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Ribosio: nuova energia per l'organismo

Il ribosio, chiamato anche D-ribosio, è un monosaccaride semplice a 5 atomi di carbonio, detto anche pentoso. Viene utilizzato da tutte le cellule dell'organismo ed è una parte importante del metabolismo energetico. Il ribosio costituisce anche la spina dorsale strutturale del nostro materiale genetico, il DNA ed il RNA, alcune vitamine e altri importanti composti cellulari.

Il ribosio può migliorare la qualità della vita aumentando l'energia nelle cellule dell'organismo. Sia per un atleta che per un pensionato, gli effetti della mancanza di energia sono reali e possono compromettere seriamente la salute e la vitalità.

Il ribosio è un micronutriente che fornisce energia all'organismo a livello basilare. È la spina dorsale strutturale e vitale di importanti connessioni cellulari chiamate purine e pirimidine. Nessun altro composto può sostituire il ribosio nell'importante ruolo di regolazione dei processi metabolici coinvolti nella sintesi delle purine e delle pirimidine.

Il nostro organismo deve avere a disposizione un adeguato apporto di purine e pirimidine per convertire importanti componenti cellulari come il nostro materiale genetico (DNA e RNA), numerosi cofattori, alcune vitamine e, soprattutto, per produrre l'adenosina trifosfato (ATP), la 'moneta energetica' delle cellule.

Senza questi componenti strutturali vitali, il nostro organismo esaurirebbe rapidamente l'energia, sarebbe incapace di produrre proteine e le nostre cellule perderebbero la capacità di dividersi.

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Zinco - un oligoelemento vitale

Lo zinco svolge un ruolo essenziale per un sistema immunitario forte e per la produzione di energia. È inoltre coinvolto nella produzione di ormoni tiroidei e sessuali, promuove la costruzione dei muscoli, favorisce la guarigione delle ferite e previene la perdita dei capelli.

La carenza di zinco può portare ad un calo delle prestazioni, ad una riduzione della libido e ad una maggiore suscettibilità alle infezioni.

Lo zinco è uno degli oligoelementi vitali che devono essere forniti all'organismo ogni giorno.

L'oligoelemento zinco è coinvolto in numerosi processi metabolici. Ad esempio, svolge un ruolo importante nei processi di crescita del corpo e nel rafforzamento del sistema immunitario, oltre ad essere coinvolto nella produzione di numerosi enzimi.

Dopo il ferro, lo zinco è l'oligoelemento che si trova più frequentemente nel corpo. Per evitare una carenza di zinco, è importante garantirne una fornitura sufficiente e regolare. Ad esempio, le atlete e le donne in gravidanza o in allattamento hanno una maggiore necessità di zinco.

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Spirulina - microalga per la vitalità e l'energia

La spirulina è un 'superfood' e l'alimento più ricco di nutrienti oggi conosciuto. Quest'alga ha una storia movimenta e occupa un affascinante ruolo di nicchia nella flora dal punto di vista biologico ed ecologico.

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Carnosina: il micronutriente anti-età

La carnosina può rallentare l'invecchiamento della pelle. In effetti, può ringiovanire le cellule della pelle. Quando la maggior parte di noi pensa ai trattamenti antietà, pensa subito ai moderni prodotti per la cura della pelle. Possiamo spendere cifre esorbitanti in creme che promettono effetti miracolosi solo per scoprire che gli effetti sono minimi, o nel migliore dei casi temporanei.

Una bella pelle si forma all'interno dell'organismo e cresce letteralmente verso l'esterno e sebbene possiamo certamente cambiare qualcosa usando le creme, non possiamo ignorare le possibilità di trattamenti dall'interno verso l'esterno.

Scienziati informati hanno sempre cercato modi in cui il processo di invecchiamento potesse essere influenzato dall'interno, studiando gli elementi che contribuiscono al processo di invecchiamento e cercando di trovare una soluzione basata sulla scienza reale piuttosto che su promesse cosmetiche.

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Il 5-idrossitriptofano: unaiuto naturale contro depressione, insonnia e altro...

