Capsule di beta-alanina

Con la beta-alanina, il potente sintetizzatore di carnosina, laricerca sportiva ha sviluppato un principio attivo totalmente nuovo con cui gli atleti possono superare le loro precedenti prestazioni e fare continui progressi.

A causa del suo effetto chiaramente evidente su forza, velocità e potenza, la beta-alanina diventerà in poco tempo popolare tra gli atleti come la creatina.

Perché la beta-alanina di NutraSport è la migliore beta-alanina che puoi comprare:

1. Solo la beta-alanina di NutraSport ha una formula completa di beta-alanina specificamente progettata per favorire le massime prestazioni migliorando la carnosina nei muscoli.
2. La beta-alanina di NutraSport aumenta la forza, la velocità e la resistenza. Aumenta il pompaggio durante l'allenamento e ti permette di allenarti con la massima intensità.
3. La beta-alanina di NutraSport contiene esattamente la stessa beta-alanina di grado farmaceutico che ha dimostrato in studi scientifici di aumentare in modo massiccio le prestazioni muscolari.
4. Solo la beta-alanina di NutraSport contiene la quantità ottimale di L-istidina di grado farmaceutico, fondamentale per la formazione di carnosina nei muscoli.
5. Solo se una quantità sufficiente di L-istidina viene assunta contemporaneamente alla beta-alanina, la beta-alanina può sviluppare pienamente il suo effetto attraverso la formazione di carnosina.
6. La beta-alanina di NutraSport fornisce anche le vitamine cruciali per la sintesi della carnosina. Senza queste, la beta-alanina non può essere convertita in modo ottimale in carnosina.
7. La beta-alanina di NutraSport è garantita pura e priva di coloranti, additivi, conservanti o allergeni come glutine, lattosio o soia, ecc.

Beta-alanina per le massime prestazioni muscolari

Uno sforzo fisico intenso porta a un rapido aumento dell'acido lattico nelle cellule muscolari. Tutti conoscono la sensazione di bruciore nei muscoli che ci costringe a fare una pausa o a terminare prematuramente un set.

L'iperacidità nelle cellule muscolari blocca la produzione di ATP, interrompendo immediatamente la fornitura di energia ai muscoli. Il risultato è un calo momentaneo delle prestazioni, che però ci costringe a interrompere l'attività fisica.

Gli studi dimostrano che la beta-alanina aumenta il valore del pH nelle cellule muscolari attraverso una maggiore sintesi della carnosina. Così, l'acidificazione viene ritardata e si può creare ulteriore ATP.

Con la beta-alanina, Il bruciore o l'affaticamento muscolare arrivano molto più tardi, permettendoti di raggiungere il massimo delle prestazioni muscolari e di spingerti i tuoi limiti precedenti.

Cos'è la carnosina?

La carnosina è un di-peptide che si forma nel corpo dai due amminoacidi beta-alanina e L-istidina. Come la creatina, si trova principalmente nei muscoli.

Anche se la carnosina è stata scoperta intorno al 1900, è solo ora che gli studi sull'uomo hanno dimostrato quanto siano cruciali alti livelli di carnosina per raggiungere il picco delle prestazioni atletiche.

Vale la pena sapere che la carnosina si trova nelle fibre muscolari di tipo II (a contrazione rapida) in quantità doppia rispetto alle fibre muscolari di tipo I. Sono soprattutto le fibre muscolari di tipo II quelle responsabili della costruzione di forza, velocità e massa muscolare.

I velocisti, i bodybuilder e i sollevatori di pesi hanno principalmente fibre di tipo II, mentre i maratoneti hanno principalmente fibre di tipo I. Per questo, gli scienziati ritengono che tutti gli sport che si basano su forza, velocità e resistenza possono beneficiare al massimo della beta-alanina.

Inoltre, il forte aumento delle prestazioni muscolari porta a uno stimolo di allenamento estremo, che innesca un rapido aumento della massa muscolare. Ma anche gli atleti di resistenza possono ritardare notevolmente il completo esaurimento dei muscoli attraverso la ridotta formazione di acido lattico e aumentare le loro prestazioni in modo impressionante.

Beta-alanina e L-istidina - i sintetizzatori della carnosina

La carnosina è costruita nei muscoli a partire dagli amminoacidi beta-alanina e L-istidina. Se viene assunta la carnosina, disponibile anche come integratore alimentare, il corpo la scompone in beta-alanina e L-istidina e la ricostruisce sotto forma di carnosina nei muscoli.

Gli studi dimostrano che non fa differenza per l'effetto se viene assunta la carnosina stessa o i suoi blocchi costitutivi beta-alanina e L-istidina.

Poiché la carnosina è attualmente molto più costosa di un integratore combinato di beta-alanina e L-istidina e non offre benefici aggiuntivi, questo è il modo migliore per massimizzare le riserve di carnosina nelle cellule muscolari.

Beta-alanina e creatina - una squadra potente

Sia la beta-alanina, attraverso la formazione di carnosina, che la creatina aumentano l'ATP nella cellula muscolare, ma in modi totalmente diversi. Mentre la carnosina blocca l'acidificazione delle cellule, la creatina fornisce gli elementi fondamentali per la produzione di ATP.

Per questo motivo, questi due ingredienti sono una squadra ideale quando si tratta di costruire forza, potenza e massa muscolare. Gli esperti raccomandano di combinare la beta-alanina con la creatina per aumentare forza massima e velocità o per costruire muscoli il più velocemente possibile.

Beta-alanina - un efficace booster dell'acido nitrico

Nel frattempo, quasi ogni atleta è consapevole di quanto sia importante il pompaggio durante l'allenamento per stimolare la crescita muscolare. La forte espansione dei vasi sanguigni fino ai più piccoli capillari ottimizza la fornitura di nutrienti e ossigeno alle cellule muscolari.

Inoltre, l'ossido nitrico dà alle cellule muscolari il segnale di crescita, che attiva la sintesi proteica. Fino ad ora, si supponeva che solo l'arginina e i composti di arginina fossero in grado di aumentare l'ossido nitrico.

Tuttavia, le ultime ricerche mostrano che anche la beta-alanina, con la formazione di carnosina, e la L-istidina incrementano significativamente l'acido nitrico. I bodybuilder e altri atleti sentiranno quindi un enorme pompaggio quando si allenano e prendono la beta-alanina.

Resta giovane con la carnosina

Nello stesso tempo in cui hanno scoperto che la carnosina può migliorare notevolmente le prestazioni degli atleti, gli scienziati hanno anche concluso che la carnosina può essere la più potente sostanza vitale anti-age.

Le cellule del nostro corpo si rinnovano costantemente tramite scissione. Tuttavia, c'è un limite genetico alla frequenza con cui le nostre cellule possono dividersi: questo limite è la ragione cruciale per cui invecchiamo.

Come dimostra la ricerca, la carnosina può aumentare il numero di divisioni cellulari e quindi ritardare l'invecchiamento. Studi sui topi hanno dimostrato che la carnosina può prolungare la loro vita del 20%, promuovendo la salute.