Gratis verzending vanaf 49 euro
Levertijd 1-3 werkdagen
100% Tevredenheidsgarantie
Glucosamine is een natuurlijke bouwsteen van het kraakbeen en is betrokken bij de vorming van de gewrichtsvloeistof. Glucosamine is cruciaal om de gewrichtskraakbeen gezond te houden en een soepele, pijnvrije beweging van de gewrichten mogelijk te maken.
Verder is Glucosamine verantwoordelijk voor voldoende gewrichtsvloeistof en onbeperkte beweeglijkheid van de gewrichten. Daarom is deze vitalstof vooral belangrijk voor sporters en andere personen wiens belasting van de gewrichten bijzonder hoog is.
Naarmate we ouder worden, neemt de natuurlijke productie van het lichaam af; de extra inname van glucosamine ondersteunt hier de instandhouding van gezonde gewrichten.
Alleen als het gewrichtskraakbeen gezond is, is een soepele, pijnloze beweging en functie van de gewrichten mogelijk. Artrose betekent dat het kraakbeen van het aangetaste gewricht beschadigd is. Aangezien het kraakbeen de demping tussen de gewrichten vertegenwoordigt, wrijven de botten tegen elkaar, wat pijn, ontstekingen en een beperkte beweeglijkheid tot gevolg heeft.
Tot nu toe was de enige pijnverlichting een behandeling met ontstekingsremmende medicijnen of de injectie van steroïden (bijv. cortison). Deze verdoezelen echter alleen de symptomen en verlichten de pijn - de toestand van het kraakbeen verslechtert echter verder.
De spiraal draait daarom verder, omdat de dosering van de medicijnen met toenemende pijn steeds verhoogd moet worden. Dit creëert echter een ander probleem, omdat de medicijnen schadelijke bijwerkingen hebben en kunnen leiden tot een snellere voortgang van de artrose.
In de loop der jaren is de enige oplossing dus een kunstgewricht dat tijdens een operatie wordt geplaatst. Maar zelfs met kunstgewrichten is het probleem niet opgelost, omdat ook deze een beperkte levensduur hebben en na enige tijd weer vervangen moeten worden.
In de afgelopen jaren zijn er met een reeks natuurlijke voedingssupplementen uitstekende resultaten behaald. In veel gevallen konden deze een verslechtering van artrose voorkomen en zelfs een heropbouw van het kraakbeen teweegbrengen.
Tot deze natuurlijke voedingssupplementen behoort ook een combinatie van glucosamine en chondroïtinesulfaat. Het zijn vitalstoffen die we met de voeding opnemen en die ook in kleine hoeveelheden in ons lichaam worden aangemaakt.
Er zijn uitgebreide studies uitgevoerd met glucosaminesulfaat en chondroïtinesulfaat, die hebben aangetoond dat zowel glucosamine als chondroïtine effectief zijn bij mensen en dieren.
Gezonde kraakbeen heeft drie dingen nodig:
Proteoglycanen werken als een touw dat zich door het collageen wikkelt en zijn extreem belangrijk omdat ze meerdere keren hun eigen gewicht aan water kunnen opslaan, wat het collageen smeert en voedt.
Als de kraakbeen beschadigd is, worden de strengen van het koord zwak en ontstaan er 'lekken' naar buiten, waardoor het collageen zijn toevoer verliest, omdat de proteoglycanen hun houvast verliezen en wegdrijven. Daarom kan het kraakbeen schokken niet opvangen, ontstaan er scheuren en kan het volledig slijten.
Glucosamine is een belangrijke bouwsteen van de waterminnende proteoglycanen. Naast zijn functie als bouwsteen voor de synthese van de proteoglycanen, is al zijn pure aanwezigheid een stimulus voor de cellen om proteoglycanen te produceren. In feite is glucosamine een sleutelfactor die bepaalt hoeveel proteoglycanen door de cellen worden geproduceerd.
Glucosamine heeft aangetoond dat het de productie van proteoglycanen en collageen versnelt en de kraakbeenstofwisseling normaliseert, wat helpt om afbraak van het kraakbeen te voorkomen.
Vanwege de effecten van glucosamine op de kraakbeenstofwisseling kan het lichaam helpen beschadigd of versleten kraakbeen te repareren. Glucosamine versterkt dus de natuurlijke herstelmechanismen van het lichaam.
Naast de stimulatie van de kraakbeenproductie vermindert glucosamine ook gewrichtspijn en ontstekingen.
Glucosamine zorgt ervoor dat de vloeistof in de gewrichten, de zogenaamde gewrichtsslijm, voldoende dik is. Dit voorkomt schade of voortijdige slijtage van de gewrichten.
