Capelli belli e lucenti, unghie forti e pelle liscia e soda sono le caratteristiche della bellezza naturale, il cui presupposto è un apporto ottimale di vitamine e sostanze vitali che nutrono dall'interno la pelle, i capelli e le unghie. Questo mantiene la pelle morbida ed elastica, le unghie sode e resistenti e i capelli forti e belli.
"Le ho provate tutte. Ma tanto non riesco a dimagrire!” Non è strano sentire qualcuno che si lamenti di questa cosa. Secondo le statistiche più del 40% della popolazione è sovrappeso. Fra le persone dai 30 ai 50 anni, il dato è ancora peggiore. In questa fascia d’età, il 70% porta sulla bilancia più chili di quelli previsti per una vita in salute. Qual è il segreto per stare in forma?
Molte donne soffrono durante la menopausa di vampate di calore, sudori, sbalzi d'umore e disturbi del sonno. La ricerca ha dimostrato che i fitoestrogeni del luppolo e dell'abete rosso riducono le vampate di calore fino al 53%. 5-HTP, triptofano e L-teanina agevolano sonno e serenità.
Un'infezione del tratto urinario è tanto sgradevole quanto dolorosa. L'80% delle donne arriva a soffrirne almeno una volta nella vita. Il D-mannosio è un'alternativa naturale agli antibiotici che offre un’azione rapida: allevia i sintomi sgradevoli in breve tempo ed è di supporto anche in caso di disturbi cronici. Anche l'estratto di mirtillo rosso si è dimostrato efficace per le infezioni del tratto urinario.
Chi soffre di sindrome premestruale dovrebbe assicurarsi di ricevere un adeguato apporto di vitamine e acidi grassi. Soprattutto le vitamine del gruppo B e il magnesio, così come gli acidi grassi omega 3 e l'olio di borragine giocano un ruolo fondamentale. Possono aiutare a ridurre gli eccessi di fame, l'ansia, la difficoltà di concentrazione, il mal di testa, ecc.
