Gratis verzending vanaf 49 euro
Levertijd 1-3 werkdagen
100% Tevredenheidsgarantie
Bij de vitamine B-complex gaat het om een groep natuurlijke vitamines die van levensbelang zijn voor het lichaam, omdat ze betrokken zijn bij de energieproductie. Elk afzonderlijk B-vitamine speelt een rol in een verscheidenheid aan cruciale stofwisselingsprocessen, zonder welke het menselijk lichaam niet zou functioneren.
Voordat u een vitamine B complex koopt, kunt u hier informatie vinden over waar u op moet letten. U zult merken dat er verschillende producten zijn, die bijvoorbeeld als tabletten, capsules, ampullen, poeders, bruistabletten, druppels en spuiten worden aangeboden.
Vanwege de grote keuze aan verschillende producten is het helemaal niet eenvoudig om een vitamine B-complex te kiezen. Hier informeren we u over de belangrijke criteria waar u op moet letten bij het kopen van een vitamine B-supplement.
Vitamin B Complex producten worden zowel als tabletten, capsules, poeders, bruistabletten, druppels en injecties aangeboden. Het is in al deze toedieningsvormen effectief. Hier zijn de voor- en nadelen van de belangrijkste preparaten.
Een andere mogelijkheid om de vitamine B-complex in vloeibare vorm op te nemen, zijn vitamine B drinkflesjes.
Hoewel de snelle opname van vitamine B in vloeibare vorm een voordeel is, zijn vitamine B drinkflessen aan de andere kant vaak niet voldoende hoog gedoseerd. Bovendien bevatten sommige producten kunstmatige toevoegingen zoals aroma's en conserveermiddelen.
Vitamin B Complex Tabletten kunnen voordelig in grote hoeveelheden worden geproduceerd. Daarom worden ze vooral aangeboden door discounters of andere goedkope aanbieders.
Deze hebben echter het nadeel dat ze vaak moeilijk te slikken zijn en veel ongewenste tableeringshulpmiddelen bevatten, zoals magnesiumstearaat, siliciumdioxide, sucrose, lactose, microkristallijne cellulose, talk, kleurstoffen of coatingmiddelen, enz.
Wie mensen regelmatig vitamine B innemen, moeten ze erop letten dat het preparaat zo min mogelijk toevoegingen en hulpstoffen bevat. Want bij langdurige inname neemt men aanzienlijke hoeveelheden van deze ongewenste hulpstoffen tot zich.
Verder moeten vitamine B-tabletten onder hoge druk worden geperst, zodat ze niet uit elkaar vallen. Een onderzoek in de VS heeft aangetoond dat de zeer harde tabletten vaak helemaal niet volledig in het spijsverteringskanaal oplossen. Daarom moet u vitamine B-tabletten vermijden. We raden capsules aan, omdat ze geen van deze nadelen hebben.
Vitamin B Capsules zijn los gevuld met poeder en worden in tegenstelling tot tabletten niet onder hoge druk en met behulp van tablettingshulpmiddelen geperst. Deze lossen binnen enkele minuten volledig op in de maag en garanderen zo een snelle opname van de aanwezige B-vitamines.
Bij de productie kan ook grotendeels worden afgezien van toevoegingen. Capsules zijn daarom geschikt voor professioneel gebruik en worden bij voorkeur aanbevolen door therapeuten.
Personen die gevoelig zijn voor additieven, zouden zeker de voorkeur moeten geven aan capsules. De vitamine B capsules kunnen ook uit elkaar getrokken worden om het poeder in vloeistoffen of gerechten te mengen.
Vitamin B Capsules zijn ook veel gemakkelijker door te slikken dan tabletten. Dit is zelfs het geval wanneer de capsule groter is dan de tablet.
Enkele B-vitaminen worden ook aangeboden als drinkampullen of voor injectie om te spuiten. Het spuiten van de injecties is meestal alleen nodig voor een snelle aanvulling bij een ernstig tekort. Daarna moet men overstappen op een andere toedieningsvorm om het vitamine B-niveau op het optimale niveau te houden.
Vitamine B ampullen om te drinken bevatten meestal alleen vitamine B12. Ze zijn ideaal voor personen die geen tabletten of capsules willen slikken.
Net als bij alle andere vloeibare vormen bevatten ze bijna altijd conserveermiddelen, zoetstoffen, smaakstoffen, stabilisatoren of andere ongewenste additieven om de smaak te verbeteren en het preparaat houdbaar te maken. In tegenstelling tot capsules of tabletten hebben vitamine B ampullen een slechte prijs/kwaliteitverhouding.
Vitamin B Poeder kan in vloeistoffen worden opgelost en is ideaal voor mensen die geen tabletten of capsules willen slikken. Vitamin B Poeder kan zoetstoffen, smaakstoffen of andere ongewenste toevoegingen bevatten om de smaak te verbeteren.
De dosering als poeder is niet zo nauwkeurig als bij capsules, daarom raden experts dit af. Dit is zelfs het geval als er een maatlepel bijgeleverd is. B-vitamines hebben ook een vrij onaangename smaak, die door veel mensen niet verdragen kan worden.
Vitamin B Complex Bruistabletten worden opgelost in een glas water, waardoor de B-vitamines onmiddellijk beschikbaar zijn. Deze worden voornamelijk door discounters aangeboden, omdat ze zeer goedkoop in de productie zijn. Ze bevatten bijna altijd zoetstoffen, kunstmatige smaakstoffen en andere ongewenste toevoegingen. Veel mensen ervaren de smaak ook als onaangenaam kunstmatig.