Voldoende glucosamine zorgt voor een onbeperkte en pijnvrije beweeglijkheid van de mens. Met zijn stimulerende effect op de opbouw van kraakbeen voorkomt glucosamine de afbraak van reeds bestaand kraakbeen en verlicht het tegelijkertijd pijn.
Glucosamine wordt gebruikt voor de synthese van glycoproteïnen, glycolipiden en glycosaminoglycanen (ook bekend als mucopolysacchariden). Deze verbindingen, die koolhydraten bevatten, komen voor in pezen, ligamenten, kraakbeen, gewrichtsvloeistof, slijmvliezen en structuren in de ogen, bloedvaten en hartkleppen.
Glucosamine kan de katabole activiteit verminderen door de synthese van eiwitafbrekende enzymen en andere stoffen die bijdragen aan de beschadiging van de kraakbeenmatrix te remmen.
Glucosamine remt de enzymen collagenase, die kraakbeen vernietigen. Glucosamine kan een positieve invloed hebben op kraakbeencellen en kan de afbraak van de kraakbeenmatrix voorkomen.
Glucosamine heeft ook lichte ontstekingsremmende effecten.
Terwijl glucosamine helpt bij het vormen van proteoglycanen die zich in de ruimtes van het kraakbeen bevinden, werkt chondroïtinesulfaat als een 'vloeibare magneet'.
Chondroïtine heeft de eigenschap om vloeistof in de proteoglycaan-moleculen te trekken. Dit is om twee redenen belangrijk:
Gelenksknorpel hebben geen bloedtoevoer, daarom komt hun volledige voeding en smering van de gewrichtsvloeistof die hen omringt. De productie van de gewrichtsvloeistof wordt gestimuleerd door de druk die op hen wordt uitgeoefend. Zonder de gewrichtsvloeistof zouden de kraakbeenderen ondervoed, droger, dunner en breekbaarder zijn.
Chondroïtine is een langketen molecuul met een negatieve lading. Aangezien deze ketens zich om proteoglycanen wikkelen, stoten ze elkaar af en vormen ze tussenruimtes tussen elk proteoglycaan. Deze tussenruimte staat bekend als de matrix van het kraakbeen, waarin de vloeistof stroomt.
Er kunnen tot 10.000 van deze ketens op een enkel proteoglycaan-molecuul aanwezig zijn - daarom hebben we een geweldige wateropslag, omdat deze ketens ervoor zorgen dat deze moleculen van elkaar verwijderd blijven en niet aan elkaar plakken.
Chondroïtine heeft de volgende positieve functies:
Aanvankelijk vond de conventionele geneeskunde zeer weinig stoffen die tegen artritische pijn werken.
Toen kwamen NSAR – niet-steroïde anti-reuma middelen. Deze vandaag de dag zeer bekende middelen waren toen nieuwe medicijnen met gangbare namen zoals Aspirine, Ibuprofen en later Naproxen-natrium.
Dat verandert nu. Al meer dan 20 jaar wordt in Amerika en grote delen van Europa, zoals Duitsland, Italië, Portugal en Spanje, voortdurend onderzoek gedaan naar glucosamine en de effectiviteit ervan tegen artritis bij mensen en dieren.
Glucosamine verschilt van pijnstillende medicijnen. Glucosamine werkt op een compleet andere manier, omdat het natuurlijk is.
Glucosamine bouwt kraakbeen, pezen en ander bindweefsel in het lichaam op en behoudt deze door als bouwsteen voor deze materialen te fungeren en enzymen te remmen die kraakbeen vernietigen.
Als het lichaam niet voldoende glucosamine ontvangt, kan artritis - vooral artrose - ontstaan. De verlammende ziekte, waar miljoenen mensen over de hele wereld mee te maken hebben, wordt gekenmerkt door een ineenstorting van de 'schokdempers' van de gewrichten, vooral die waarop gewicht rust, zoals de heup of de knie.
Glucosamine werkt door de vernietiging van kraakbeen, gewrichtspijn, zwellingen en het verlies van bewegingsvrijheid op natuurlijke wijze te verlichten. Niet te vergeten dat glucosamine aanzienlijk goedkoper is en uit natuurlijke bronnen afkomstig is.
Glucosamine kan uw artritis niet genezen, maar kan de gewrichtspijn wel zeer positief beïnvloeden. Aangezien glucosamine van binnenuit werkt en u uw gewrichten dus in een spreekwoordelijke warme en beschermende oplossing baadt en eraan werkt om uw gewrichten te genezen, in plaats van gewoon de pijn te verdoezelen, zullen de positieve effecten iets langzamer zichtbaar zijn dan bij pijnstillende medicijnen.
