ZMA

Le ZMA est une formule naturelle brevetée à base de zinc et de magnésium qui a prouvé, lors d'études cliniques, qu'elle augmentait la testostérone libre de 33,5% et la force musculaire de 11,6% chez les athlètes entraînés en seulement 8 semaines.

5 raisons pour lesquelles NutraSport ZMA est le meilleur produit ZMA que vous puissiez acheter :

1. NutraSport ZMA contient la formule originale brevetée de ZMA des États-Unis, testée dans le cadre d'études scientifiques. C'est une différence essentielle par rapport à de nombreuses autres gélules de ZMA qui désignent simplement le produit sous le nom de ZMA mais ne contiennent pas la formule originale brevetée de ZMA.
2. Le ZMA NutraSport est garanti pur et sans additifs. Il ne contient pas de colorants, d'agents de remplissage ou d'autres substances auxquelles certaines personnes pourraient être allergiques.
3. Le ZMA NutraSport est conditionné en gélules 100% végétales. Il est garanti sans ingrédients d'origine animale et convient donc aux végétariens et aux végétaliens.
4. Les gélules de ZMA NutraSport se dissolvent immédiatement après l'ingestion, ce qui garantit une absorption optimale des ingrédients actifs. C'est un avantage significatif par rapport aux comprimés de ZMA, qui sont pressés sous haute pression et peuvent ne pas se dissoudre complètement.
5. Le ZMA NutraSport présente un très bon rapport prix/performance, car il s'agit du ZMA original, dont l'effet a été prouvé par des études scientifiques.

Que contient la formule originale brevetée du ZMA ?

Il se compose essentiellement de 2 composés de zinc biologiquement très efficaces. Il s'agit de la L-monométhionine de zinc et de l'aspartate de zinc-magnésium à double liaison. Le dosage et le moment de la prise de ZMA sont tout aussi importants que le bon mélange zinc/magnésium.

Tous ces facteurs ont été testés et inclus dans le développement de la ZMA. Si vous voulez profiter pleinement des effets du ZMA, n'achetez que la formule originale brevetée du ZMA.

Pourquoi le zinc et le magnésium sont-ils si importants pour les sportifs ?

Le zinc favorise la force musculaire, l'endurance et la croissance musculaire. Il augmente également l'effet des substances messagères endogènes et de la testostérone. Les enzymes qui favorisent la dégradation de l'acide lactique (douleurs musculaires) ont également besoin de zinc.

Une carence en magnésium réduit l'apport d'oxygène au tissu musculaire. Le magnésium favorise la force musculaire, l'endurance et la relaxation. Il active également les enzymes nécessaires au métabolisme optimal des glucides et des acides aminés.

Pourquoi les sportifs en particulier ont-ils besoin de plus de testostérone ?

La construction des muscles est contrôlée par l'hormone sexuelle mâle, la testostérone. Elle est produite dans les testicules et constitue l'hormone stéroïde de construction musculaire la plus puissante du corps humain.

Elle est responsable de toutes les caractéristiques connues comme typiquement masculines telles que la masse musculaire, les épaules larges, la croissance de la barbe, la voix grave, les pulsions sexuelles, la virilité, l'affirmation de soi, etc. La testostérone est donc l'hormone qui transforme les garçons en hommes et les distingue des femmes.

Des études montrent que la testostérone stimule la synthèse des protéines, favorise la croissance musculaire et accélère la régénération. Plus vos testicules produisent de la testostérone, plus vous pouvez développer vos muscles et votre force.

Qui devrait prendre du ZMA ?

Le ZMA convient aux hommes de tout âge qui souhaitent augmenter leur taux de testostérone de manière tout à fait naturelle. Cependant, il est également idéal pour les culturistes professionnels qui ont leur propre production de testostérone et qui veulent la stimuler le plus rapidement possible.

En outre, le ZMA peut également être pris par les athlètes afin de prévenir autant que possible la formation de gynécomasties.

Pourquoi les sportifs, en particulier, ont-ils un faible taux de testostérone ?

