Le concept d'indice glycémique a provoqué une révolution dans la science de la nutrition. Il indique directement si un aliment favorise la prise de poids ou vous amincit. ZoneLife a été développé sur la base de cette découverte unique.
Avec son très faible indice glycémique, le shake minceur ZoneLife place votre métabolisme dans cette 'zone' où la graisse est brûlée de manière optimale. En optimisant votre alimentation de cette manière, vous pouvez perdre votre excès de poids de manière saine.
Selon la vitesse à laquelle vous souhaitez perdre du poids, vous pouvez soit remplacer l'ensemble de votre régime par des shakes minceur ZoneLife pendant 14 jours, soit prendre seulement 1 à 2 repas par jour pendant une période plus longue.
Avec les milk-shakes diététiques ZoneLife, vous commencerez à brûler de la graisse corporelle en quelques jours et continuerez à perdre vos kilos superflus jusqu'à ce que vous atteigniez le poids désiré.
Si vous souhaitez perdre efficacement l'excès de graisses de vos zones à problèmes comme le ventre, les hanches, les fesses et les cuisses, utilisez le shake minceur ZoneLife. C'est l'un des meilleurs milk-shakes alimentaires actuellement disponibles pour perdre de la graisse corporelle de manière saine.
Grâce à sa composition spéciale, le shake minceur ZoneLife a un indice glycémique très bas d'environ 32, ce qui empêche l'hormone insuline de monter trop haut et favorise la combustion des graisses.
Les protéines ne sont pas seulement la composante la plus importante de notre corps, mais aussi un puissant brûleur de graisses. C'est pourquoi chaque shake ZoneLife vous apporte 27g de protéines de haute qualité provenant du lait, du lactosérum et du soja, à haute valeur biologique.
Les régimes conventionnels entraînent très rapidement une carence en protéines. Il en résulte une peau pâle, des tissus flasques, une atrophie musculaire et, dans les cas extrêmes, même une perte de cheveux. Par conséquent, lors d'une perte de poids, l'apport de protéines en quantités suffisantes est extrêmement important.
La plupart des régimes sont abandonnés en raison de fringales et le poids déjà perdu est repris.
Les fringales surviennent lorsque la consommation d'aliments à indice glycémique élevé libère trop d'insuline, ce qui fait chuter la glycémie. Le corps réagit en ayant envie d'aliments et de boissons sucrés pour faire remonter l'hypoglycémie.
Les produits de la gamme ZoneLife préviennent les fringales de deux façons. D'une part, grâce à un indice glycémique très bas. D'autre part, le shake minceur ZoneLife contient l'oligo-élément chrome. Des études ont montré que cela permettait de réduire les envies de fumer en stabilisant la glycémie.
Comme le montrent clairement les études scientifiques, la bonne graisse aide à perdre du poids. C'est pourquoi le shake minceur ZoneLife ne contient que les graisses amincissantes CLA et la lécithine.
Les CLA favorise la combustion des graisses et protègent en même temps les muscles pendant le régime. La lécithine a également un effet positif sur le métabolisme des graisses, réduit le stress et calme le cerveau et les nerfs.
Les shakes ZoneLife contiennent 2g de lécithine saine par portion. Contrairement aux shakes diététiques classiques, ZoneLife ne contient pas de graisses hydrogénées nocives.
ZoneLife est un repas diététique complet et contient tous les nutriments en quantité suffisante. Mais avec ZoneLife, non seulement vous devenez mince, mais vous gagnez aussi du temps et de l'argent - car un repas ne coûte que 1,90 euros et se prépare en un clin d'œil. La création et la préparation de repas diététiques à faible indice glycémique, qui prennent beaucoup de temps, ne seront alors plus nécessaires.
Chacun perd du poids à son propre rythme, en fonction de sa constitution génétique et de son mode de vie. Par conséquent, personne ne peut prédire combien de kilos vous perdrez et dans quel délai.
Cependant, une chose est sûre : plus vous réaliserez le programme Silhouette ZoneLife de manière intensive, plus vous perdrez du poids et plus vite vous atteindrez votre objectif.
Le programme Silhouette ZoneLife régule naturellement le métabolisme des graisses et élimine la véritable cause de l'obésité, à savoir un taux d'insuline élevé. Ainsi, vous pouvez perdre du poids de manière saine et maintenir votre poids idéal pour toujours.
Non, pas du tout. En fait, c'est très sain et adapté à notre constitution génétique. Les aliments à indice glycémique extrêmement élevé, comme la farine blanche et le sucre, ne sont consommés en grande quantité que depuis 150 ans.
Cependant, notre métabolisme et nos gènes n'ont pas changé depuis l'âge de pierre et réagissent à ces aliments non naturels en libérant trop d'insuline.
Le résultat de cette mauvaise alimentation est non seulement le surpoids, mais aussi une augmentation rapide des maladies de la civilisation. Le programme Silhouette ZoneLife vous aide donc non seulement à devenir mince, mais aussi à rester en bonne santé et à garder votre vitalité.
Il a été prouvé que le régime alimentaire représente environ 80 à 90 % du succès de la perte de poids. Une personne qui essaie de perdre du poids uniquement par le sport aura beaucoup de mal à devenir mince.
Encore et toujours, des athlètes amateurs frustrés se présentent qui ne comprennent pas pourquoi ils ne parviennent pas à perdre du poids alors qu'ils courent plus d'une heure par jour. La raison est la même pour tous : ils n'ont pas changé leur régime alimentaire.
Néanmoins, un exercice régulier est important pour brûler des glucides et des graisses supplémentaires, mais surtout pour rester en forme et modeler votre silhouette. Que vous fassiez du vélo, de la marche, de la natation, de la course ou du sport.
