De beaux cheveux brillants, des ongles forts et une peau lisse et ferme sont les caractéristiques de la beauté naturelle. La condition préalable est un apport optimal de vitamines et de substances vitales qui nourrissent la peau, les cheveux et les ongles de l'intérieur. La peau reste ainsi souple et élastique, les ongles fermes et résistants et les cheveux forts et beaux.
"Je peux faire ce que je veux. Je ne décroche pas le téléphone !" Pas étonnant que vous entendiez de plus en plus souvent cette plainte. Après tout, les statistiques montrent que plus de 40 % de nos compatriotes sont en surpoids. Chez les 30-50 ans, c'est encore pire. Dans cette tranche d'âge, 70 % pèsent plus que ce qui est souhaitable pour eux. Quel est le secret d'une belle silhouette ?
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De nombreuses femmes souffrent de bouffées de chaleur, de sueurs, de sautes d'humeur et de troubles du sommeil pendant la ménopause. Des études ont montré que les phytoestrogènes du houblon et de l'épicéa réduisent les bouffées de chaleur jusqu'à 53 %. Le 5-HTP, le tryptophane et la L-théanine peuvent vous aider à vous endormir et à vous calmer sans vous fatiguer.
Une infection urinaire est très désagréable et douloureuse, et 80 % des femmes en souffrent au moins une fois dans leur vie. Le D-Mannose est une alternative naturelle et rapide aux antibiotiques. Il soulage les symptômes désagréables en peu de temps et aide également à traiter les douleurs chroniques. L'extrait de canneberge s'est également révélé efficace pour les infections urinaires.
Celles qui souffrent du syndrome prémenstruel doivent veiller à un apport adéquat en vitamines et en acides gras. Les vitamines B et le magnésium, ainsi que les acides gras oméga 3 et l'huile de bourrache jouent un rôle particulier. Ils peuvent aider à réduire les envies de fumer, l'anxiété, les difficultés de concentration, les maux de tête, etc.
