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La Moringa è una delle piante più ricche di sostanze vitali mai scoperte. Essa rafforza la vitalità del corpo e della mente, fornisce più di 90 sostanze vitali naturali e biodisponibili, come vitamine, antiossidanti, sostanze antinfiammatorie, amminoacidi e svariati minerali. La polvere di foglie di Moringa è anche ricca di clorofilla, flavonoidi, polifenoli e ha un valore ORAC eccezionalmente alto.
La Moringa ha proprietà indicate per il trattamento di problemi di salute che riguardino il peso, la pelle, la digestione, le infezioni ed altre numerose patologie.
Gli integratori di Moringa vengono tratti dalle foglie e da altre parti dell'albero Moringa oleifera. Questo albero è conosciuto e diffuso tra gli erboristi per la sua lunga tradizione terapeutica, e tutte le sue parti possono essere utilizzate per il trattamento naturopatico.
L'albero cresce nei climi tropicali ed è coltivato principalmente in alcune parti dell'India, Pakistan, Bangladesh e Afghanistan. Applicati sulla pelle, gli unguenti di Moringa hanno proprietà antibatteriche.
L'olio di Moringa si trova inoltre in commercio come componente fondamentale di fragranze selezionate, alimenti, prodotti per la cura dei capelli e lubrificanti industriali. I rivestimenti dei semi trovano numerose utilizzi nella pulizia ecologica.
Sebbene le sue proprietà benefiche siano state scoperta migliaia di anni fa, la Moringa (Moringa Oleifera) è stata solo recentemente conosciuta in tutto il mondo come integratore naturale, imponendosi nel mercato della salute.
Ad oggi, oltre 1.300 tra studi, articoli e servizi si sono concentrati sui molteplici benefici della Moringa e dei suoi effetti sulla salute.
La ricerca ha dimostrato che, di fatto, ogni parte della pianta di moringa può trovare un impiego, come un tè fortemente antiossidante o un olio nutritivo per la pelle.
La Moringa è attualmente utilizzata tutto il mondo nel trattamento di diverse patologie:
Le foglie della pianta di Moringa sono largamente utilizzate per integrare la dieta delle popolazioni in quelle zone più povere del mondo dove maggiormente si patisce la fame.
Essa è infatti un perfetto complemento in qualsiasi piano dietetico, offrendo un nutrimento senza calorie in eccesso e grassi saturi. Grazie allo straordinario contenuto di vitamina C e vitamina A, la moringa può essere un eccellente sostituto della frutta ad alto contenuto calorico. Queste vitamine favoriscono la salute degli occhi, della pelle e delle ossa.
Inoltre, la moringa è ricca di minerali come ferro, potassio e calcio. Il ferro è spesso somministrato alle giovani donne come integratore alimentare nella prevenzione dell'anemia e, più in generale, una dieta ricca di moringa garantisce un aumento dei livelli di questo minerale nell'organismo.
Inoltre, la moringa, come la soia, è una buona fonte proteica nella dieta vegana grazie alla forte concentrazione di amminoacidi essenziali contenuti nelle foglie. L'abbondanza di vitamine del gruppo B stimolano il metabolismo, risultando particolarmente utile nelle diete dimagranti.
L'alto contenuto di nutrienti della Moringa stimola il metabolismo e fornisce più energia, risultando utile quando si voglia essere più attivi al lavoro o per mantenere alta l'energia durante un allenamento fisico.
L'alta biodisponibilità permette alla Moringa di essere assorbita rapidamente dall'organismo e di fornire energia immediata. Gli integratori di Moringa contengono una quantità di nutrienti vegetali sufficienti ad aumentare la resistenza fino a 7 ore.
Come supporto nelle diete dimagranti, la moringa viene solitamente assunta in forma di capsule che vanno prese ogni giorno e sono perfettamente equivalenti alle foglie della pianta.
I nutrienti in essa contenuti sopperiscono alla mancanza di molte sostanze vitali dovuta alla riduzione di cibo che ogni dieta prevede. I numerosi minerali della Moringa, specialmente lo zinco e il cromo, stabilizzano lo zucchero nel sangue, evitando di cadere in qualche peccato di gola.
Le sostanze amare contenute nella Moringa stimolano la digestione, ottimizzando il metabolismo e la combustione dei grassi. Inoltre, la Moringa contiene amminoacidi essenziali di alta qualità, che permettono di mantenere la massa muscolare durante la dieta.
La moringa è impiegata nel rafforzamento del sistema immunitario e nel trattamento delle malattie batteriche, contrastando l'infiammazione interna per la quale risulta particolarmente indicata la polvere di moringa.
L'infiammazione è il risultato della reazione del sistema immunitario nel contrasto alla fonte dell'infezione. I composti antinfiammatori della moringa, come l'acido oleico, la cisteina e la clorofilla possono eliminare i batteri, evitando arrossamenti e gonfiori fastidiosi e visibili.
La moringa è un alimento naturale che può essere assunto da persone di tutte le età. Bambini, anziani, adolescenti, donne incinte e in fase di allattamento ne possono fare uso.
È opportuno tuttavia sottolineare che, sebbene sia dimostrato che la moringa aumenti la produzione di latte, gli effetti sul lattante non sono stati adeguatamente studiati a livello scientifico.
La Moringa può essere assunta come integratore alimentare fino a 6 grammi al giorno per un periodo di tempo illimitato. La dose deve essere aumentata lentamente, poiché il sovradosaggio può causare diarrea e nausea. In questo caso, ridurre la quantità fino alla scomparsa degli effetti collaterali.