La nostra vita moderna e stressante ha effetti devastanti sulla nostra salute. Lottiamo costantemente per compensare gli effetti negativi di una cattiva alimentazione, della mancanza di esercizio fisico e di sonno. Gli scienziati hanno scoperto che il nostro stile di vita stressante non influisce solo sul nostro fisico, ma danneggia anche il nostro cervello.

Lo stress, la cattiva alimentazione e il troppo poco esercizio fisico fanno sì che il nostro cervello produca troppa poca serotonina, un neurotrasmettitore che controlla il nostro umore, l'appetito e la capacità di dormire profondamente.

Se il nostro cervello non produce abbastanza serotonina, soffriamo di depressione, di obesità o di insonnia. Inoltre, non siamo più in grado di raggiungere le nostre massime prestazioni mentali e fisiche.

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Calcio: il minerale per le ossa

Il calcio non è solo uno dei minerali più conosciuti, ma anche uno degli integratori alimentari più frequentemente assunti. Questo dimostra quanto il calcio sia importante per il corpo e la salute. Quasi il 100% del calcio nel corpo si trova nelle ossa e nei denti.

Una carenza di calcio può avere conseguenze di vasta portata, tra cui problemi di pelle, perdita di ossa e problemi digestivi. Secondo i valori di riferimento della Società tedesca per la nutrizione (DGE), l'organismo ha bisogno in media di 900 mg al giorno di calcio. In diverse situazioni di vita, il fabbisogno può essere ulteriormente aumentato. Ma molte persone non hanno idea delle quantità di cibo contenente calcio che devono consumare per soddisfare questa esigenza.

Quanto calcio ricavato dal cibo raggiunge l'organismo dipende da vari fattori, così come il rendimento digestivo. Alcune sostanze presenti negli alimenti possono ostacolare l'assorbimento. L'assunzione di preparati a base di calcio è quindi sempre una decisione individuale. Questo articolo fornisce informazioni sulla funzione del calcio, sull'effetto del minerale, sui sintomi che possono verificarsi in caso di carenza e sul corretto dosaggio.

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Collagene per una pelle bella e articolazioni sane

Il collagene è una proteina strutturale che si trova nel corpo di molti animali multicellulari e quindi anche nell'uomo. Tra le altre cose, fa parte dei tendini, dei legamenti o delle ossa.

Anche parti della pelle sono costituite da collagene. Questa sostanza svolge un ruolo importante sia in medicina che in cosmetica. Ad esempio, la proteina strutturale viene utilizzata nella cura del corpo e nel trucco per migliorare l'aspetto della pelle o come integratore alimentare per promuovere la salute delle ossa e della cartilagine.

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MSM: contro dolore, infiammazione e allergia

Il metilsulfonilmetano, noto anche come MSM, sta diventando sempre più popolare tra gli operatori sanitari e il pubblico, in quanto capace di alleviare il dolore e favorire il benessere. Molti medici hanno scoperto che il bisogno di antidolorifici dei pazienti può essere notevolmente ridotto nel momento in cui lo zolfo organico viene assunto in combinazione con l'MSM in polvere o in capsule. Per la prima volta dopo anni l'MSM ha permesso a molte persone di trovare sollievo al dolore. Le ricerche sull'MSM e sulle sue proprietà antidolorifiche sono ancora agli inizi. La buona notizia, però, è che l'MSM è una sostanza naturale molto sicura che può essere assunta anche in combinazione con antidolorifici.

In che modo può aiutarti l'MSM?

A causa delle sue molteplici proprietà benefiche, i medici raccomandano l'MSM per la salute, la vitalità e il sostegno ai processi di guarigione. Tra questi:

Effetti generali dell'MSM sul corpo

  • riduce il dolore
  • riduce le infiammazioni
  • migliora la circolazione sanguigna

MSM per articolazioni e cartilagini

  • favorisce la formazione di cartilagini
  • aiuta in caso di poliartrite reumatica
  • allevia i dolori alla schiena
  • aiuta in caso di dolori articolari
  • riduce i disturbi della gotta

MSM per il sistema nervoso

  • allevia le emicranie
  • aiuta in caso di dolore ai nervi

MSM per stomaco, intestino e vescica

  • rafforza la mucosa del tratto intestinale
  • aiuta in caso di costipazione cronica
  • rafforza la mucosa delle vie urinarie

