Sensazione di ansia senza motivo? Serenity crea pace interiore

Ansia costante - senza motivo? 

Ognuno di noi conosce la sensazione di ansia. È una reazione del tutto normale a una situazione che ci avverte dei pericoli della vita quotidiana e che minaccia il nostro senso di sicurezza. Questa sensazione spiacevole normalmente scompare da sola non appena la minaccia esterna viene meno. 

Ma il metabolismo cerebrale può deragliare a tal punto che l'inquietudine interiore, la sensazione persistente di insicurezza o la paura possono talvolta manifestarsi senza un motivo apparente, cioè senza un'influenza esterna diretta e anche quando non c'è alcun pericolo reale: per esempio, a causa di un'esperienza traumatica accaduta tempo fa, di conflitti di lunga data, di uno stress persistente o di una preoccupazione costante. 

Come nasce l'ansia? 

Il cervello produce diverse sostanze messaggere che sono responsabili dello sviluppo della paura, ma anche della calma interiore e del rilassamento. I due messaggeri più importanti sono il glutammato e il GABA (acido gamma-aminobutirrico). Normalmente, glutammato e GABA sono in equilibrio. 

Le minacce, lo stress e l'incertezza inducono l'organismo a produrre più glutammato e si avverte la sensazione di paura e ansia in tutto il corpo. Più glutammato c'è, più forte è la sensazione di paura e ansia, nel peggiore dei casi fino agli attacchi di panico. 

Il GABA è l'antagonista del glutammato. Il suo compito è quello di spostare il glutammato e di inibirne l'azione, in modo da ripristinare la sensazione di calma e serenità. Solo quando GABA e glutammato sono in equilibrio ci sentiamo calmi e in equilibrio. 

Cosa può fare Serenity per voi? 

Serenity è ideale per sostenere in modo naturale i sentimenti di agitazione interiore, insicurezza e preoccupazione. Assumendo regolarmente Serenity, la carenza di neurotrasmettitori calmanti viene bilanciata e la salute mentale viene rafforzata. Nel cervello e nel sistema nervoso centrale viene prodotta una quantità maggiore di neurotrasmettitori in grado di contrastare le tensioni interiori.  

Vantaggi della Serenità: 

• aiuta ad affrontare l'inquietudine e il nervosismo interiore 
• ha un effetto calmante e rilassa mente e corpo 
• calma e pace interiore evidenti in poco tempo 
• riduce i cerchi mentali e le tensioni interiori 
• rende più resistenti allo stress e alle preoccupazioni 
• favorisce l'addormentamento e il sonno notturno 
• aumenta il benessere emotivo
• favorisce un sonno riposante in modo naturale 

È preferibile assumere Serenity poco prima di andare a letto. Se durante la notte vi svegliate e non riuscite ad addormentarvi, assumete un'altra dose. Serenity riduce il vagabondaggio della mente e aiuta a riaddormentarsi rapidamente.

Che cosa fanno lesingole sostanze vitali di Serenity?

1. GABA

In caso di minaccia, stress o incertezza, il nostro corpo produce grandi quantità di glutammato, sostanza messaggera che scatena sentimenti di ansia e rrequietezza. Il GABA è un antagonista del glutammato e ha un effetto calmante sulla mente e sul corpo. 

Una carenza persistente di GABA con un contemporaneo eccesso di glutammato può portare a molti sintomi, come ansia, irrequietezza, stress, sbalzi d'umore, disturbi del sonno, svogliatezza, tensione muscolare, problemi digestivi come la stitichezza. 

Grazie all'apporto di GABA, l'effetto negativo del glutammato viene bilanciato e l'organismo ritrova il suo equilibrio.  

Uno studio del 2011 pubblicato sul Journal of Clinical Psychology Review ha dimostrato che l'uso di integratori di GABA può ridurre i sintomi dell'ansia nelle persone con disturbi d'ansia. Gli autori dello studio hanno concluso che gli integratori di GABA possono essere un modo sicuro ed efficace per contrastare e prevenire i sintomi dell'ansia. [1] 

2. Estratto di melissa

L'estratto naturale delle foglie di melissa ha dimostrato negli studi di avere un effetto calmante e ansiolitico. Il suo effetto si basa sul fatto che l'acido
rosmarinico contenuto nella melissa inibisce la GABA transaminasi, un enzima che scompone il GABA, aumentando così i livelli di GABA nel cervello. 

L'estratto di melissa contenuto in Serenity è prodotto con uno speciale processo di estrazione che preserva tutti gli ingredienti della pianta. È standardizzato per contenere il 2,5% di acido rosmarinico, che ne garantisce l'efficacia. 