Zodra u echter deze pijnverlichting heeft bereikt, beschermt Glucosamine uw gewrichten tegen verdere schade, terwijl toekomstige beschadigingen worden opgevangen. In vergelijking met Glucosamine is gebleken dat veel NSAID's in werkelijkheid uw artritische gewrichten kunnen schaden en ervoor kunnen zorgen dat uw artritische pijn verergert, omdat de gewrichten verder worden afgebroken.
Als u onmiddellijke pijnverlichting nodig heeft, kan Glucosamine samen met pijnstillers worden ingenomen. Zo worden de pijn tijdelijk verlicht, terwijl het Glucosamine uw kraakbeen weer opbouwt en uw pijn vermindert. Houd er rekening mee dat in de meeste klinische studies 1.500 mg Glucosamine per dag is getest.
Veel mensen vinden ook dat chondroïtinesulfaat en MSM helpen tegen artritische pijn.
Overweeg dus, indien mogelijk, een product dat ook deze twee gewrichtsnährstoffen bevat.
Tegenwoordig staan er nog maar zeer weinig voedingsmiddelen op het menu die natuurlijke glucosaminebronnen bevatten. Zeevruchten zoals kreeft, garnalen, krabben en schelpen behoren tot de weinige voorbeelden waaruit het menselijk lichaam glucosamine kan halen. Om deze reden vormt een glucosaminebevattend voedingssupplement een echte alternatieve optie.
Bij het ouder worden komt het vaak voor dat het lichaam niet meer in staat is om glucosamine uit de opgenomen voeding te produceren. Het gevolg is een beperkte beweeglijkheid, veroorzaakt door een te waterige of ontbrekende gewrichtsvloeistof. In de regel zijn vooral de knieën en de wervelkolom getroffen, waarvan de beweging vaak pijn veroorzaakt.
Onvoldoende gewrichtsvloeistof leidt bovendien tot een snellere slijtage van de gewrichten. Deze slijtage kan het lichaam zelf niet stoppen, aangezien de amino-suiker ook verantwoordelijk is voor de regeneratie van versleten kraakbeen.
De aanbevolen dagelijkse dosis ligt rond de 1.500 mg. Deze dosis kan doorgaans alleen worden bereikt door het innemen van een voedingssupplement. De dagelijkse behoefte kan als enkele dosis of verdeeld over drie doses voor de maaltijden met voldoende water worden ingenomen.
Wanneer glucosamine in een therapie ter compensatie van een tekort wordt toegediend, zou dit over een periode van zes maanden moeten plaatsvinden. Wie voor de eerste keer een glucosamine-bevattend voedingssupplement gebruikt, kan positieve veranderingen opmerken na één tot drie maanden - mits het glucosamineproduct dagelijks wordt ingenomen.
In principe heeft elke persoon een behoefte aan glucosamine om de beweeglijkheid van de gewrichten te waarborgen. Deze behoefte is verhoogd
Volgens onderzoekers van de Creighton University in Nebraska helpt de inname van glucosamine bij het verlichten van symptomen die optreden bij artrose. De resultaten van hun studies suggereren bovendien dat glucosamine een remmende werking heeft op de voortgang van deze aandoening.
Volgens Sven-David Müller Nortmann is een essentieel effect van deze lichaamseigen stof dat er minder kraakbeenvernietigende enzymen vrijkomen. Daarnaast bevordert het de afbraak van ontstekingsbevorderende stoffen die het lichaam heeft.
Een langlopende studie van de Belgische professor Jean-Yves Regnister bevestigde dat de inname van glucosamine een schade aan kraakbeencellen blokkeert. Tegelijkertijd verifieerde de studie de ondersteunende werking bij de opbouw van nieuwe kraakbeenstof.
Andere studies toonden aan dat glucosamine een verzachtende werking heeft op pijn in gewrichten en de rug. Ook als preventieve maatregel bij sporters of bij mensen met overgewicht, wiens gewrichtsbelasting verhoogd is, bleek de amino-suiker nuttig te zijn.
Als de aanbevolen dosering wordt aangehouden, zijn er geen bijwerkingen te verwachten. Het innemen van glucosamine in de vorm van voedingssupplementen is in dit geval ongevaarlijk. Bij gelijktijdige inname van medicijnen dient u zich vooraf bij uw behandelend arts te vergewissen dat er geen interacties met het preparaat kunnen optreden.
Glucosamine is over het algemeen een zeer veilige stof. Het is sinds de vroege jaren '80 klinisch onderzocht - mensen nemen het dus probleemloos al meer dan 20 jaar in. U moet alleen enkele dingen in overweging nemen wanneer u Glucosamine inneemt.
