Vitamin B12 kopen: passende producten en doseringen voor elke behoefte
Hier vind je vitamine B12-supplementen van de hoogste kwaliteit, zuiverheid en biologische beschikbaarheid, gegarandeerd vrij van ongewenste toevoegingen: in verschillende toedieningsvormen en doseringen voor een gerichte vitamine B12-voorziening, afgestemd op jouw individuele behoeften.
De functies van vitamine B12 in het lichaam
Vitamine B12 is betrokken bij verschillende fundamentele cellulaire processen. De Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid (EFSA) heeft de functies van vitamine B12 in het menselijk lichaam wetenschappelijk onderzocht en bevestigd.
Hersenen en Zenuwstelsel
- Vitamin B12 draagt bij aan een normale werking van het zenuwstelsel
Hart, Bloedcirculatie, Vaten
- Vitamin B12 draagt bij aan de normale vorming van rode bloedcellen.
Immuunsysteem
- Vitamin B12 draagt bij aan een normale werking van het immuunsysteem.
Prestaties
- Vitamin B12 helpt bij het verminderen van vermoeidheid en uitputting.
Psyche
- Vitamin B12 draagt bij aan een normale psychische functie.
Stofwisseling
- Vitamine B12 draagt bij aan een normale energiehuishouding.
- Vitamine B12 draagt bij aan een normale homocysteïne-stofwisseling.
Cellen
- Vitamine B12 heeft een functie bij de celdeling
Veelgestelde vragen over vitamine B12-supplementen
Vitamine B12-supplementen, zoals vitamine B12-methylcobalamine in capsulevorm, kunnen worden gekenmerkt door een gecontroleerde productie en geteste kwaliteit. Vraag bij twijfel uw arts of dit supplement geschikt is voor uw behoeften.
Vitamine B12-sublinguale zuigtabletten op basis van methylcobalamine zijn een veelgebruikte toedieningsvorm. Een deel van de vitamine kan daarbij al via het mondslijmvlies worden opgenomen.
Als u liever druppels gebruikt voor een individuele dosering, kunt u kiezen voor vitamine B12 MHA3 1000 µg druppels met drie vormen van vitamine B12.
Vitamine B12 kan ook in combinatie met calcium worden ingenomen of in de vorm van sublinguale zuigtabletten.
Frequente consumptie van alcohol en koffie en chronische darmziekten kunnen de aanvoer van cobalamine verminderen. Hetzelfde geldt voor het gebruik van antidiabetica, antibiotica of maagzuurremmers (antacida).
De referentiewaarde voor de dagelijkse inname van vitamine B12 is 2,5 microgram. Deze hoeveelheid mag niet worden overschreden.
Vitamine B12 draagt bij aan een normaal energiemetabolisme. Samen met foliumzuur dragen beide voedingsstoffen bij aan het verminderen van vermoeidheid en moeheid, en aan een normale werking van het immuunsysteem en een normale mentale functie – bijvoorbeeld in de vorm van vitamine B-complexcapsules.
In principe kun je voedingssupplementen als vrij verkrijgbare preparaten zonder medisch advies gebruiken, maar het is raadzaam om een arts te raadplegen om mogelijke contra-indicaties uit te sluiten. Dit geldt met name voor kinderen, zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven, chronisch zieken en mensen die medicijnen gebruiken.
Als er geen mogelijke contra-indicaties zijn, kan vitamine B12 methylcobalamine ook dagelijks worden ingenomen. Neem contact op met uw arts als u twijfelt over het gebruik van vitamine B12.
Omdat plantaardig voedsel geen of slechts zeer kleine hoeveelheden vitamine B12 bevat, kan de inname via een veganistisch supplement. Alle vitamine B12-producten van VitaminExpress zijn plantaardig en geschikt voor veganisten.