Le indicazioni sulla salute della melissa non sono ancora state valutate in modo definitivo. Tuttavia, grazie alla buona situazione degli studi, l'efficacia qui descritta può essere sufficientemente provata. La melissa ... 

• favorisce la calma e aiuta ad addormentarsi 
• contribuisce a un rilassamento ottimale 
• contribuisce a un sonno buono e tranquillo 
• favorisce la serenità e supporta il processo di addormentamento  
• riduce la tensione 
• riduce l'irrequietezza 
• riduce l'irritabilità
• aiuta a trovare un sonno migliore 
• contribuisce a mantenere un umore positivo e buone funzioni cognitive 
• contribuisce a un rilassamento ottimale 
• aiuta a favorire il rilassamento e il benessere psicofisico 

L'estratto di melissa è stato testato in uno studio [[D787] 

In uno studio clinico che ha coinvolto 20 persone di età compresa tra i 18 e i 70 anni, sono stati dimostrati gli effetti di riduzione dello stress dell'estratto di melissa. Ai partecipanti, che soffrivano di sintomi di ansia e problemi di sonno, sono stati somministrati 300 mg di estratto di melissa due volte al giorno per 15 giorni. Nessuno dei partecipanti ha avuto effetti collaterali. 

Dopo 2 settimane, i risultati sono stati i seguenti: 

• Riduzione dei sintomi di ansia del 18%. 
• Riduzione dei sintomi dello stress del 15%. 
• Riduzione dei problemi del sonno del 42%.

L'effetto dell'estratto di melissa nell'eliminare i disturbi del sonno e l'irrequietezza è stato riconosciuto anche dalla Commissione Europea ESCOP (European Scientific Cooperative on Phytotherapy).

3. Papavero della California

Il papavero della California (Eschscholtzia californica) è uno dei classici tra gli agenti erboristici calmanti e favorenti il sonno. Soprattutto in combinazione con la valeriana, è stato scientificamente dimostrato un miglioramento della durata e dell'efficienza del sonno. [2] 

Le indicazioni sulla salute del papavero della California non sono ancora state valutate in modo definitivo. Tuttavia, grazie alla buona situazione degli studi, l'efficacia qui descritta può essere sufficientemente comprovata. Il papavero della California ... 

• migliora la qualità del sonno naturale 
• aiuta ad affrontare serenamente lo stress di uno stile di vita frenetico 
• contribuisce a un rilassamento ottimale 
• contribuisce a favorire il rilassamento 
• fornisce un buon umore 

In una revisione sistematica e meta-analisi, sono stati analizzati 32 studi per chiarire il potenziale della medicina complementare e alternativa (CAM) per il trattamento del disturbo d'ansia generalizzato. Gli autori hanno concluso che una combinazione di biancospino, papavero della California e magnesio era superiore a un placebo. [3] 

4. Tè verde

Il tè verde contiene l'aminoacido L-teanina, le catchine e in particolare l'epigallocatechina gallato (EGCG). L'estratto di tè verde aiuta a mantenere sani i livelli di colesterolo e il sistema cardiovascolare. Aiuta a sentirsi più energici e sostiene il corpo e la mente. 

L'aminoacido L-teanina stimola le onde alfa nel cervello e partecipa alla formazione del neurotrasmettitore acido gamma-aminobutirrico (GABA). Pertanto, la L-teanina rilassa la mente, rende allo stesso tempo concentrati e attenti e promuove la salute mentale. 

Uno studio randomizzato, controllato e in doppio cieco ha esaminato in che misura il tè verde può migliorare gli sbalzi d'umore. I risultati hanno mostrato che in 81 adulti sani, il consumo di tè verde con un rapporto tra caffeina + epigallocatechina gallato e teanina + arginina di 3,9 e 4,7 ha ridotto la predisposizione agli sbalzi d'umore. [4] 

5. Estratto di biancospino

Il biancospino, un arbusto alto della famiglia delle rose, cresce nei prati aperti, lungo i bordi delle strade, lungo i ruscelli e ai margini delle foreste a quote edio-basse. Mentre i fiori sono particolarmente apprezzati in primavera, le foglie e le bacche vengono raccolte in autunno. 

Le bacche, le foglie e i fiori contengono grandi quantità di glicosidi flavonoidi. Il biancospino è apprezzato per aiutare gli effetti fisici ed emotivi dello stress e dell'insonnia.  