MSM per il sistema immunitario

  • abbassa la risposta autoimmune
  • allevia le allergie
  • previene i raffreddori

MSM per il tessuto connettivo e l'anti-invecchiamento

  • rafforza il tessuto connettivo
  • migliora l'elasticità della pelle
  • riduce le rughe
  • rallenta il processo di invecchiamento
  • aiuta in caso di acne e pelle secca
  • accelera il processo di guarigione delle ferite
  • promuove la crescita dei capelli
  • rafforza le unghie

MSM per sport e fitness

  • aiuta in caso di gomito del tennista
  • contrasta la borsite
  • aiuta in caso di tendinite
  • allevia le tensioni e le distorsioni
  • favorisce il rilassamento dei muscoli indolenziti
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Acerola - vitamina C naturale per la tua salute

L'acerola, il frutto simile alla ciliegia proveniente dall'America centrale e meridionale, è considerato una miracolosa fonte di vitamina C naturale. Oltre alla vitamina C, l'ingrediente principale, il superfood tropicale contiene una varietà di vitamine, minerali e sostanze fitochimiche essenziali. I Maya, una delle popolazioni indigene dell'America centrale, ne conoscevano già le proprietà benefiche dell'acerola e la utilizzavano proprio per rafforzare le difese dell'organismo.

Con i suoi antiossidanti altamente efficaci, questo frutto potente aumenta il metabolismo, assicura il rinnovamento cellulare e protegge il sistema cardiovascolare dalle pericolose conseguenze dell'arteriosclerosi. Studi scientifici suggeriscono che il consumo regolare di acerola può ridurre il rischio di sviluppare il cancro.

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Proteine Whey: la fonte proteica definitiva

Le proteine whey costituiscono attualmente l'integratore proteico più popolare. Dispongono di un alto valore biologico e di un profilo aminoacidico eccezionale, e sono facilmente digeribili. Numerosi sportivi preferiscono le proteine del siero del latte ad alte fonti proteiche proprio per le loro proprietà in termini di crescita muscolare e tempi di recupero.

Consultando le informazioni qui di seguito riportate, puoi conoscere tutto ciò che occorre sapere sulle proteine del siero del latte, così come le modalità con cui sciogliere le proteine in polvere whey nella maniera più consona alle tue esigenze.

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Taurina: indispensabile per la salute

La taurina è un aminoacido presente in tutto il corpo ed è particolarmente concentrata nel cervello, negli occhi, nel cuore e nei muscoli.[[A815]] [[A816]]

Molte persone assumono la taurina come integratore alimentare e alcuni ricercatori la definiscono 'miracolosa'. [[A722]] [[A719]] È stato dimostrato che la taurina presenta diversi vantaggi per la salute, quali un minor rischio di contrarre malattie e un miglioramento delle prestazioni sportive. [[A817]] [[A816]]

La somministrazione di taurina nel rispetto di dosi ragionevoli è considerata molto sicura e priva di effetti indesiderati noti. A differenza della maggior parte degli altri aminoacidi, non viene utilizzato per costruire proteine nel corpo. È classificato come aminoacido 'semi-essenziale'.

L'organismo può produrre una certa quantità di taurina ed è presente anche in alcuni alimenti. Alcune persone però riescono a trarre beneficio dall'assunzione di un integratore alimentare. [[A719]] [[A817]]

Anche le persone affette da patologie specifiche, come problemi cardiaci o diabete, possono trarre vantaggio da un'ulteriore assunzione di taurina. [[A818]] [[A819]] [[A820]]

Contrariamente a tutte le ipotesi, questo aminoacido non viene ricavato dall'urina o dallo sperma di toro. Il nome deriva dal termine latino Taurus, che significa bue o toro, e questo può aver causato confusione.

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Guaranà: per una maggiore energia econcentrazione

Il guaranà è conosciuto principalmente come stimolante. Ma i semi della pianta di liana Paulliniacupana non sono popolari solo per l'alto contenuto di caffeina. Per secoli,i nativi del Sud Americahanno usato i semi come rimedio. A partire dagli anni '40, la ricerca etnomedicasi è occupata intensamente dei semi di guaranà, cosicché oggi è possibile dimostrarne scientificamente un numero sempre maggiore di effetti.

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