Con la beta-alanina, il potente sintetizzatore di carnosina, laricerca sportiva ha sviluppato un principio attivo totalmente nuovo con cui gli atleti possono superare le loro precedenti prestazioni e fare continui progressi.
A causa del suo effetto chiaramente evidente su forza, velocità e potenza, la beta-alanina diventerà in poco tempo popolare tra gli atleti come la creatina.
Uno sforzo fisico intenso porta a un rapido aumento dell'acido lattico nelle cellule muscolari. Tutti conoscono la sensazione di bruciore nei muscoli che ci costringe a fare una pausa o a terminare prematuramente un set.
L'iperacidità nelle cellule muscolari blocca la produzione di ATP, interrompendo immediatamente la fornitura di energia ai muscoli. Il risultato è un calo momentaneo delle prestazioni, che però ci costringe a interrompere l'attività fisica.
Gli studi dimostrano che la beta-alanina aumenta il valore del pH nelle cellule muscolari attraverso una maggiore sintesi della carnosina. Così, l'acidificazione viene ritardata e si può creare ulteriore ATP.
Con la beta-alanina, Il bruciore o l'affaticamento muscolare arrivano molto più tardi, permettendoti di raggiungere il massimo delle prestazioni muscolari e di spingerti i tuoi limiti precedenti.
La carnosina è un di-peptide che si forma nel corpo dai due amminoacidi beta-alanina e L-istidina. Come la creatina, si trova principalmente nei muscoli.
Anche se la carnosina è stata scoperta intorno al 1900, è solo ora che gli studi sull'uomo hanno dimostrato quanto siano cruciali alti livelli di carnosina per raggiungere il picco delle prestazioni atletiche.
Vale la pena sapere che la carnosina si trova nelle fibre muscolari di tipo II (a contrazione rapida) in quantità doppia rispetto alle fibre muscolari di tipo I. Sono soprattutto le fibre muscolari di tipo II quelle responsabili della costruzione di forza, velocità e massa muscolare.
I velocisti, i bodybuilder e i sollevatori di pesi hanno principalmente fibre di tipo II, mentre i maratoneti hanno principalmente fibre di tipo I. Per questo, gli scienziati ritengono che tutti gli sport che si basano su forza, velocità e resistenza possono beneficiare al massimo della beta-alanina.
Inoltre, il forte aumento delle prestazioni muscolari porta a uno stimolo di allenamento estremo, che innesca un rapido aumento della massa muscolare. Ma anche gli atleti di resistenza possono ritardare notevolmente il completo esaurimento dei muscoli attraverso la ridotta formazione di acido lattico e aumentare le loro prestazioni in modo impressionante.
La carnosina è costruita nei muscoli a partire dagli amminoacidi beta-alanina e L-istidina. Se viene assunta la carnosina, disponibile anche come integratore alimentare, il corpo la scompone in beta-alanina e L-istidina e la ricostruisce sotto forma di carnosina nei muscoli.
Gli studi dimostrano che non fa differenza per l'effetto se viene assunta la carnosina stessa o i suoi blocchi costitutivi beta-alanina e L-istidina.
Poiché la carnosina è attualmente molto più costosa di un integratore combinato di beta-alanina e L-istidina e non offre benefici aggiuntivi, questo è il modo migliore per massimizzare le riserve di carnosina nelle cellule muscolari.
Sia la beta-alanina, attraverso la formazione di carnosina, che la creatina aumentano l'ATP nella cellula muscolare, ma in modi totalmente diversi. Mentre la carnosina blocca l'acidificazione delle cellule, la creatina fornisce gli elementi fondamentali per la produzione di ATP.
Per questo motivo, questi due ingredienti sono una squadra ideale quando si tratta di costruire forza, potenza e massa muscolare. Gli esperti raccomandano di combinare la beta-alanina con la creatina per aumentare forza massima e velocità o per costruire muscoli il più velocemente possibile.
Nel frattempo, quasi ogni atleta è consapevole di quanto sia importante il pompaggio durante l'allenamento per stimolare la crescita muscolare. La forte espansione dei vasi sanguigni fino ai più piccoli capillari ottimizza la fornitura di nutrienti e ossigeno alle cellule muscolari.
Inoltre, l'ossido nitrico dà alle cellule muscolari il segnale di crescita, che attiva la sintesi proteica. Fino ad ora, si supponeva che solo l'arginina e i composti di arginina fossero in grado di aumentare l'ossido nitrico.
Tuttavia, le ultime ricerche mostrano che anche la beta-alanina, con la formazione di carnosina, e la L-istidina incrementano significativamente l'acido nitrico. I bodybuilder e altri atleti sentiranno quindi un enorme pompaggio quando si allenano e prendono la beta-alanina.
Nello stesso tempo in cui hanno scoperto che la carnosina può migliorare notevolmente le prestazioni degli atleti, gli scienziati hanno anche concluso che la carnosina può essere la più potente sostanza vitale anti-age.
Le cellule del nostro corpo si rinnovano costantemente tramite scissione. Tuttavia, c'è un limite genetico alla frequenza con cui le nostre cellule possono dividersi: questo limite è la ragione cruciale per cui invecchiamo.
Come dimostra la ricerca, la carnosina può aumentare il numero di divisioni cellulari e quindi ritardare l'invecchiamento. Studi sui topi hanno dimostrato che la carnosina può prolungare la loro vita del 20%, promuovendo la salute.
Art. Nr.
4836-04
Marca
NutraSport
Porzioni
120
Unità
Capsule
Prodotto in
Germania
Quantità netta
157 Grams
Contenuto della confezione
120
Prezzo al kg/l
145,86 € / 1KG incl. VAT
Assumere 2 capsule dopo la colazione e 2 capsule circa 15 minuti prima dell'allenamento. Nei giorni di non allenamento, prendere 2 capsule dopo la colazione e 2 capsule dopo cena.
Si verificherà entro 1-2 settimane un aumento delle prestazioni che continuerà a crescere per un periodo di 3 mesi. Non c'è nessun effetto di assuefazione quando si prende la beta-alanina, motivo per cui può essere usata tutto l'anno senza pausa.
Nota: la beta-alanina può causare una sensazione di formicolio sotto la pelle poco dopo l'ingestione. Questo è normale e non ha effetti negativi sulla salute. Si tratta di una stimolazione delle terminazioni nervose e non è un'indicazione del funzionamento o meno della beta-alanina. Non si verifica nessun arrossamento della pelle. Dopo 1 o 2 settimane di uso regolare, la sensazione di formicolio è significativamente o completamente ridotta.
Beta Alanina, Gelatina (capsula), L-istidina, Nicotinamide, Estratto di Crusca di Riso (riempitivo), Piridossal-5-Fosfato, Acido Pteroilmonoglutammico, Metilcobalamina
Garantito puro e privo di allergeni:
4 capsule (dose giornaliera) contengono:
Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita sano. La dose giornaliera raccomandata non deve essere superata. Tenere lontano dalla portata dei bambini. Le informazioni fornite non intendono sostituire le raccomandazioni del medico o di altri operatori sanitari. Inoltre non è un invito all'automedicazione, né una garanzia di guarigione.
Quando parliamo di salute, la qualità è la cosa più importante. Ecco perché i nostri prodotti Vitality Nutritionals sono testati in un laboratorio indipendente che li analizza servendosi delle tecniche più avanzate e verificarne attentamente il contenuto in ter-mini di principi attivi e purezza. Questo garantisce la correttezza dei valori indicati sull’etichetta.