Le indicazioni sulla salute del biancospino non sono ancora state valutate in modo definitivo. Tuttavia, grazie alla buona situazione degli studi, l'efficacia qui descritta può essere adeguatamente comprovata. Il biancospino ... 

• è consigliato per la tensione nervosa 
• può aiutare a bilanciare la pressione sanguigna 
• aiuta a dormire meglio 
• contribuisce alla riduzione della tensione 
• aiuta a ridurre l'irrequietezza
• aiuta a ridurre l'irritabilità

6. Estratto di camomilla

La camomilla appartiene alla famiglia delle margherite ed è imparentata con altre note erbe selvatiche come il tarassaco, la calendula o l'artemisia. La camomilla è nota per il suo effetto calmante, che può aiutare ad addormentarsi. La scienza attribuisce questo effetto principalmente agli oli essenziali, ai flavonoidi, alle cumarine e alle sostanze amare. 

Secondo uno studio dell'Università della Pennsylvania, la camomilla non solo ha un effetto benefico sull'umore, ma aiuta anche a ridurre i livelli di stress e può facilitare l'addormentamento. Il team di ricercatori che ha esaminato lo studio randomizzato, in doppio cieco e controllato con placebo ha concluso che la camomilla può avere effetti clinicamente significativi sull'umore, oltre agli effetti ansiolitici già osservati. [5] 

Le indicazioni sulla salute della camomilla non sono ancora state valutate in modo definitivo. Tuttavia, l'efficacia qui descritta può essere adeguatamente comprovata grazie al buon numero di studi. La camomilla ... 

• contribuisce a un migliore rilassamen
• aiuta a favorire il rilassamento e il benessere psicofisico 
• contribuisce al sonno normale e al mantenimento di un sonno sano 

7. Magnesio

Il magnesio è solitamente associato solo ai crampi ai polpacci. Tuttavia, una carenza di magnesio può anche causare irrequietezza, scarsa concentrazione e memoria, ansia, irritabilità e disturbi del sonno e può favorire lo sviluppo di squilibri mentali. 

È stato dimostrato che lo stress frequente (come lo stress da rumore) può portare a una maggiore perdita di magnesio, che a sua volta porta a una maggiore suscettibilità allo stress. [6] Lo stress prolungato può quindi esaurire le riserve di magnesio dell'organismo e favorire lo sviluppo dell'ansia. 

Il magnesio si lega ai recettori GABA e li attiva. Tra le altre cose, il magnesio è importante per il rilassamento muscolare, per l'equilibrio del sistema nervoso e per la produzione di serotonina. 

L'Autorità europea per la sicurezza alimentare (EFSA) ha studiato scientificamente l'importanza del magnesio per l'organismo. Il "Registro comunitario delle indicazioni nutrizionali e sulla salute fornite sui prodotti alimentari" conferma, tra l'altro, il contributo del magnesio ... 

• alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento 
• al normale metabolismo energetico 
• al normale funzionamento del sistema nervoso 

8. Niacinamide

La niacinamide è una forma di vitamina B3. È molto coinvolta nella produzione di energia nelle cellule dell'organismo e ha un impatto importante sul metabolismo cerebrale complessivo. La niacinamide è fondamentale per l'energia mentale, la motivazione, la concentrazione e la memoria e può ritardare l'affaticamento durante un intenso lavoro mentale. 

La niacinamide è anche coinvolta nella produzione di neurotrasmettitori, tra cui la serotonina, che migliora l'umore. Inoltre, migliora l'afflusso di sangue al cervello, fornendo alle cellule cerebrali più ossigeno e glucosio per la produzione di ATP. Allo stesso tempo, la niacinamide favorisce la rimozione dei prodotti di scarto dai neuroni. 

L'Autorità europea per la sicurezza alimentare (EFSA) ha studiato scientificamente l'importanza della vitamina B3 per l'organismo. Il "Registro comunitario delle indicazioni nutrizionali e sulla salute fornite sui prodotti
alimentari" conferma, tra l'altro, il contributo della vitamina B3 ...

• al normale metabolismo energetico 
• al normale funzionamento del sistema nervoso 
• alla normale funzione mentale 
• alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento

Altri ingredienti preziosi

Vitamina B6

Serenity contiene piridossal-5-fosfato (P-5-P), la forma attivata della vitamina B6. Solo in questa forma attiva la vitamina B6 può essere trasportata nel sangue e lavorare insieme ad altre sostanze vitali. 

Assumendo piridossal-5-fosfato attivo, non è necessario che l'organismo attivi le varie forme di vitamina B6, come piridossale, piridossina e piridossamina, per produrre piridossal-5-fosfato. In questo modo, il piridossal-5-fosfato è immediatamente disponibile e agisce più rapidamente. 