1. Le sur-entraînementest l'une des principales raisons

2. Si vous vous entraînez dur, votre séance d'entraînement ne doit pas durer plus d'une heure. En effet, la hausse de l'hormone cortisol entraîne ensuite une forte baisse du taux de testostérone.
   
   

   On estime que 90 % des culturistes, mais aussi de nombreux autres sportifs qui s'entraînent dur, sont surentraînés. Cela se traduit facilement par un manque de progrès. Par conséquent, entraînez-vous de manière intensive, mais jamais plus d'une heure.

3. Le taux de testostérone baisse avec l'âge

4. Les hommes remarquent, dès l'âge de 35 à 40 ans, qu'il devient de plus en plus difficile de construire et de maintenir une masse musculaire. La libido et la puissance diminuent également. Le coupable est le taux de testostérone, qui diminue constamment avec l'âge.
   
   

   Le Dr Ulrich Strunz écrit à ce sujet dans son livre 'Forever young - Le programme à succès' : 'Les hommes passent aussi par la ménopause. Si les testicules produisent environ 45 fois moins d'hormones sexuelles mâles, le niveau de testostérone dans le sang baisse :

   l'homme perd son pouvoir, son assurance, sa vigueur et sa libido. Les troubles du sommeil et les bouffées de chaleur peuvent également être des signes de la ménopause chez l'homme.

5. Régime alimentaire unilatéral et perte de minéraux par le sport

6. De nombreux sportifs ont un régime alimentaire très unilatéral tout au long de l'année, principalement composé de poulet et de dinde. Cependant, ces deux types de viande ne fournissent pas à l'organisme des quantités suffisantes de minéraux et d'oligo-éléments qui sont essentiels à la production de testostérone.
   
   

   En outre, les sportifs consomment 50 % de plus de certains minéraux les jours d'entraînement que les non-sportifs, car ils en perdent davantage en raison d'une transpiration abondante.

   Un laboratoire de Californie a testé plus de 200 000 personnes, dont des milliers de sportifs de haut niveau dans tous les sports, pour déceler des carences en minéraux.

   Résultat : 70 % des sportifs testés avaient une carence en zinc et la plupart avaient également une carence en magnésium. Parallèlement, de faibles niveaux de testostérone ont été mesurés. Ces recherches ont finalement abouti à la mise au point du ZMA.

En quoi le ZMA est-il différent des boosters de testostérone classiques ?

Il a été démontré dans deux études cliniques chez des athlètes qu'il peut augmenter naturellement la testostérone de plus de 30 %. Dans le groupe des hommes âgés de 55 à 73 ans, le taux de testostérone a même augmenté de 100 %.

Le ZMA est-il la clé de l'augmentation de la masse et de la force musculaires ?

Des études montrent qu'une carence en zinc entraîne une réduction de 40 % des récepteurs d'androgènes avec une augmentation simultanée de 60 % des récepteurs d'œstrogènes. Cela signifie que tant la testostérone endogène que les stéroïdes fournis artificiellement ont besoin de quantités optimales de zinc pour fonctionner dans l'organisme.

La conversion de la testostérone en œstrogène dans le foie est également augmentée de manière significative alors que l'on constate une carence en zinc. Des niveaux élevés d'œstrogènes peuvent favoriser la croissance des tissus mammaires ainsi que la prise de graisse et la rétention d'eau dans les tissus.

Il est donc facile de comprendre pourquoi le ZMA est si important pour ceux qui cherchent à développer une masse musculaire solide. Il fournit du zinc sous sa forme la plus puissante, alimentant ainsi le corps de façon optimale en ce minéral important.

Le ZMA pourrait donc être la solution miracle pour se muscler rapidement. Il aide à maintenir un taux de testostérone normal dans le sang, renforce ses effets et bloque les effets négatifs des œstrogènes. Tout cela sans aucun effet secondaire.

Comment utiliser le ZMA ?

Pour garantir l'absorption et l'effet optimal du ZMA, il ne doit pas être pris avec d'autres vitamines et minéraux ou avec des boissons protéinées. Comme les ingrédients du ZMA sont également impliqués dans la production et la libération d'autres substances messagères produites par l'organisme, il est recommandé de consommer simultanément de la L-glutamine libre.