Gélules de créatine - hautement dosées et ultra pures pour vos muscles

MegaCreatine 1300 ne contient que de la créatine micronisée de la plus haute qualité et pureté. Elle est produite par un procédé de synthèse breveté en Allemagne et est garantie sans impuretés.

Les cristaux de créatine micronisés sont plus facilement absorbés par l'organisme que la créatine à gros grains classique. Chaque gélule de MegaCreatine fournit 1300mg de Creapure® Creatine Monohydrate ultra-pur.

Les gélules de MegaCreatine 1300 permettent d'obtenir facilement la quantité de créatine dont vous avez besoin. C'est un avantage décisif pour tous ceux qui sont souvent en déplacement ou qui n'aiment pas prendre de la créatine sous forme de poudre.

Le carburant ultime des athlètes !

Il existe d'innombrables athlètes dans le monde entier dont l'objectif est de courir plus vite, de sauter plus haut, de soulever des poids plus lourds ou de développer leur masse musculaire.

Actuellement, il n'existe aucune autre substance naturelle mieux adaptée à cet objectif que le monohydrate de créatine. C'est pourquoi la créatine est devenue en quelques années le supplément le plus prisé des athlètes.

Qu'est-ce que le monohydrate de créatine ?

La créatine est un composé d'acide aminé formé par l'organisme. Dans le corps humain, plus de 95% de la créatine présente se trouve dans les muscles.

Dans l'alimentation, on le trouve donc aussi principalement dans les aliments riches en protéines comme la viande et le poisson. Avec un régime alimentaire moyen, on absorbe environ 1 g de créatine par jour. Cependant, c'est trop peu pour réaliser des performances sportives de haut niveau.

Dans leur livre 'Creatine : Nature's Muscle Builder', les auteurs Dr. Ray Sahelian et Dave Tuttle ont interviewé des athlètes masculins et féminins qui utilisent régulièrement de la créatine et ont appris ce qui suit :

Toutes les personnes interrogées ont énuméré une série d'avantages liés à l'utilisation de la créatine. Les plus souvent mentionnés sont l'augmentation de la masse et de la force musculaires, une récupération plus rapide après les entraînements, une réduction de la graisse corporelle et une augmentation de l'énergie.

Les athlètes masculins, en particulier, ont été très impressionnés par l'augmentation de la masse musculaire due à la créatine. 82% ont pu développer leur masse musculaire maigre et 77% ont indiqué qu'ils ont pu augmenter leur force.

Comment agissent les gélules de créatine ?

L'ATP (Adénosine Triphosphate) est le nom du super carburant qui nous permet d'atteindre des performances maximales. Pour la production d'ATP, cependant, les muscles ont besoin de quantités suffisantes de créatine.

Et plus de créatine est stockée dans le muscle, plus il est possible de produire de l'ATP, le super carburant. Le résultat est que vous pouvez vous entraîner avec plus de puissance et une plus grande intensité. Cela stimule la croissance musculaire bien plus que ce ne serait le cas sans la créatine.

Augmentation visible de la masse et de la force !

Depuis que le monohydrate de créatine est disponible, de nombreux athlètes l'utilisent pour augmenter leur masse musculaire tout en développant leur force. C'est l'une des substances de constitution naturelles les plus efficaces dont disposent les athlètes.

Les culturistes, les haltérophiles, les athlètes d'athlétisme, les sauteurs à ski, les joueurs de football et les sprinters ont tous utilisé la créatine pour battre des records et gagner des compétitions. Une semaine seulement après avoir commencé à prendre de la créatine, vous devriez constater une prise de poids visible et une augmentation de votre force.

La force des pompes à l'entraînement et l'effet clairement perceptible sur la masse et la force ont fait de la créatine l'un des produits les plus recherchés par les culturistes.

Questions et réponses sur la Méga Créatine :

Faut-il prévoir une phase de charge ?

La charge de créatine est considérée comme dépassée et, bien qu'elle soit encore présente sur certains packs de créatine, elle n'est plus recommandée par les experts. Certaines recherches montrent clairement qu'une phase de charge n'est pas nécessaire, car les niveaux maximums de créatine sont atteints après deux semaines même sans charge.

Cependant, certains athlètes font encore une phase de charge. Cependant, c'est seulement parce qu'ils veulent sentir l'accumulation de force et de masse encore plus intensément.

La créatine est-elle également efficace lorsqu'elle est prise en même temps que les protéines ?

La créatine se trouve principalement dans la viande rouge et dans certains types de poissons. Cela signifie que dans la nature, la créatine se trouve toujours en combinaison avec les protéines. L'opinion selon laquelle la créatine est sans effet si elle est prise avec des protéines n'est donc pas défendable.

Au contraire : la créatine a besoin de protéines de haute qualité pour soutenir la construction musculaire. Parce que la créatine fonctionne exclusivement comme une étincelle. Les protéines, en revanche, fournissent l'important matériau de construction. La prise simultanée de créatine et de protéines renforce l'effet des deux et favorise la constitution d'une masse musculaire solide et durable.

La créatine accumule-t-elle de l'eau sous la peau ?

Le muscle est principalement constitué d'eau et de protéines. Par conséquent, la croissance musculaire n'est également possible que par un stockage accru d'eau et de protéines. Au cours de la croissance musculaire, les cellules musculaires ne se divisent pas, mais se gonflent seulement.

La créatine augmente la propriété du muscle à se gonfler et à stocker plus d'eau dans les cellules musculaires. Le grand avantage de ce stockage de liquide est qu'en même temps, plus de protéines pénètrent dans la cellule musculaire, stimulant ainsi la croissance musculaire.

Malheureusement, il existe une idée fausse persistante selon laquelle la créatine stocke également de l'eau en dehors des muscles, c'est-à-dire sous la peau. Mais ce n'est pas le cas. Au contraire - parce que la créatine aspire l'eau dans la cellule musculaire, on obtient même un aspect plus dur et plus volumineux.

Donc si vous avez l'impression que vous avez accumulé de l'eau à cause de la créatine, vous devriez examiner de plus près votre alimentation et ne pas blâmer la créatine.

Il peut être facile d'avoir plus d'appétit en s'entraînant plus dur et donc de manger inconsciemment plus de glucides. Dans ce cas, il est utile de tenir un journal alimentaire pour vérifier les causes réelles du problème.

Perd-on à nouveau de la masse musculaire si l'on arrête la créatine ?

La créatine absorbe donc plus d'eau et transporte en même temps des protéines (acides aminés) dans la cellule musculaire. Cela stimule la synthèse des protéines et favorise la croissance musculaire. Si vous arrêtez de prendre de la créatine et que la concentration de créatine dans les cellules musculaires diminue, vous perdrez naturellement l'eau supplémentaire stockée dans le muscle au fil du temps.

Cependant, vous ne perdrez pas toute la masse musculaire que vous avez gagnée. La croissance musculaire qui s'est produite en raison du stockage accru de protéines et de l'entraînement considérablement plus intensif pendant l'apport de créatine est naturellement conservée.

La seule condition préalable est de continuer à s'entraîner et à bien manger. Ainsi, on peut gagner davantage de masse musculaire à chaque cycle de créatine et conserver une grande partie de la masse gagnée après avoir arrêté la créatine.