I problemi di conversione della vitamina B6 convenzionale possono essere esclusi assumendo piridossal-5-fosfato attivato. Questo processo di attivazione può essere limitato, ad esempio, da una carenza di nutrienti o da un difetto enzimatico, oppure nelle persone anziane. 

Come coenzima, la vitamina B6 è coinvolta in circa 100 processi metabolici enzimatici. Tra le altre cose, la vitamina B6 svolge un ruolo cruciale nel metabolismo delle proteine e dell'energia, contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso, è coinvolta nella produzione dell'ormone della felicità, la serotonina, assicura la formazione del pigmento rosso del sangue, aiuta a tenere sotto controllo l'omocisteina e sostiene la salute mentale. 

L'Autorità europea per la sicurezza alimentare (EFSA) ha studiato scientificamente l'importanza della vitamina B6 per l'organismo. Il "Registro comunitario delle indicazioni nutrizionali e sulla salute fornite sui prodotti alimentari" conferma, tra l'altro, il contributo della vitamina B6 ...  

• al normale metabolismo energetico 
• al normale funzionamento del sistema nervoso 
• alla normale funzione mentale 
• alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento        
• alla regolazione dell'attività ormonale 

Zinco

Come oligoelemento essenziale, lo zinco è coinvolto in centinaia di reazioni
enzimatiche nell'organismo. Tra queste vi sono i processi che interessano il
cervello e il sistema nervoso, nonché la trasmissione degli stimoli tra le
cellule nervose. 

Lo zinco è anche coinvolto nella conversione della vitamina B6 nella sua forma attiva piridossal-5-fosfato, importante per la formazione del GABA. Pertanto, la carenza di zinco può portare a bassi livelli di GABA nel cervello. 

Uno studio condotto presso l'Istituto di Ricerca dell'Illinois ha inoltre dimostrato che le persone affette da ansia hanno generalmente troppo poco zinco e allo stesso tempo troppo rame nel sangue. Entrambi gli oligoelementi sono importanti per la produzione di neurotrasmettitori e vengono assorbiti attraverso gli stessi recettori. Per ottenere un neurotrasmettitore ottimale, tuttavia, è importante che sia lo zinco a dominare. Troppo rame nel cervello aumenta la produzione dei neurotrasmettitori stimolanti epinefrina e noradrenalina e blocca la trasmissione del GABA, il neurotrasmettitore calmante. 

L'Autorità europea per la sicurezza alimentare (EFSA) ha studiato scientificamente l'importanza dello zinco per l'organismo. Il "Registro comunitario delle indicazioni nutrizionali e sulla salute fornite sui prodotti alimentari" conferma, tra l'altro, il contributo dello zinco ...       

• alla normale funzione cognitiva 
• al mantenimento di livelli normali di testosterone nel sangue 
• alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo.  

Passiflora

La passiflora (Passiflora incarnata) è una pianta medicinale tradizionale suddivisa in oltre 500 specie diverse. La varietà più nota è quella che produce frutti commestibili. Gli estratti di passiflora sono spesso utilizzati nelle miscele di erbe per favorire un sonno calmante e riposante. 

Per chi è indicato Serenity?

Serenity è indicato per adulti e adolescenti. Il dosaggio deve essere regolato in base all'età, al peso corporeo e alle esigenze. Chi soffre di gravi disturbi d'ansia o assume sostanze da prescrizione che influiscono in qualche modo sulla psiche dovrebbe assumere Serenity solo in consultazione con il proprio medico.

Serenity ha effetti collaterali o interazioni?

Serenity è un integratore alimentare di alta qualità basato su una formulazione a base di erbe e privo di effetti collaterali. Tuttavia, a causa del suo effetto rilassante, può verificarsi stanchezza se il dosaggio è troppo elevato. In questo caso, la dose deve essere ridotta o Serenity deve essere assunto solo prima di andare a letto. 

Se necessario, Serenity può essere assunto quotidianamente per un lungo periodo di tempo, senza che si crei una dipendenza o che l'effetto si esaurisca. L'assunzione di Serenity può essere interrotta o completamente sospesa in qualsiasi momento senza sintomi di astinenza. 

Tuttavia, chi soffre di gravi disturbi d'ansia o assume sostanze da prescrizione dovrebbe assumere Serenity solo in consultazione con il proprio medico. Il motivo è che l'effetto di questi ultimi potrebbe essere potenziato dai principi attivi contenuti in Serenity e portare a un aumento della stanchezza e degli effetti collaterali.