Vitamin B Druppels bevatten het vitamine B-complex in vloeibare vorm, waardoor deze onmiddellijk kunnen worden opgenomen. Ze worden geprefereerd door mensen die geen tabletten of capsules willen slikken.
Omdat B-vitaminen in vloeistoffen snel afbreken, moeten er conserveermiddelen en stabilisatoren aan de vitamine B-druppels worden toegevoegd, zodat ze langer stabiel en houdbaar blijven. Om de smaak te verbeteren, bevatten ze vaak zoetstoffen, smaakstoffen of andere ongewenste toevoegingen.
Vitamine B Complex supplementen zijn er in lage dosering ter preventie of hoge dosering voor de behandeling van een bestaande tekort. In ieder geval moet dit alle 8 B-vitamines in een zinvolle dosering bevatten.
Belangrijk is ook dat vitamine B2 en vitamine B6 niet te hoog gedoseerd zijn, omdat dit bij langdurig gebruik tot bijwerkingen kan leiden.
Aangezien de B-vitamines tot de in water oplosbare vitamines behoren, hebben ze over het algemeen een zeer goede biologische beschikbaarheid en worden ze goed door het lichaam opgenomen. Let bij het kopen van een vitamine B-supplement echter op dat er zoveel mogelijk B-vitamines in hun geactiveerde vorm aanwezig zijn.
Deze natuurlijke co-enzym vormen hoeven in het lichaam niet meer omgezet te worden en hebben daardoor een snellere en betere werking. Tot de natuurlijke co-enzym vormen behoren bijvoorbeeld Riboflavine-5-fosfaat, Pyridoxaal-5-fosfaat, D-Biotine, 5-Methyltetrahydrofolaat, Methylcobalamine, Adenosylcobalamine.
Het vitamine B-complex is over het algemeen goed verdraagbaar wanneer het na een maaltijd wordt ingenomen. Op deze manier worden de B-vitamines ook optimaal opgenomen en aan de stofwisseling geleverd.
De beste tijd van de dag is na het ontbijt of de lunch, omdat B-vitamines stimulerend kunnen werken en bij sommige mensen het in slaap vallen 's avonds moeilijker kunnen maken.
Bij het innemen van capsules of tabletten is het altijd belangrijk om voldoende water te drinken. De vloeistof helpt ook om de B-vitamines optimaal door het lichaam te laten opnemen.
In principe zouden voedingssupplementen altijd zo min mogelijk ongewenste toevoegingen moeten bevatten. Ideaal is een vitamine B complex dat geen tabletteringhulpstoffen, kleurstoffen, conserveermiddelen, magnesiumstearaat of allergenen zoals soja, gluten en lactose bevat.
Voor veganisten is het belangrijk dat de capsules niet van gelatine zijn gemaakt of andere dierlijke grondstoffen bevatten.
De dosering en samenstelling, de kwaliteit van de aanwezige B-vitamines, het gebruik van de geactiveerde vormen van vitamine B, het vermijden van ongewenste toevoegingen, de toedieningsvorm heeft een directe invloed op de prijs.
Daarom wijzen opvallend lage prijzen erop dat er op de kwaliteit is bespaard. Houd er rekening mee dat verpakking en verwerking vaste kosten zijn. Daarom kan een fabrikant producten alleen tegen zeer lage prijzen aanbieden als hij een compromis sluit op de kwaliteit van de ingrediënten.
Voedingssupplementen en ook B-vitamines zijn tot een bepaalde dosering veilig en worden meestal zeer goed verdragen. Zelfs als het product van de hoogste kwaliteit is, kan het toch bij sommige personen tot intoleranties leiden. In dit geval is het een doorslaggevend voordeel als u koopt bij een aanbieder die een tevredenheidsgarantie biedt.
Deze vragen kunnen ook interessant voor u zijn.
In principe ontwikkelen B-vitamines hun werking onmiddellijk na de eerste inname. U zult deze werking echter pas voelen wanneer een bestaande tekortkoming aan een bepaald B-vitamine is aangevuld. Als er geen tekort is, zult u, net als bij andere vitamines, geen directe verandering opmerken. De B-vitamines werken echter ook in dit geval en voorkomen een tekort.
Dit hangt volledig af van uw levensomstandigheden en uw eetgewoonten. Bij een voeding arm aan vitalstoffen en hoge stress zou u B-vitamines op lange termijn zonder onderbreking moeten innemen, aangezien ze cruciaal zijn voor het behoud van de gezondheid. Neem de B-vitamines echter minstens zo lang in totdat een tekort is aangevuld.
Voor een optimale voorziening van alle B-vitaminen raden onze voedingswetenschappers een van onze complete B-complexformules of een goed multivitamine aan, zoals HiLife of Vitagen, die alle B-vitaminen bevat.
Zowel Ultra B Complex als Vitamin B Complex voldoen aan alle criteria van een hoogwaardig vitamine B-product. Beide bevatten het complete vitamine B-complex plus inositol. De capsules zijn vrij van toevoegingen, goed verdraagbaar en veganistisch. Het enige verschil is de dosering van de afzonderlijke B-vitamines.
Hier vindt u meer info over Ultra B Complex Capsules.
Hier vindt u meer informatie over Vitamin B Complex Capsules.
In deze gids leert u alles over de gezondheidsvoordelen van vitamine B. Onze voedingswetenschappers bieden interessante informatie en beantwoorden vaak gestelde vragen, zoals: Hoe herkent u een vitamine B-tekort? Wat kan het vitamine B-complex voor uw gezondheid doen?