Aangezien het grootste deel van de glucosamine uit zeevruchten afkomstig is (sommige fabrikanten bieden glucosamine uit maïs aan), is het raadzaam om uw arts te raadplegen voordat u met de glucosamine-therapie begint. Als de uit zeevruchten afkomstige glucosamine puur is, is het theoretisch mogelijk dat mensen met allergieën voor zeevruchten glucosamine kunnen innemen.
Omdat allergiepatiënten reageren op de eiwitten in zeevruchten en glucosamine uit chitine, een koolhydraat, wordt gewonnen, is het over het algemeen in orde om glucosamine te testen onder toezicht van een arts, aangezien de verwerking waardoor het glucosamine wordt gewonnen, de eiwitten en de antigenen die het lichaam normaal gesproken zou aanvallen, vernietigt.
De officiële aanbeveling is echter dat mensen die allergisch zijn voor zeevruchten, glucosamine moeten vermijden.
De insulinespiegel kan fluctueren met glucosamine, vooral bij diabetici. Glucosamine is technisch gezien een koolhydraat (een suiker), maar het lichaam kan glucosamine niet omzetten in glucose. Daarom levert glucosamine geen directe extra glucosebronnen.
Bij diabetische patiënten kunnen veel factoren leiden tot veranderende bloedwaarden en het is daarom zeer belangrijk om uw arts te raadplegen voordat u met de glucosamine-therapie begint. U moet ook zeer zorgvuldig zijn bij het controleren van uw bloedsuikerwaarden terwijl u glucosamine gebruikt. Lees de meest recente update over glucosamine voor diabetici.
Zwangere vrouwen zouden glucosamine moeten vermijden. Er zijn niet genoeg langetermijnstudies bij foetussen om met zekerheid te kunnen zeggen dat glucosamine 100% veilig is voor de zich ontwikkelende foetus. Er zijn geen aanwijzingen dat het schadelijk kan zijn, maar het is toch beter om in een dergelijke situatie op veilig te spelen.
Extreem hoge hoeveelheden glucosamine (een veelvoud van de dagelijkse dosis) kunnen leiden tot spijsverteringsproblemen, zoals zachte ontlasting, diarree of misselijkheid.
Met uitzondering van de hierboven genoemde waarschuwingen, heeft Glucosamine een lange succesgeschiedenis en wordt het als zeer veilig beschouwd.
Houd er rekening mee dat op elke doos Aspirine staat dat het alleen bedoeld is voor tijdelijke (niet permanente) verlichting van artritische pijn. Het zijn niet alleen lichaamsvreemde stoffen (glucosamine is natuurlijk en bevindt zich momenteel in uw gewrichten), de nieuwere generatie pijnstillers heeft ook enkele potentieel gevaarlijke bijwerkingen. Pijnstillers verdoezelen bovendien alleen de pijn en maken alles alleen maar erger.
Als u stopt met het innemen van pijnstillers, komen de pijnklachten snel terug.
Glucosamine zorgt voor een langdurige werking. Ook als u het niet meer inneemt, bent u gedurende een bepaalde periode beschermd. Een dagelijkse dosis innemen is de beste manier om gewrichtsproblemen zo goed mogelijk te verminderen en uw gewrichten te beschermen. Glucosamine wordt over een lange periode steeds effectiever als u de inname voortzet.
De meest recente significante klinische testresultaten zijn binnen... Is glucosamine en chondroïtine beter dan pijnstillers?
Met de voortdurend toenemende interesse in hoe de beperkingen van een leven met artrose overwonnen kunnen worden, vooral nu twee belangrijke voorgeschreven medicijnen van de markt zijn gehaald, hebben recentelijk twee belangrijke klinische studies aangetoond dat glucosamine en chondroïtinesulfaat beter werken dan traditionele pijnstillers.
De Studie 'GAIT' (Glucosamine/Chondroïtine Artritis Interventie Trial) meldde na vijf jaar van werving, tests en analyses, dat de combinatie van glucosamine en chondroïtine effectief is bij de behandeling van matige tot ernstige kniepijn als gevolg van artrose.
Onder leiding van de NIH (National Institutes of Health), een van de toonaangevende medische onderzoekscentra ter wereld, voerden 13 zeer gerenommeerde onderzoeksuniversiteiten in de Verenigde Staten gerandomiseerde, dubbelblinde, placebogecontroleerde, parallelle efficiëntiestudies uit bij meer dan 1.500 patiënten met artrose.
24 weken lang ontving elke deelnemer een dagelijkse dosis van ofwel:
De pijnniveaus van alle patiënten werden aan het begin van de studie en na het einde van de vier weken beoordeeld.
