen wie ACE-remmers of bètablokkers: Er is een risico op hypotensie (lage bloeddruk).
• Antidiabetica (medicijnen tegen diabetes) zoals Metformine: Arginine kan de bloedsuikerspiegel beïnvloeden. Mogelijk moet de dosis van de diabetesmedicatie dienovereenkomstig worden aangepast.
• Werkzame stof IsoproterenolIn combinatie met deze inhoudsstof van hartmedicijnen kan L-Arginine leiden tot een lage bloeddruk.
• Werkstof NitroglycerineNitroglycerine wordt in de vorm van sprays gebruikt voor de behandeling van plotselinge hartpijn (angina pectoris). Bij gelijktijdige inname van L-Arginine bestaat het risico van een bloeddrukdaling.
• Kaliumsparende diuretica: Wanneer arginine wordt ingenomen met kaliumsparende diuretica, kan de kaliumconcentratie in het bloed stijgen tot aan hyperkaliëmie. Dit kan leiden tot levensbedreigende hartritmestoornissen.
• PDE-5-remmers zoals Sildenafil (Viagra)): Wordt Arginine in combinatie met de werkzame stof Sildenafil ingenomen, dreigt een daling van de bloeddruk. ⁠

Welke bijwerkingen kunnen optreden bij het innemen van Arginine?

Bij orale suppletie van L-Arginine komen bijwerkingen zelden voor. Bij sterke gevoeligheid en/of te hoge dosering kan Arginine echter het risico op de volgende bijwerkingen verhogen.

Mogelijke bijwerkingen van Arginine:

• Misselijkheid
• Diarree
• Buikpijn
• Winderigheid
• Slaapproblemen

Optimale kwaliteit kopen met Arginine capsules van Vitality Nutritionals

U profiteert van verschillende kwaliteitskenmerken bij de aankoop van de producten van Vitality Nutritionals, die in grote verscheidenheid worden aangeboden bij VitaminExpress. Naast een
hoge grondstofkwaliteit en de regelmatige controle van de producten door onafhankelijke laboratoria kunt u zich verheugen op veel andere hoogtepunten, zoals een goede verdraagzaamheid en het vermijden van onnodige toevoegingen.

De bioactieve, gemakkelijk te slikken capsules overtuigen "last but not least" met een veganistisch, allergenenvrij recept, een TOP prijs-kwaliteitverhouding en een optimale dosering.