En tout cas, beaucoup d'eau. Elle chasse du corps les produits de dégradation des graisses brûlées, stimule la digestion et freine la faim. Rappelez-vous : l'eau est l'aliment le plus important, mais elle n'a pas de calories.
Il faut boire au moins 2 à 3 litres d'eau claire ou d'eau minérale par jour. Gardez toujours une bouteille d'eau à portée de main et n'attendez pas que la soif se fasse sentir.
La majeure partie de notre régime alimentaire est aujourd'hui constituée d'aliments amylacés et sucrés concentrés à indice glycémique élevé. Ces aliments et boissons provoquent une augmentation rapide de la glycémie après chaque repas.
Le corps réagit en produisant une très grande quantité d'insuline pour évacuer les grandes quantités de sucre du sang. Comme une clé, l'insuline ouvre les portes de toutes les cellules adipeuses et stocke en elles l'excès de sucre et de graisse consommé avec les aliments.
Le taux de sucre dans le sang chute alors rapidement, ce qui provoque une envie encore plus forte de nourriture. La plupart du temps, nous revenons aux mauvais aliments à indice glycémique élevé. Le cycle recommence et nous devenons de plus en plus gros.
L'effet yo-yo fait référence à la redoutable reprise de poids après un régime. Souvent, les gens prennent encore plus de poids après un régime qu'ils n'en ont perdu auparavant.
Les experts en diététique et les fabricants de produits diététiques ne cessent de promettre d'éviter par magie cet effet yo-yo, même si vous recommencez à manger normalement (c'est-à-dire aussi mal qu'avant le régime) après le régime. Comme vous le savez peut-être déjà par expérience, cela est impossible.
La seule façon de rester mince après un régime est de réduire l'indice glycémique de vos repas. C'est le seul moyen de prévenir réellement l'effet yo-yo.
Combinez le shake minceur ZoneLife avec des aliments qui ont un faible indice glycémique et vous serez dans la zone de combustion des graisses.
Tous les aliments fournissent des protéines, des glucides, des lipides, ainsi que des vitamines, des minéraux et des oligo-éléments. Pour en savoir plus sur ces éléments de base de la nutrition et ses effets sur votre silhouette, cliquez ici.
Les protéines sont la composante la plus importante de notre corps et sont cruciales si vous voulez perdre du poids. C'est un brûleur de graisse efficace car le corps utilise les calories supplémentaires pour convertir les protéines alimentaires en protéines corporelles. Et il puise ces calories dans les dépôts de graisse.
Par conséquent, vous devriez désormais manger 15 à 30 g de protéines, de préférence sans matières grasses, à chaque repas. Les protéines fournissent également les acides aminés dont nous avons besoin pour construire la peau, les cheveux, les ongles et les muscles. En outre, le corps fabrique des hormones et des enzymes à partir de protéines qui sont essentielles pour la dégradation des graisses.
Tous ces facteurs font des protéines le nutriment le plus précieux du programme Silhouette ZoneLife.
Les glucides sont la source d'énergie la plus importante pour le cerveau et les muscles. Ils sont le carburant de la force et de la performance dans la vie quotidienne et dans le sport.
Malheureusement, la plupart des gens ne consomment pas les bons glucides. Ces derniers ont un indice glycémique très élevé et obligent l'organisme à libérer de grandes quantités d'insuline, l'hormone d'engraissement.
Cela est principalement dû au fait que, d'une part, les calories excédentaires sont stockées sous forme de graisses et que, d'autre part, les graisses déjà existantes ne peuvent pas être libérées par les cellules adipeuses.
Si vous voulez perdre du poids ou maintenir votre poids, mangez donc principalement des aliments riches en glucides de la liste des aliments amaigrissants. Ils maintiennent le taux de sucre dans le sang à un niveau stable, fournissent une énergie durable et favorisent la combustion des graisses.
Chaque fois que vous mangez du sucre ou des aliments et boissons sucrés, vous transformez votre corps en une machine à produire de la graisse. Une consommation excessive de sucre fait non seulement grossir sur le long terme, mais elle rend aussi léthargique, apathique et flasque.
Par conséquent, évitez le sucre chaque fois que vous le pouvez. Attention : il est caché dans de nombreux aliments tels que le ketchup, le cola et les cornflakes.
On persiste à croire que la graisse est engraissante et malsaine. Mais croyez-le ou non : la bonne graisse vous aide en fait à perdre du poids, car elle maintient le taux de glycémie stable et ralentit ainsi la libération d'insuline.
La bonne graisse se trouve principalement dans l'huile d'olive extra vierge, les avocats et les noix. Ils fournissent également beaucoup de vitamine E et d'acides gras monoinsaturés. Ils protègent donc le cœur et les vaisseaux sanguins.
On les trouve principalement dans les viandes grasses, les saucisses, le fromage, les rôtis, les sauces, le saindoux, le beurre, la crème fouettée et les pâtisseries. N'oubliez pas : la graisse animale fait grossir.
Les acides gras oméga-3 sont la seule exception. On les trouve principalement dans des poissons tels que le saumon et des études récentes ont montré qu'ils stimulent la combustion des graisses.
Mais attention, même les huiles végétales se transforment en dépôts de graisse une fois qu'elles ont été réchauffées dans la friteuse. Alors si vous tenez vraiment à votre silhouette, évitez les aliments frits.
Un apport suffisant en vitamines, minéraux et oligo-éléments est également absolument nécessaire pour perdre du poids, car ceux-ci interviennent à chaque étape de la combustion des graisses.
Pour prévenir une éventuelle carence, de nombreux médecins recommandent de compléter votre alimentation avec une bonne multivitamine. C'est pourquoi le shake minceur ZoneLife contient tout le spectre des précieuses vitamines et minéraux.