De combinatie van glucosamine en chondroïtine verminderde de pijn significant in vergelijking met een placebo en pijnstillende medicatie, waarbij de WOMAC-pijnindex (Western Ontario and McMaster Osteoarthritis Index) werd gebruikt.
De studie werd gefinancierd met geld van belastingbetalers, niet van fabrikanten.
Ongeveer rond dezelfde tijd dat de onderzoeksresultaten van de universitaire GAIT-studie in de Verenigde Staten werden gepubliceerd, publiceerde een onafhankelijke, kliniekgebaseerde Europese studie (die bekend staat als de GUIDE studie) hun resultaten. Ook deze toonde de buitengewone voordelen van Glucosamine.
De Glucosamine Efficacy (GUIDE) studie meldde dat glucosaminesulfaat de voorkeursbehandeling voor de symptomen van knieartrose zou kunnen zijn.
Dr. Herrero-Beaumont van de Fundacíón Jiménez Díaz in Madrid beoordeelde Glucosaminesulfaat bij de behandeling van gewrichtspijn in een multicentrische, gerandomiseerde, placebo- en referentie-gecontroleerde, dubbelblinde studie als effectiever dan Paracetamol.
Dat betekent dat de studie in meerdere klinieken is uitgevoerd, gerandomiseerd is om vooringenomenheid te voorkomen, zowel vergeleken met placebos als echte medicijnen is getest, en dat de artsen niet wisten wie het placebo of het glucosamine innam. Het was een uitzonderlijk goed ontworpen studie met bedragen in miljoenen dollars en de resultaten spreken voor zich.
De Glucosamine Unum in Die Efficacy (GUIDE) Studie vond plaats in 13 verschillende Europese klinieken en vergeleek een dagelijkse dosis van 1.500 mg glucosaminesulfaat met een veel grotere dosis van 3.000 mg van het vrij verkrijgbare medicijn acetaminophen, vergeleken met een placebo bij 318 patiënten.
Na 24 weken, waarin de artrosepatiënten werden gevolgd, toonde de studie duidelijk de betere effectiviteit van het glucosamine-supplement (zelfs bij de halve dosis van het medicijn), wat verschillende gebieden van klachten en mobiliteit betreft.
De studie bevestigde dat glucosamine effectiever is gebleken dan het meest gebruikte pijnstillende middel, paracetamol!
Glucosamine is alleen of in combinatie met chondroitinsulfaat gebruikt tegen artrose. Artrose is de belangrijkste oorzaak van handicaps bij ouderen. Artrose is een leeftijdsgebonden aandoening van het gewrichtskraakbeen, die leidt tot een structurele verandering van de gewrichten.
Glucosamine is een aminozuur dat op natuurlijke wijze in het lichaam wordt geproduceerd uit glucose en glutamine.
Glucosamine is een van de belangrijkste bestanddelen van glycosaminoglycanen, hyaluronzuur en proteoglycanen, die allemaal cruciaal zijn voor de vorming van kraakbeen.
Glucosamine voedingssupplementen zijn gebruikt voor de behandeling van artrose, rugpijn, gewrichtspijn en glaucoom. De meeste glucosamine-studies omvatten mensen met knieartrose.
De glucosamine-bronnen in voedingssupplementen zijn normaal gesproken zeevruchten, hoewel er ook synthetische glucosamine beschikbaar is.
Glucosamine wordt goed verdragen. In een driejarige studie met een dagelijkse inname van 1500 mg glucosamine konden geen ernstige bijwerkingen worden vastgesteld.
Glucosamine Hydrochloride is veilig toegepast in studies die tot 24 weken duurden.
De meest voorkomende bijwerking van het innemen van Glucosamine zijn milde spijsverteringsklachten.
Mensen met een allergie voor zeevruchten moeten glucosamine-supplementen die uit zeevruchten zijn gewonnen, vermijden en in plaats daarvan een vegetarisch glucosamine-supplement innemen.
Er waren zorgen over de impact op de insulinespiegel en de bloedsuikerspiegel. Tests die werden uitgevoerd bij gezonde, obese personen die aan type 2 diabetes leden, toonden echter geen effecten op de hemoglobine A1C of bloedsuikerspiegel na het innemen van glucosamine supplementen gedurende 3 maanden.
Er waren ook zorgen dat glucosamine de cholesterolwaarden en de bloeddruk zou kunnen verhogen. Bij mensen die echter tot 3 jaar lang glucosamine supplementen innamen, werden geen negatieve effecten op het cholesterolgehalte of de bloeddruk vastgesteld.