La glutamine est l'un des acides aminés les plus importants pour la construction musculaire et l'entraînement aux poids. Mais elle est également connue comme tonique pour le système immunitaire.
La L-glutamine est l'acide aminé libre le plus abondant dans notre corps et nos muscles, avec 60%. C'est le seul acide aminé qui contient deux atomes d'azote. Cet atome d'azote supplémentaire est le facteur décisif qui explique pourquoi la L-glutamine favorise la construction musculaire mieux que tout autre acide aminé.
Elle a un effet inhibiteur sur la construction et la dégradation des muscles.
Lorsque les niveaux de glutamine dans les muscles sont élevés, d'autres acides aminés sont également absorbés simultanément dans les cellules musculaires en grandes quantités. La L-glutamine fonctionne donc comme un transporteur d'acides aminés qui favorise l'effet des autres acides aminés.
La L-glutamine augmente aussi directement les performances à l'entraînement. Tout le monde connaît la sensation de brûlure dans les muscles qui se produit pendant l'entraînement en raison de l'augmentation de l'acide lactique. Des études ont montré que la L-glutamine peut augmenter considérablement le taux de bicarbonate.
Cela permet d'éviter l'acidité musculaire et permet aux athlètes de s'entraîner beaucoup plus intensément. En même temps, la consommation régulière de L-glutamine favorise le stockage du glycogène, ce qui permet également de prolonger les séances d'entraînement sans baisse de performance.
La L-glutamine est vraiment une substance vitale exceptionnelle car, en plus de tous les avantages mentionnés ci-dessus, elle favorise également une bonne santé.Un système immunitaire solide est crucial pour les athlètes, car même les maladies mineures nécessitent une pause dans l'entraînement, ce qui entraîne la perte de la masse musculaire durement gagnée.
La L-glutamine renforce le système immunitaire et favorise la production de glutathion, le plus puissant antioxydant de l'organisme. De nombreux athlètes sont plus sensibles aux rhumes uniquement parce qu'ils manquent de glutamine et que, par conséquent, le système immunitaire ne peut pas fonctionner de manière optimale.
Lors d'un entraînement intensif ou d'un stress, le taux de glutamine dans les muscles peut chuter jusqu'à 50 %. Une nouvelle substance musculaire ne peut être produite qu'après avoir compensé cette perte de glutamine.
En prenant quotidiennement de la L-glutamine en doses suffisantes, les niveaux de glutamine sont maintenus élevés, ce qui vous permet de profiter des nombreux avantages de la L-glutamine et de faire des progrès réguliers. Aucun autre acide aminé n'offre autant de bienfaits pour l'athlète axé sur la performance.
Il existe de nombreuses études scientifiques sur la L-glutamine, qui montrent clairement un effet positif pour les athlètes d'endurance et de force. Toutes ces recherches ont été menées avec de la L-glutamine libre contenue dans la Glutamine UltraPure.
Cependant, on prétend souvent que les peptides de glutamine devraient fonctionner mieux que la L-glutamine libre. Comment cela est-il possible alors qu'aucune étude n'a été réalisée à ce jour sur les peptides de glutamine ?
Ne vous y trompez pas, les peptides de glutamine sont fabriqués à partir de gluten de blé. Il ne s'agit donc pas de glutamine pure, car les peptides de glutamine ne contiennent que 25 % de glutamine. Toutefois, la teneur totale en peptides de glutamine est généralement indiquée sur l'emballage.
La L-glutamine est l'acide aminé le plus abondant dans notre corps, avec 60 %. Il est donc important de prendre de la L-glutamine dès le matin pour assurer l'approvisionnement en glutamine.
C'est la seule façon d'empêcher la perte de la masse musculaire précieuse. En même temps, la prise de L-glutamine favorise la synthèse des protéines (construction musculaire) pendant plusieurs heures.
La L-glutamine réduit la formation d'acide lactique dans les muscles, ce qui permet un entraînement plus intense et plus prolongé.
Les cellules musculaires sont prêtes à absorber de grandes quantités d'acides aminés à ce moment-là. Comme la L-glutamine est l'acide aminé le plus abondant dans les muscles, la construction musculaire ne peut pas commencer tant que les muscles ne disposent pas de quantités suffisantes de L-glutamine après une séance d'entraînement.
Le corps se remet mieux d'un entraînement intense pendant le sommeil. La glutamine favorise la régénération et accélère les processus de construction, en particulier lorsqu'elle est prise peu avant le coucher.
Art. nº
4831-0I1F
Marque
NutraSport
Portions
500
Unité
Gramme
Fabriqué en
Allemagne
Quantité nette
500 Grams
Taille de l'emballage
500
Prix au kg/l
69,98 € / 1KG TVA compris
Dissolvez une mesurette légèrment bombée (à 5 g) de poudre dans 150 ml d‘eau 2 à 4 fois par jour et remuez bien. De préférence avant le petit déjeuner, avant et après l´entraînement et avant le coucher.
L-glutamine fermentée, 100% végétale, sous forme libre
Garantie de pureté et d'absence d'additifs :
Chaque portion (5g) contient :
Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. L'apport quotidien recommandé ne doit pas être dépassé. Toujours garder hors de portée des enfants. Les informations fournies ne sont pas destinées à remplacer les recommandations de votre médecin ou d'autres professionnels de la santé. La guérison n’est pas garantie et il ne s’agit pas d'une invitation à l'automédication.
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